3 κίνδυνοι που απειλούν την καρδιά

Ένα άτομο πεθαίνει κάθε 40 δευτερόλεπτα από καρδιαγγειακές παθήσεις, η οποία είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως.

καρδιά και η ζωή στην πόλη παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη αγγειακών παθήσεων. Αυτή η ζωή φέρνει υγείαΗ διατροφή, η καθιστική ζωή και το στρες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη καρδιακής προσβολής. Ειδικός Καρδιολογίας Ο Δρ Αχμέτ Καραμπούλπεριγράφει 3 σημαντικούς κινδύνους που απειλούν την καρδιά.

Θόρυβος

Η θορυβώδης ρύπανση προκαλεί σημαντική αύξηση του αριθμού των καρδιακών προσβολών. Το 80% της ηχορύπανσης στην πόλη προκαλείται από θόρυβο κυκλοφορίας.

Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής 3 φορές

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Μαδρίτη, μια από τις πιο δυνατές πόλεις στον κόσμο. Διαπιστώθηκε ότι ο θόρυβος της κυκλοφορίας επηρεάζει αρνητικά την καρδιά ακόμα και βραχυπρόθεσμα. Στη μελέτη όπου ο θόρυβος της κυκλοφορίας παρατηρείται ως ο κύριος παράγοντας στο 3% της ανάπτυξης καρδιακής προσβολής, Διαπιστώθηκε ότι ο κίνδυνος ήταν μεγαλύτερος στους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με την έρευνα? Κάθε αύξηση του θορύβου κατά 1 dBA αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα κατά 3,8% και αυξάνεται 3 φορές σε άτομα άνω των 65 ετών.

Πώς προστατεύεται από την ηχορύπανση;

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης της ηχορύπανσης είναι η σωστή επιλογή του χώρου διαβίωσης. Ιδιαίτερα οι συνταξιούχοι συνιστώνται να απομακρυνθούν από τον θόρυβο της πόλης και να ζήσουν σε πιο ήσυχες πόλεις. Εκτός αυτού, το σπίτι που βρίσκεται μακριά από το αεροδρόμιο, το σιδηρόδρομο, τον αυτοκινητόδρομο και τον κεντρικό δρόμο είναι επίσης σημαντικό για τον θόρυβο που θα εκτεθεί στο σώμα.

Ατμοσφαιρική ρύπανση

Το σημαντικότερο πρόβλημα των μεγάλων πόλεων μετά την κυκλοφορία είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση. Τα οχήματα στην κυκλοφορία, τα βιομηχανικά εργοστάσια, οι κατασκευές και τα καύσιμα που χρησιμοποιούνται για θέρμανση είναι οι κύριοι λόγοι για τον σχηματισμό της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Εκτός από τη ρύπανση αερίων όπως το μονοξείδιο του άνθρακα, το άζωτο και το θείο στον αέρα, μικρά σωματίδια σκόνης που δεν είναι ορατά αποτελούν σοβαρές απειλές για την ανθρώπινη υγεία. Η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τις αγγειακές παθήσεις, καθώς και τη φλεγμονή στο σώμα και καθιστά το αίμα πιο σκοτεινό.

Πώς πρέπει να προστατεύεται από την ατμοσφαιρική ρύπανση;

Ειδικά τα άτομα που κινδυνεύουν από καρδιακές παθήσεις και καρδιακές παθήσεις πρέπει να παραμείνουν μακριά από χώρους με ατμοσφαιρική ρύπανση. Πρέπει να μένουν μακριά από τον κεντρικό δρόμο και το εργοστάσιο και, ει δυνατόν, να ζουν σε μέρη με υψηλά επίπεδα οξυγόνου.

κτίριο ασθένεια

Στην οικοδόμηση ασθένειας, όπου οι εργαζόμενοι γραφείου βρίσκονται σε μια ομάδα υψηλού κινδύνου, η κακή ποιότητα του αέρα, η σκόνη, η υγρασία και οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην κατασκευή του κτιρίου διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο. Εάν τα συμπτώματα της δυσφορίας είναι? γενική κόπωση, αδυναμία, κεφαλαλγία, δάκρυα στα μάτια, πονόλαιμος, βήχας, ναυτία, δύσπνοια και αίσθημα παλμών. Είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστεί η ασθένεια, καθώς παρουσιάζει τα ίδια συμπτώματα με το κρύο.

Πώς να προστατεύσετε από την ασθένεια των κτιρίων;

Ο ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας είναι να καθίσετε και να εργαστείτε σε έναν υγιεινό χώρο διαβίωσης. Ο καλός αερισμός των σπιτιών, η απαραίτητη μόνωση τοίχων, η συχνή απομάκρυνση σκόνης και η χρήση αντισηπτικών χρωμάτων είναι άλλα μέτρα που μπορούν να ληφθούν.