Πώς να φτιάξετε 4 κουταλιές της σούπας σούπα; Εδώ είναι η συνταγή για σούπα με 4 κουταλιές που ραγίζει τον ουρανίσκο!

Ποιος μπορεί να πει όχι σε μια πρακτική, εύκολη και νόστιμη σούπα που θα κάνει καλό στη βραδινή κούραση; Είμαστε εδώ με 4 κουταλιές σούπα, γνωστή ως ο σωτήρας της ημέρας και το θεραπευτικό κατάστημα. Σου έχουμε γράψει τη συνταγή για 4 κουταλιές σούπα, που είναι δημοφιλής στα social media τον τελευταίο καιρό. Πώς να φτιάξετε λοιπόν 4 κουταλιές της σούπας σούπα; Εδώ είναι η συνταγή για τη σούπα με 4 κουταλιές που ραγίζει τον ουρανίσκο. στις λεπτομέρειες της είδησης

Αν είστε κουρασμένοι από τη δουλειά και σκέφτεστε ποια σούπα να φτιάξετε στο μενού, είστε στο σωστό μέρος. Οι 4 κουταλιές της σούπας σούπας που βλέπουμε συχνά στα social media τον τελευταίο καιρό φτιάχνονται συνδυάζοντας 4 όσπρια που φτιάχνουν ξανά και ξανά όσοι την φτιάχνουν και υμνούν τη γεύση της. Με τον συνδυασμό πράσινων φακών, κόκκινων φακών, ρυζιού και πλιγούρι, αυτή η σούπα, που θα είναι το αποκορύφωμα του τραπεζιού σας, είναι χορταστική και πρακτική. Προσθέτετε γεύση στη γεύση της σούπας κάνοντας την τελευταία πινελιά με τη σάλτσα κρεμμυδιού που θα προσθέσετε πάνω της. Η συνταγή για σούπα Ανατολίας, που είναι γνωστή και με το άλλο της όνομα, είναι αρκετά απλή. Εδώ είναι η συνταγή για 4 κουταλιές της σούπας σούπα:

4 κουταλιές της σούπας σούπα

ΣΥΝΤΑΓΗ 4 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΣΟΥΠΑ

ΥΛΙΚΑ:

1 λίτρο βραστό νερό
1 κουταλιά της σούπας πράσινες φακές
1 κουταλιά της σούπας κόκκινες φακές
1 κουταλιά της σούπας ρύζι
1 κουταλιά της σούπας πλιγούρι

Η σούπα της Ανατολίας έγινε η ατζέντα στα social media

ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΟΥΝΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΦΙΝΙΡΙΣΜΑ:

1 φλιτζάνι γιαούρτι
1 αυγό
1 κουταλιά της σούπας αλεύρι
3 σκελίδες σκόρδο

Μπαχαρικό

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΣΑΛΤΣΑ:

1 κρεμμύδι
1 κουταλιά της σούπας αλάτι
1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη μέντα
1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι

Σούπα Ανατολίας, γνωστή και ως συνταγή σούπας 4 κουταλιών

ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΑ

Βάλτε 1 λίτρο νερό σε μια κατσαρόλα και βράστε το.

Πλένουμε τα 4 υλικά μας: ρύζι, πλιγούρι, κόκκινες και πράσινες φακές.

Βάζουμε τα πλυμένα όσπρια στην κατσαρόλα που βράζει και τα βράζουμε

Όσο ψήνονται τα όσπρια, ανακατεύουμε καλά σε ένα μπολ το γιαούρτι, το αυγό, το αλεύρι και το σκόρδο.

Στο μεταξύ τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι στο τηγάνι.

Προσθέστε τα μπαχαρικά στα τηγανητά κρεμμύδια και συνεχίστε το τσιγάρισμα.

Προσθέστε μια κουτάλα από το χυμό από τα ψημένα όσπρια στο dressing γιαουρτιού και ανακατέψτε. Στη συνέχεια, προσθέστε το dressing γιαουρτιού στην κατσαρόλα. Ανακατεύουμε μέχρι να πάρει βράση.

Προσθέστε τη σάλτσα κρεμμυδιού που ετοιμάσατε στην κατσαρόλα και βράστε για λίγα λεπτά.

Το αγαπημένο του τραπεζιού σας, 4 κουταλιές σούπα είναι έτοιμο

Καλή όρεξη...