Οι αντιοξειδωτικές τροφές είναι θεραπευτικές! Πώς να φτιάξετε ένα πιάτο με μοβ πατάτα;

Η μωβ πατάτα, η οποία προέκυψε ως σπόρος ως αποτέλεσμα του συνδυασμού του DNA των μοβ τροφών, είναι γνωστή ως αποθήκη αντιοξειδωτικών. Ξεχωρίζει με τη γεύση της και η μωβ πατάτα που συνιστάται να καταναλώνεται για την υγεία του ανθρώπου. Στο γεύμα της προτιμάται και η μωβ πατάτα που παρουσιάζει μια οπτική πανδαισία στις συνταγές που μπαίνει. Λοιπόν, πώς φτιάχνεται το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά πιάτο μωβ πατάτας;

Έχει αρχίσει να καλλιεργείται στην Τουρκία και καταναλώνεται συχνά σε πολλές χώρες. μωβ πατάταδιακρίνεται για τις πολλές συνταγές του. Η μωβ πατάτα, που προτείνουν οι ειδικοί για την υγεία και έχει γλυκιά γεύση, ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος και την ισορροπία της αρτηριακής πίεσης γιατί είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Η μωβ πατάτα, που δυναμώνει και τα αιμοφόρα αγγεία, τραβάει την προσοχή με το φαγητό της. Η μωβ πατάτα, που χρησιμοποιείται σε σαλάτες, σούπες και αρτοσκευάσματα με ελαιόλαδο, είναι περίεργη ως αρχαίο είδος. Οι μοβ πατάτες, που δίνουν ένα αίσθημα πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι γνωστό ότι είναι πιο θρεπτικές από πολλά τρόφιμα. Είναι αναπόφευκτο να φας ένα τόσο σημαντικό φαγητό. Εδώ είναι η συνταγή του πιάτου με μοβ πατάτα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΣυνταγή πιάτου με πατάτα γιαουρτιού! Πώς να φτιάξετε ένα πιάτο με πατάτες που να φαίνεται και να έχει υπέροχη γεύση;

πώς να μαγειρέψετε μωβ πατάτες

ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΕ ΜΩΒ ΠΑΤΑΤΕΣ:

ΥΛΙΚΑ

3 μωβ πατάτες
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
½ κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
1 κεφάλι σκόρδο
Αλατοπίπερο

μωβ πιάτο πατάτας

ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΑ

Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι οι πατάτες έχουν καθαριστεί από βρωμιά και υπολείμματα και είναι έτοιμες για ψήσιμο.

Σε αυτό το στάδιο, μπορείτε να επιλέξετε χωρίς κέλυφος ή χωρίς κέλυφος, καθώς τα κοχύλια έχουν περισσότερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Κόβουμε τις πατάτες στο ίδιο μέγεθος, πάχους 3 εκατοστών.

Σκόρδο μοβ πατάτα πιάτο

Βάζουμε τις πατάτες σε ένα μεγάλο μπολ και τις αλατοπιπερώνουμε με πάπρικα.

μωβ πατάτα

Χρησιμοποιήστε μια πρέσα σκόρδου για να προσθέσετε μια σκελίδα σκόρδου στις πατάτες.

Συνταγή για μοβ πατάτα με σκόρδο

Στη συνέχεια τα μεταφέρουμε σε ταψί για τηγάνισμα.

Τι να κάνετε με τις μωβ πατάτες

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 400 βαθμούς για 25-30 λεπτά ή μέχρι να μπαίνει και να βγαίνει εύκολα ένα μαχαίρι.

Καλή τύχη...