Πίνεται πίνοντας τον τουρκικό καφέ; Διατροφή για να χάσετε 7 κιλά σε 7 ημέρες

Η ευτυχία του τουρκικού καφέ που καταναλώνουν οι άνθρωποι που αγαπούν τον καφέ σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας είναι ανεκτίμητη! Έχουμε καταρτίσει για εσάς την τουρκική δίαιτα καφέ που οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στον καφέ θα αγαπήσουν και θα χάσουν. Ποια είναι τα οφέλη του τουρκικού καφέ; Μήπως ο τουρκικός καφές αποδυναμώνει πραγματικά; Τι είναι η τουρκική δίαιτα καφέ; Εδώ είναι όλες οι περιγραφές...

Εάν καταναλώνεται σε επαρκή ποσότητα, έχει πολλά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για το δέρμα. Τούρκικο καφέέχει επίσης εξουθενωτική επίδραση. Ο τουρκικός καφές, ο οποίος σχεδόν όλοι γνωρίζει την υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, επιταχύνει τον μεταβολισμό. χάνοντας βάροςθα διευκολύνει. Nescafe ή άλλο καφές εάν καταναλώνετε τακτικά τον τουρκικό καφέ που περιέχει περισσότερη καφεΐνη από τους τύπους του αδυνάτισμα Η τιμή σας θα προχωρήσει άμεσα σε σχέση με το μεταβολικό σας ρυθμό στο σώμα σας. Επιπλέον, ο τουρκικός καφές βοηθά στην εξάλειψη των ισχίων και των κυτταρίτιδων λιπών στο περιφερειακό αδυνάτισμα, τακτική 1 φλιτζάνι για να πιει μετά την άσκηση ενώ βοηθάει να καίνε περισσότερες θερμίδες πριν από τις κινήσεις ο καφές

αθλητισμόςΕίναι επίσης γνωστό για την εξάλειψη του μυϊκού πόνου που προκαλείται από. Πώς να φτιάξετε μια δίαιτα πίνοντας τούρκικο καφέ; Ποιες είναι οι επιπτώσεις του τουρκικού καφέ στην απώλεια βάρους;

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΠΟΤΕ ΠΟΤΕ ΠΟΤΕ ΣΠΟΡΤΕ ΤΟ ΚΑΦΕ;

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟΥΡΚΙΚΟ ΚΑΦΕ; ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΟΥΡΚΙΚΟΥ ΚΑΦΕ ΜΕ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ:

Για καφέ χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη, καπουτσίνο καφέ 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη για ζάχαρη καφέ Προσθέστε 3 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη.

Πίνετε καφέ, προσθέστε ένα φλιτζάνι νερό και 2 κουταλάκια του καφέ για κάθε άτομο. (Προσθέστε ζάχαρη σύμφωνα με το στυλ μαγειρέματος του καφέ) ανακατεύουμε καλά. Μετά το μαγείρεμα σε χαμηλή φωτιά, όταν πρόκειται για το σημείο βρασμού, πάρτε τον παραπάνω αφρό με κουτάλι και διανείμετέ το στα φλιτζάνια. Αφού βράσει λίγο περισσότερο, όταν πρόκειται για υπερχείλιση, ρίξτε το μείγμα στο κύπελλο και απολαύστε το με χαρά ...

Μήπως ο αραβικός καφές ή ο Nescafe αποδυναμώνουν; CLICK για ειδήσεις

ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΟ ΚΑΦΕ; ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΤΟΥΡΚΙΚΟΥ ΚΑΦΕ;

- Διευκολύνει την καύση λίπους πριν από την άσκηση αθλητικών ασκήσεων.

- Η ποσότητα της καφεΐνης σε αυτό βοηθάει το μεταβολισμό να δουλεύει γρηγορότερα.

- Αποτρέπει το λιπώδες ήπαρ.

- Βοηθάει τις βλαβερές τοξίνες στο σώμα.

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥΡΚΙΚΟΥ ΚΑΦΕ;

1 φλιτζάνι Τούρκος καφές με ζάχαρη 45 θερμίδες,

Καπουτσίνο Μέσος όρος 18-20 θερμίδων σε 1 φλιτζάνι τουρκικού καφέ.

χωρίς ζάχαρη Υπάρχουν μόνο 2 θερμίδες σε απλό τουρκικό καφέ.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΦΕ!

Σύμφωνα με τις μελέτες, μερικοί άνθρωποι που καταναλώνουν καφέ έχουν γίνει λιγότερο πεινασμένοι επειδή μπορούν να τρώνε λιγότερο. Ο λόγος για τον οποίο τα αποτελέσματα αυτά παρατηρούνται σε μερικούς αλλά όχι σε όλους όσους καταναλώνουν καφέ δεν είναι βέβαιο, γυναίκαΣχετίζεται με το γεγονός ότι ο καφές είναι πιο ανθεκτικός σε όρεξη από τους άντρες.

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΕΓΓΥΗΣΗΣ ΜΕ 2 ΒΑΡΟΣ ΣΕ 1 ΗΜΕΡΗ

ΤΟΥΡΚΙΚΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΚΑΦΕ, ΠΕΡΑΣΜΕΝΗ! ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟΥΡΚΙΚΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΚΑΦΕ;

ημέρα 1

ΠΡΩΙ: 1 φλιτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη, σάντουιτς τσένταρ με ψωμί σιταριού

ΓΕΥΜΑ: 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί σιταριού

ΒΡΑΔΥ: σαλάτα με πολλά πράσινα, 3 μπριζόλες αρνιού μολύβι μαγειρεμένα στη σχάρα

ημέρα 2

ΠΡΩΙ: 1 φλιτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη, μείγμα σάντουιτς με ψωμί σιταριού

ΓΕΥΜΑ: Σαλάτα μαρούλι, 3 κεφτεδάκια στη σχάρα

ΒΡΑΔΥ: 1 ποτήρι βουτυρογάλακτος, πιάτο λαχανικών

ημέρα 3

ΠΡΩΙ: 1 φλιτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη, τυρί σάντουιτς με ψωμί ολικής αλέσεως

ΓΕΥΜΑ: 2 αυγά, 1 φέτα ψωμί σιταριού

ΒΡΑΔΥ: 2 ποτήρια βουτυρογάλακτος, πιάτο λαχανικών

ημέρα 4

ΠΡΩΙ: Ένα φλιτζάνι απλό τούρκικο καφέ, 2 φέτες τυρί, 1 ντομάτα, 2 φέτες ψωμί σιταριού

ΓΕΥΜΑ: 2 βραστά αυγά, κατσαρόλα σαλάτα

ΒΡΑΔΥ: Απεριόριστα φρούτα

ημέρα 5

ΠΡΩΙ: 1 φλιτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη, σάντουιτς τσένταρ με ψωμί σιταριού

ΓΕΥΜΑ: 1 μερίδα ψαριών, απεριόριστη σαλάτα

ΒΡΑΔΥ: 1 φλιτζάνι tzatziki, απεριόριστη λαχανικά

ημέρα 6

ΠΡΩΙ: 1 φλιτζάνι τσαγιού χωρίς ζαχαροκάλαμο, με μικτό σάντουιτς, με ψωμί σιταριού

ΓΕΥΜΑ: 1 μπολ γιαούρτι, 1 μερίδα κοτόπουλου στη σχάρα

ΒΡΑΔΥ: 1 ποτήρι βουτυρογάλακτος, απεριόριστη φυτική τροφή

ημέρα 7

ΠΡΩΙ:1 φλιτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη, τυρί σάντουιτς με ψωμί σιταριού

ΓΕΥΜΑ: 1 ποτήρι βουτυρόγαλα, 2 γεμιστές πιπεριές

ΒΡΑΔΥ: 1 φλιτζάνι τζατζίκι, 2 πόδια ψητού κοτόπουλου

ΔΕΝ ΘΕΡΚΙΖΟΥΝ ΚΑΦΕ ΑΥΤΕΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΕΣ; ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΕΣ

Χάρη στον τουρκικό καφέ που διπλασιάζει τον μεταβολικό ρυθμό, μπορείτε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος και να αποτρέψετε την κυτταρίτιδα στα πόδια. Μπορείτε να πιείτε τον τουρκικό καφέ που αποθηκεύει ενέργεια όταν το πίνετε με άδειο στομάχι χωρίς ζάχαρη ή πολύ λίγη ζάχαρη. Οι κυτταρίτιδες, που οι γυναίκες υποφέρουν ιδιαίτερα από τους καλοκαιρινούς μήνες, μπορούν να εξαλειφθούν χάρη στην κατάλληλη διατροφή. Εφαρμόζοντας το πρόγραμμα διατροφής που ετοιμάσαμε για εσάς, μπορείτε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, εκτός από το πρόγραμμα διατροφής, πρέπει να περπατήσετε για 1 ώρα την ημέρα και να καταναλώσετε άφθονο νερό.

Εδώ είναι ο κατάλογος διατροφής που αφαιρεί την κυτταρίτιδα:

WAKE UP

-2 ποτήρια νερό

-1 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορου

ΠΡΩΙΝΟ

- 1 βραστό αυγό

-1 λεπτή φέτα τυριού χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε άλατα

-1 λεπτή φέτα πίτουρου ή ψωμί αλεύρι ολικής αλέσεως με σίκαλη ή ζύμη

1 φλιτζάνι μαϊντανό, φρέσκο ​​μέντα και ρόκα

- 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι.

Αναψυκτικό

-1 μικρό μήλο

-1 ποτήρι γάλα

ΓΕΥΜΑ

-1 φλιτζάνι σούπας λαχανικών (με πολλά λάχανα)

-7 κουταλιές της σούπας σέλινο με ελαιόλαδο,

1 φλιτζάνι σκόρδο και σκόρδο άνηθο

-1 φλιτζάνι σαλάτα

-1 λεπτή φέτα ψωμιού

Αναψυκτικό

-10 κομμάτια αμυγδάλων,

-2 κουταλιές σταφίδες με σπόρους

-1 φλιτζάνι πράσινο τσάι

ΒΡΑΔΥ

-200 γραμμάρια ψαριού στη σχάρα (σολομός) ή κεφτεδάκια ψητό από σως κιμά

-4 κουταλιές πράσινα φασόλια με ελαιόλαδο

Μισό μπολ με γιαούρτι, με πολλά λεμόνι

-1 φλιτζάνι σαλάτα

-1 φέτα πίτουρου, σίκαλης ή ολόκληρου ψωμιού σιταριού

Αναψυκτικό

-1 φλιτζάνι τσάι τζίντζερ

-1 φέτα ανανά

-1 ποτήρι γάλα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι είναι το μασάζ νεφρίτη; Πώς γίνεται το μασάζ νεφρίτης; Τι κάνει το μασάζ νεφρίτης;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να κάνετε μια διατροφή με λεμόνι απώλεια βάρους; Μειώνει το λεμόνι; Καίγοντας λίπος ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΒγαίνει το cornflakes ή εξασθενεί; Αν τρώτε με γάλα ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να πλέκει μια πρακτική φούστα με ένα γάντζο; Κόλπα πλέξιμο μια διάτρητη πλεκτή φούστα