Γιατί πρήζονται τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθεί το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το πρήξιμο των ποδιών των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνό. Καθώς το μωρό εγκαθίσταται στη μήτρα της μητέρας και συνεχίζει να αναπτύσσεται, εμφανίζονται ορατές αλλαγές στο σώμα της μητέρας. Οι ειδικοί εξήγησαν για το πρήξιμο στα πόδια των μέλλουσες μητέρες: Γιατί πρήζονται τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τι να κάνετε για το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Δηλώνοντας ότι το πρήξιμο των ποδιών είναι μια συνηθισμένη κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ειδικοί δήλωσαν ότι όσο προχωρά η εγκυμοσύνη προκαλεί προβλήματα μαζί με κάποιες αλλαγές στο σώμα. Το πιο σημαντικό από αυτά είναι το πρήξιμο των ποδιών (οίδημα), το οποίο αντιμετωπίζει το 75% των εγκύων γυναικών και συνίσταται στην αύξηση του υγρού μεταξύ των κυττάρων. Πρησμένα πόδια και αστραγάλοι, όταν αγγίζονται, υπάρχει μια κατάσταση που μοιάζει με ζύμη σε αυτή την περιοχή. Το δακτυλικό αποτύπωμα βγαίνει και το σημείο που άγγιξε το δάχτυλο κατεβαίνει, μετά από λίγα δευτερόλεπτα γεμίζει ξανά. Οι ειδικοί λένε ότι αυτή η κατάσταση είναι πιο διαρκής.

γυναίκαΔήλωσε ότι εθεάθη μέσα

πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΠΟΔΙ ΣΦΑΙΡΕΙ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ;

Αν και οι ειδικοί δήλωσαν ότι το πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εξήγησαν επίσης την υποκείμενη αιτία. Καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, η αναπτυσσόμενη μήτρα εμποδίζει την επιστροφή του αίματος από τα πόδια στην καρδιά. Σε αυτή την περίπτωση, το αίμα λιμνάζει στα πόδια και το συσσωρευμένο αίμα στις φλέβες των ποδιών διαφεύγει από τη φλέβα, προκαλώντας πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους.

πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οίδημα, το οποίο εμφανίζεται όταν υπάρχει πρόβλημα που σχετίζεται με τη διατροφή, ως αποτέλεσμα ακανόνιστης ή ανεπαρκούς διατροφής. Οίδημα παρατηρείται στα χέρια, τα πόδια, το πρόσωπο και το σώμα γενικά λόγω ανεπάρκειας πρωτεΐνης. Παρόλα αυτά, οι ειδικοί, οι οποίοι εξήγησαν ότι το οίδημα, δηλαδή το οίδημα, μπορεί να υποχωρήσει ή να αποτραπεί λαμβάνοντας κάποιες προφυλάξεις, έκαναν συστάσεις.

πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ του πρηξίματος των ποδιών ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ;

Οι έγκυες γυναίκες με πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους μπορούν να αποτρέψουν ή να μειώσουν το πρόβλημα εφαρμόζοντας στη ζωή τους τις ακόλουθες ουσίες που έχουν εγκριθεί από ειδικούς.

• Μην μένεις πολύ.
• Εάν υπάρχει πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους, μην σταυρώνετε τα πόδια σας.
• Αποφύγετε να βγείτε έξω σε ζεστό και υγρό καιρό.
• Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε άνετα παπούτσια και κάλτσες στήριξης που έχουν σχεδιαστεί για έγκυες γυναίκες.
• Τακτικό μασάζ ποδιών, εφαρμόστε κρύα συμπλέγματα σε πρησμένες περιοχές.
• Προσπαθήστε να κρατήσετε τα πρησμένα πόδια ψηλά.
• Η άσκηση είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για την πρόληψη του προβλήματος του πρηξίματος. Καθιέρωση καθημερινής ρουτίνας Αθλημα προσπαθήστε να το κάνετε.
• Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρών κάθε μέρα.
• Αποφύγετε τα αλμυρά φαγητά και ποτά.
• Εάν το πρόβλημα του πρηξίματος δεν υποχωρεί και σας ενοχλεί υπερβολικά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ

Καταναλώνεται κόκκινο κρέας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε άψογο κρέας; Πώς να μαγειρέψετε το κρέας;