Ποια είναι τα οφέλη των αυγών πάπιας; Εάν καταναλώνετε αυγά πάπιας 3 φορές την εβδομάδα...

Αν και είναι πιο ακριβά από τα αυγά κοτόπουλου, τα αυγά πάπιας, που έχουν υψηλές διατροφικές αξίες από άποψη υγείας, έχουν απίστευτες επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Συγκεντρώσαμε για εσάς τα περίεργα πράγματα για τα αυγά πάπιας, τα οποία οι Ασιάτες καταναλώνουν συχνά και οφείλουν την υγεία τους. Ποια είναι τα οφέλη των αυγών πάπιας;

Αν και δεν υπάρχει ευρέως διαδεδομένη καλλιεργητική εγκατάσταση στη χώρα μας, κάποιοι χωρικοί τη μετατρέπουν σε αγορά και την πουλούν σε μεγάλες αγορές. Δεδομένου ότι παράγεται βιολογικά, πωλείται πιο ακριβά στην αγορά σε σύγκριση με τα αυγά κοτόπουλου. Αυτή η εκτροφή αυγών γίνεται επαγγελματικά στο εξωτερικό, ιδιαίτερα στην Κίνα και σε άλλες χώρες της Άπω Ανατολής. Αυτό το αυγό καταναλώνεται εδώ και αιώνες όσον αφορά την υγεία σε αυτές τις αρχές. Αυτή η τροφή, που περιέχει τουλάχιστον 190 θερμίδες, είναι από τις λίγες τροφές που οι αρχαίοι άνθρωποι οφείλουν την υγεία τους. Επιπλέον, ακόμη και τα κοχύλια τους ήταν γυναίκαΧρησιμοποιείται από ανθρώπους ως προϊόν ομορφιάς.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι τα οφέλη του κρέατος πάπιας; Σε ποιες ασθένειες είναι καλό το κρέας πάπιας;

Μπορείτε να καταναλώνετε το πολύ 3 την εβδομάδα.

ΑΥΓΟ ΠΑΠΙΑΣΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ

Περιέχει 13 γραμμάρια πρωτεΐνης, 1,45 γραμμάρια υδατάνθρακες και 14 γραμμάρια λίπος. Εκτός από αυτά, είναι επίσης πολύ πλούσιο σε ριβοφλαβίνη, νιασίνη, θειαμίνη, φολικό οξύ Β6, βιταμίνη Α, ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρά οξέα. Ωστόσο, δεν συνιστάται η υπερβολική κατανάλωση καθώς περιέχει υψηλή χοληστερόλη στην περιεκτικότητά του. Πρέπει να καταναλώνονται το πολύ 3 την εβδομάδα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι πιο ωφέλιμο να καταναλώνετε αυτή την ποσότητα. Μπορεί να βραστεί, να τηγανιστεί όπως τα αυγά κοτόπουλου, να προστεθεί σε κέικ και αρτοσκευάσματα.r.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΑΥΓΩΝ ΠΑΠΙΑΣ;

• Χάρη στα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που περιέχει, ηρεμεί τα νεύρα και κάνει καλό σε παθήσεις όπως η κατάθλιψη και η κούραση. Ταυτόχρονα, ανανεώνει τα παραμορφωμένα κύτταρα του νευρικού συστήματος και διασφαλίζει ότι τα νευρικά σήματα φτάνουν στον εγκέφαλο με πιο υγιεινό τρόπο.
  
• Αυτό το αυγό, το οποίο περιέχει υψηλό επίπεδο αντιοξειδωτικών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα βελτιώνοντας τα κύτταρα που διεισδύουν στο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις ασθένειες.
  
• Τα αυγά πάπιας, που είναι πλούσια σε ουσίες όπως το σελήνιο και ο σίδηρος, που είναι απαραίτητες για την έκκριση της θυρεοειδικής ορμόνης, υποστηρίζουν την τακτική απελευθέρωση ορμονών. Χάρη σε αυτό το χαρακτηριστικό, υποστηρίζει τον ρυθμό οξυγόνου που χρειάζεται το αίμα. Ταυτόχρονα, βοηθά να είσαι σφριγηλός όλη την ημέρα μετατρέποντας το λίπος στο σώμα σε ενέργεια και αποτρέποντας την αύξηση βάρους.
  
• Ελέγχει όχι μόνο το επίπεδο οξυγόνου αλλά και το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Εκτός από αυτό το χαρακτηριστικό, καθώς παρέχει υγιή ροή αίματος, προλαμβάνει ασθένειες όπως η καρδιά και το εγκεφαλικό.
  
• Τα αυγά πάπιας, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνη Α όπως τα καρότα, προλαμβάνουν ιδιαίτερα την ξηροφθαλμία.
  
• Τέλος, τα αυγά πάπιας, που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, μπορούν να ανανεώσουν ιστούς και όργανα σε σύντομο χρονικό διάστημα. 3 φορές την εβδομάδα, ειδικά για παιδιά στην ανάπτυξη και την εφηβεία, καθώς και για εγκύους. Συνιστάται η κατανάλωση.

διευκολύνει την έκκριση ορμονών στο σώμα

ΕΧΟΥΝ ΕΠΙΒΛΑΒΕΣ ΤΑ ΑΥΓΑ ΠΑΠΙΑΣ;

Λόγω της υψηλής χοληστερόλης που περιέχει, θα πρέπει να καταναλώνεται με περιορισμένο τρόπο. Η κατάσταση ροής μπορεί να αλλάξει από μια ευεργετική κατάσταση σε μια επιβλαβή κατάσταση. Δεδομένου ότι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, μπορεί να γίνει αντιληπτό ως διαφορετικά βακτήρια στο ανοσοποιητικό σύστημα και να προκαλέσει αλλεργίες. Επιπλέον, τα αυγά πάπιας πρέπει να καταναλώνονται φρέσκα. Το αυγό αναμονής μπορεί να χάσει τις ιδιότητές του. Επειδή τα κελύφη τους είναι μαλακά, δεν πρέπει να πλένονται. Τα βακτήρια στον αέρα μπορούν να μολύνουν το περιεχόμενό του όταν πλένονται.