4 υπέροχα θαύματα

Αν έχετε προβλήματα με την πείνα εδώ και πολύ καιρό στο Ραμαζανί, μπορείτε να καταναλώσετε τροφές που έχουν πεινάσει την όρεξη. Εδώ είναι 4 θαυμάσια τρόφιμα που μειώνουν την όρεξη...

Εάν υποφέρετε από ξαφνικές κρίσεις της πείνας και υπερκατανάλωση τροφής, ορεκτικά τρόφιμα μπορεί να σώσει τη ζωή σας. Μπορείτε να αισθάνεστε γεμάτοι καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνοντας αυτά τα τρόφιμα σε sahur, ειδικά στο Ramadan.

Εδώ είναι 4 γευστικά θρεπτικά συστατικά:

ΚΙΤΡΙΝΟ ΧΥΜΠΟΥΡΑ

Ρεβίθια μειώνει το οξύ που παράγεται στο στομάχι που προκαλεί μια αίσθηση πείνας. Σε αυτή την περίπτωση, διασφαλίζει ότι δεν αισθάνεστε πεινασμένοι για πολύ καιρό και τρώτε λιγότερα.

ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ

Το κουνουπίδι κλείνει την όρεξά σας χάρη στην πλούσια σε φυτικές δομές του. Μπορείτε να φάτε λιγότερο κουνουπίδι στα κύρια γεύματα και να χάσετε βάρος εύκολα.

τουρσί

Τα μπισκότα ζυμώνονται, μια προβιοτική πηγή τροφής που αποκαλύπτει ευεργετικά βακτήρια. Με αυτό τον τρόπο ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα και σας εμποδίζει να αισθανθείτε πεινασμένοι.

ΓΑΛΑΚΤΩΜΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Η σκοτεινή σοκολάτα είναι μια τροφή χαμηλών θερμίδων και ινών. Ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος και αποτρέπει τις ξαφνικές κρίσεις λόγω πείνας.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φτιάξετε κρύο τσάι στο σπίτι;