Προλαμβάνει καρδιαγγειακά νοσήματα! Ποια είναι τα οφέλη του κάσιους;

Αναζητήσαμε όσους είναι περίεργοι για το κάσιους, το οποίο αφαιρεί κάθε κακή αντίληψη για τους ξηρούς καρπούς και έχει απίστευτα οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Το κάσιους, του οποίου ο ρυθμός θερμίδων είναι σχεδόν μηδενικός, είναι μια τροφή που επηρεάζει θετικά την υγεία των ματιών. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη των κάσιους; Μπορείτε να βρείτε τα πάντα για τα κάσιους, που είναι ευεργετικά για σχεδόν κάθε ασθένεια, από την υγεία των ματιών μέχρι την αγγειακή υγεία, στις λεπτομέρειες των ειδήσεων.

που ανήκουν στην οικογένεια των τσίχλας κάσιους Το δέντρο αναπτύσσεται άνετα σε τροπικά κλίματα. Αν και πρωτοκαλλιεργήθηκε στη Βραζιλία, εισήχθη σε όλο τον κόσμο από την Πορτογαλία. Τα κάσιους, τα οποία βρίσκονται σχεδόν σε κάθε χώρα της περιοχής του ισημερινού και καταναλώνονται περισσότερο, είναι τα πιο υγιεινά μεταξύ των ξηρών καρπών. Το δέντρο ανακαρδιοειδών, που αγαπά τη βροχή και την υγρασία, καταναλώνεται και στις αφρικανικές χώρες. Παράλληλα, το κάσιους χρησιμοποιείται ως φυσικό φάρμακο στην εναλλακτική ιατρική στις αφρικανικές χώρες. Λόγω του ευνοϊκού κλίματος, η παραγωγή του εξαπλώνεται από χώρες όπως η Γκαμπόν, η Αγκόλα και η Ναμίμπια στη δυτική ακτή της Αφρικής σε χώρες της ανατολικής Αφρικής, τη Μοζαμβίκη, την Κένυα και την Τανζανία. Η χώρα με την υψηλότερη παραγωγή στον κόσμο είναι η Ινδία. Συγκομίζεται τον Μάιο στην Ινδία. Είναι και πολύ χρήσιμο και πολύ ακριβό. Ο λόγος για αυτό είναι ότι παράγεται σε περιορισμένες θέσεις. Τα κάσιους που λαμβάνονται από τον καρπό ξηραίνονται και ψήνονται με αλάτι και καταναλώνονται ως ξηροί καρποί. Στη Βραζιλία και την Ινδία, μαγειρεύεται επίσης.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι τα οφέλη των φιστικιών; Εάν καταναλώνετε μια χούφτα φιστίκια την ημέρα...

οφέλη του κάσιους

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ CAJUN;

• Πλούσιο σε ζεαξανθίνη, η οποία είναι απαραίτητη για ένα υγιές μάτι, το κάσιους είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό. Σήμερα, με την αυξανόμενη χρήση τηλεφώνου και υπολογιστή, αυξάνεται ο ρυθμός των βιταμινών στο κατεστραμμένο μάτι. Οι ειδικοί τονίζουν ότι με την κατανάλωση τουλάχιστον 7 κάσιους την ημέρα, αυξάνει τον ρυθμό όρασης του ματιού και το προστατεύει από ασθένειες.
  
• Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα είναι πολύ ευεργετικά για την υγεία του εγκεφάλου. Από τους ξηρούς καρπούς, τα αμύγδαλα και τα καρύδια είναι αποτελεσματικά από αυτή την άποψη. Ωστόσο, όταν καταναλώνεται σε περίσσεια από αυτές τις τροφές, προετοιμάζει το έδαφος για αύξηση βάρους. Για το λόγο αυτό, οι ειδικοί συνιστούν τα κάσιους καθώς δεν προκαλεί αύξηση βάρους και ενισχύει τα νευρικά κύτταρα, προλαμβάνοντας διαταραχές όπως η λήθη, που μπορεί να παρατηρηθούν σε μεταγενέστερες ηλικίες. Υποστηρίζει μια καλή μνήμη αυξάνοντας τη συγκέντρωσή του.

  ΦΙΛΙΚΟ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΠΛΟΙΟ!
  

• Όταν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης αυξάνεται, τα λιπαρά οξέα στο αίμα αυξάνονται, οδηγώντας σε απόφραξη των αρτηριών με την πάροδο του χρόνου. Αυτό προκαλεί ξαφνικές καρδιακές προσβολές. Οι ειδικοί συνιστούν να αυξηθεί το επίπεδο της καλής χοληστερόλης για να αποφευχθεί αυτό. Η ουσία λιποπρωτεΐνη είναι άφθονη στα κάσιους. Η καλή χοληστερόλη αυξάνεται επίσης χάρη σε αυτή την ουσία. Καθώς η χοληστερόλη είναι ισορροπημένη, ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων μειώνεται.

Το κάσιους προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις

• Αν και είναι ξηρός καρπός, υποστηρίζει και τη στοματική υγεία. Μειώνει τα βακτήρια στο στόμα. Δεν αφήνει απόβλητα ανάμεσα στα δόντια. Αυξάνοντας τον αριθμό των ενεργών συστατικών στο σάλιο, καθαρίζει το εσωτερικό του στόματος.
  
• Δεδομένου ότι είναι χαμηλό σε λιπαρά οξέα, δεν σε κάνει να παχύνεις, αντιθέτως, διευκολύνει την απώλεια βάρους. Δίνει μια αίσθηση πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχει, αυξάνει τις λειτουργίες των εντέρων.
  
• Ο χαλκός δεν βρίσκεται στα περισσότερα τρόφιμα. Η αναλογία του στα τρόφιμα είναι επίσης πολύ χαμηλή. Ο χαλκός ωφελεί περισσότερο τα μαλλιά στο σώμα. Συγκεκριμένα, δυναμώνει τις ρίζες των μαλλιών και αποτρέπει την πτώση τους. Γι' αυτό οι ειδικοί συνιστούν τροφές πλούσιες σε χαλκό για την πρόληψη της τριχόπτωσης. Το κάσιους είναι μια πολύ πλούσια τροφή σε χαλκό. Όταν καταναλώνεται τακτικά, ενισχύει τα κύτταρα στους θύλακες της τρίχας.
  
• Λόγω της υψηλής διατροφικής του αξίας, οι ειδικοί τονίζουν επίσης ότι οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να το καταναλώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα πρέπει όμως να δοκιμάσει αν είναι αλλεργικό στα κάσιους και να το καταναλώσει σε συνεννόηση με ειδικό.

διατροφική αξία κάσιους