Προειδοποίηση για όσους έχουν coronavirus! Προειδοποίηση «Άσκηση αναπνοής»

Πρύτανης του Τμήματος Επιστημών Αθλητισμού Δρ. Ο Hürmüz Koç είπε ότι ο κοροναϊός προκάλεσε απώλεια λειτουργίας στο αναπνευστικό σύστημα, ειδικά στους πνεύμονες, λόγω παραμόρφωσης και ότι αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε θάνατο.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα αυτών που πιάνουν και επιβιώνουν τον κοροναϊό που επηρεάζει τον κόσμο είναι η βλάβη στους πνεύμονες. ΚΟΜ Αθλημα Πρύτανης της Σχολής Επιστημών Καθ. Δρ. Συνέστησε αεροβικές και αναπνευστικές ασκήσεις σε όσους είχαν νόσο Hürmüz Koç για την εξάλειψη των προβλημάτων στους πνεύμονες. Ο προπονητής είπε:

«Όταν ο κοροναϊός, τον οποίο αγωνιζόμαστε εδώ και ένα χρόνο, συλλαμβάνεται όταν εισέρχεται στον οργανισμό και ποια όργανα προκαλεί βλάβη. Όταν το δούμε, ο κοροναϊκός ACE-2 (ένζυμο μετατροπής αγγειοτενσίνης-2 / ένζυμο μετατροπής αγγειοτενσίνης) προσκολλάται στους υποδοχείς κυτταρικής επιφάνειας. είναι γνωστό. Η πρωτεΐνη ACE-2 βρίσκεται κυρίως στους πνεύμονες, την καρδιά και τα νεφρά. Σε άτομα που έπιασαν το Covid-19 και επέζησαν του Covid-19. Είναι γνωστό ότι υπάρχουν μεγάλες απώλειες λειτουργίας των ιστών στους πνεύμονες, την καρδιά και τα νεφρά. Η δουλειά της πρωτεΐνης ACE-2 είναι να αποτρέπει τη συλλογή υγρών και τη φλεγμονή στον πνεύμονα. Ο κοροϊός που εισέρχεται στους πνεύμονες προσκολλάται στο ACE-2 και διαταράσσει τη δομή και τη λειτουργία της πρωτεΐνης. Σε αυτό το σημείο, περιορίζει την ανταλλαγή αερίων στις κυψελίδες λόγω της συσσώρευσης υγρού. Όταν εξετάζεται η δομή του αναπνευστικού συστήματος, είναι γνωστό ότι η ανταλλαγή αερίων είναι μόνο στο επίπεδο των κυψελίδων. Το γεγονός ότι αυτή η ανταλλαγή αερίων δεν συμβαίνει σημαίνει ότι δεν θα υπάρχει πλέον οξυγονωμένο αίμα στους ιστούς, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι είναι κουρασμένοι και έχουν τέτοια προβλήματα στην ασθένεια. Η είσοδος υγρού αντί αέρα στον πνεύμονα είναι η παρουσία πνευμονίας. Πιο σοβαρές περιπτώσεις συναντώνται στον κορανοϊό. Κοιτάζοντας τις μελέτες για τον κοροναϊό, ο κοροναϊός είναι εναντίον της πρωτεΐνης ACE-2 στους πνεύμονες. Οι σοβαρές περιπτώσεις και τα ποσοστά θανάτου θα ήταν τόσο υψηλά εάν το ποσοστό των εκλείψεων δεν ήταν τόσο υψηλό. δεν θα ήταν. Επιπλέον, ο κοροναϊκός προσκολλάται στον καρδιακό μυ του μυοκαρδίου στην καρδιά, προκαλώντας καρδιακή ανεπάρκεια ή ακόμη και ξαφνική καρδιακή ανακοπή, Προκαλεί θανάτους λόγω νεφρικής ανεπάρκειας κρατώντας στα νεφρά και προκαλεί απώλεια γεύσης και μυρωδιάς και ξεχασμού στον εγκέφαλο. συμβαίνει. Ως εκ τούτου, στο σημείο της αποκατάστασης των πνευμόνων τους για εκείνους που έπιασαν και επέζησαν Covid-19? Μπορούμε να σκεφτούμε την αναπνοή στο σπίτι και τις αερόβιες ασκήσεις ως φάρμακο. Η πιο σημαντική επίδραση της αερόβιας ικανότητας είναι στην πρωτεΐνη ACE-2. Τα θετικά αποτελέσματα των αερόβιων ασκήσεων στην πρωτεΐνη ACE-2 μπορούν να εξαλείψουν τις αρνητικές επιδράσεις του Covid-19 σε άτομα σε σύντομο χρονικό διάστημα. "

«ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗΣ»

Καθηγητής Δρ. Ο Hürmüz Koç συνέχισε τα λόγια του ως εξής: «Το ονομάζουμε πρώτα χρονική αρμονία. Θα πρέπει να ξεκινά με ελαφρούς ρυθμούς για 40 λεπτά και στη συνέχεια να συνεχίζεται αυξάνοντας την ένταση του φορτίου. Με άλλα λόγια, πρέπει να εκτελεστούν μεσαίο ρυθμό και μετά αυτό που ονομάζουμε γρήγορους περιπάτους. Εδώ μπορούμε να προσδιορίσουμε την ένταση της φόρτωσης σύμφωνα με τον καρδιακό ρυθμό. Ο μέγιστος καρδιακός σας ρυθμός Με ποσοστά όπως 50, 55, 60, 65, 70 τοις εκατό, μπορούμε να αυξήσουμε σταδιακά τη φόρτωση και τις διαδρομές στο πλαίσιο της αρχής της ανύψωσης. Φυσικά, πρέπει να κάνουμε προπόνηση αντίστασης εκτός από αεροβικές ασκήσεις. Επειδή η προπόνηση με αντίσταση θα προκαλέσει επίσης αύξηση της μυϊκής δύναμης, της μυϊκής αντοχής και της μυϊκής μάζας, μπορούμε να εξαλείψουμε την αρνητική επίδραση του Covid-19 σε αυτήν τη μυϊκή μάζα. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι τι μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι στο σπίτι σε αυτήν την περίοδο όταν αντιμετωπίζουμε περιορισμούς. Οι καλύτερες ασκήσεις που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι στο σπίτι είναι ασκήσεις αναπνοής. Μπορεί να κάνει αναπνευστικές ασκήσεις μία ή δύο φορές. Οι άνθρωποι μπορούν να βελτιώσουν την αναπνευστική τους ικανότητα με αναπνευστικές ασκήσεις που ονομάζουμε διάφραγμα (διάφραγμα) αναπνοή. Μια άλλη άσκηση που πρέπει να κάνετε στο σπίτι για να βελτιώσετε την αναπνευστική ικανότητα είναι να φουσκώνετε μπαλόνια. Μπορούμε να σκεφτούμε το διογκώσιμο μπαλόνι ως μια δυναμική άσκηση που βελτιώνει την αναπνοή και τις λειτουργίες των πνευμόνων, καθώς και την πιο ευχάριστη δραστηριότητα στο σπίτι. " 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΟ Murat Dalkılıç, ο οποίος έδωσε συναυλία στο ξενοδοχείο παρά τον κοραναϊό, μίλησε για πρώτη φορά

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΟ Müge Anlı ήταν εξοργισμένος! Ομολογία του φορτηγού που απήγαγε τη Σίλα Ουύσαλ!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΗ εκπληκτική περιγραφή της γούνας του Nebahat Çehre!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΗ ευτυχισμένη μέρα του Buse Hasyılmaz, που επέζησε από τον σεισμό σαν θαύμα!