Πόσες θερμίδες σε μπόζα; Σε κάνει να παχύνεις; Μπορεί να δηλητηριάσει τη μπόζα, προσοχή σε αυτό το λάθος!
μικροαντικείμενα / / December 28, 2021
Η μπόζα είναι ένα απαραίτητο ρόφημα των χειμερινών μηνών από το παρελθόν μέχρι σήμερα. Η μπόζα, που πωλείται στους δρόμους, άρχισε να καταναλώνεται περισσότερο καθώς το κρύο του χειμώνα έκανε αισθητό. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το γκρίζλι μπορεί να είναι δηλητηριώδες εάν δεν αποθηκευτεί σωστά και δεν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα. Λοιπόν, τι πρέπει να προσέχετε όταν πίνετε μπόζα; Εδώ είναι όλα τα στοιχεία για την μπόζα...
Μπόζα Ένα από τα παλαιότερα τουρκικά ποτά και αυτή η παράδοση, που κρατά εδώ και χιλιάδες χρόνια, χρονολογείται από τη Μεσοποταμία. Η μπόζα, μια από τις αγαπημένες γεύσεις του χειμώνα, υποστηρίζει ιδιαίτερα την ενίσχυση του πεπτικού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Με τη θρεπτική του αξία, είναι ένα παραδοσιακό ρόφημα που τόσο έχει το χαρακτηριστικό να σε κρατάει χορτάτους όσο και δίνει ενέργεια στον οργανισμό. Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν καταναλώνετε μπόζα, η οποία είναι δημοφιλής στη χώρα μας και έχει πωλητές σε κάθε γωνιά. Σύμφωνα με τις έρευνες, όταν δεν δίνουμε σημασία στη μπόζα, προκαλείται δηλητηρίαση. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση βάρους. Να τι πρέπει να ξέρετε για την μπόζα...
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠόσες θερμίδες στο Σαλέπι; Το Salep σας κάνει να παχύνετε; Πίνεται το σαλέπι σε δίαιτα; Πόσες θερμίδες σε 1 ποτήρι σαλέπι
Ο Δρ. Η Ayça Kaya έκανε κάποιες δηλώσεις για το δίδυμο μπόζα και ψητό ρεβύθι. Η Kaya είπε ότι όσοι έχουν προβλήματα βάρους θα πρέπει να μείνουν μακριά από αυτά τα δύο.«Όταν καταναλώνεται με μέτρο, η μπόζα κάνει τα έντερα να λειτουργούν, αλλά να έχετε κατά νου ότι ένα ποτήρι έχει 400 θερμίδες».είπε.
Μπορείς να πιεις μπόζα σε δίαιτα;
ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΤΕΙ ΑΝ ΕΧΕΙ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ 5 ΗΜΕΡΕΣ
Boza, σε ένα δροσερό περιβάλλον? Μπορεί να διατηρηθεί κατά προτίμηση στο ψυγείο για 3-5 ημέρες. Προσοχή πρέπει να δοθεί στο γεγονός ότι μπορεί να εμφανιστεί τροφική δηλητηρίαση ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης μπόζας, η οποία περιμένει για περισσότερες από 3-5 ημέρες.
ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΕΙ ΤΗΝ ΠΕΨΗ
Ο Ειδικός Παθήσεων Παχυσαρκίας-Μεταβολισμού Δρ. Ayca Kaya, «Γενικά, η μπόζα από κεχρί σιμιγδάλι, ζάχαρη και νερό είναι αρκετά υψηλή σε θερμίδες. Υπάρχουν 350-400 θερμίδες σε ένα ποτήρι μπόζα και ας μην ξεχνάμε ότι το ψητό ρεβίθι που τρώγεται μαζί του αυξάνει τις θερμίδες που παίρνουμε». είπε.
Ο Δρ. Ayca Kaya, «Το ότι είναι πλούσιο σε θερμίδες δεν σημαίνει ότι η μπόζα δεν έχει φυσικά οφέλη. Χάρη στη ζύμωση γαλακτικού οξέος που συμβαίνει κατά τη ζύμωση καλαμποκιού, βρώμης, σιταριού ή ρυζιού με ζάχαρη και νερό, έχει χωνευτική δράση. Χάρη στα βακτήρια που σχηματίζονται κατά τη ζύμωση, είναι μια πλούσια πηγή προβιοτικών, βοηθώντας έτσι στη ρύθμιση της πέψης. αυτός είπε.
Προσοχή όταν καταναλώνετε μπόζα
ΜΗΝ ΦΑΤΕ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ
Ο Δρ. Η Ayça Kaya έκανε τις ακόλουθες προτάσεις:
«Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε ενέργεια, οι μητέρες που θηλάζουν μπορούν να αυξήσουν την παροχή γάλακτος, να αυξήσουν την όρεξη των ατόμων που θέλουν να πάρουν βάρος και ΑθλημαΣυνιστάται γιατί παρέχει την απαραίτητη βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία υποστήριξη στο μάτι. Επιπλέον, χάρη στην περιεκτικότητά του σε προβιοτικά, βοηθά στην πρόληψη ασθενειών κατά τις εποχιακές μεταπτώσεις. Προτείνω 1 μικρό ποτήρι τσαγιού για γεύση σε όσους λένε ότι θέλουν να χάσουν βάρος και να πιουν μπόζα. Αλλά λέω επίσης να μην τρώτε τα ψητά ρεβίθια. Με άλλα λόγια, νομίζω ότι δεν χρειάζεται να παίρνεις θερμίδες με ψητά ρεβίθια».
ΕΧΕΙ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΗ ΕΠΙΔΡΑΣΗ
Boza, η οποία έχει υψηλή θρεπτική αξία. Περιέχει μέταλλα όπως ο φώσφορος, ο ψευδάργυρος και βιταμίνες όπως η βιταμίνη Β1 και Β2. Χάρη στην ενεργή μαγιά, έχει θετικά αποτελέσματα στο πεπτικό σύστημα. δηλαδή η μπόζα έχει προβιοτική δράση. Το γαλακτικό οξύ που σχηματίζεται κατά τη ζύμωση είναι επίσης πολύ σημαντικό για το πεπτικό σύστημα.
σε κάνει να παχύνεις
Η BOZA ΧΑΝΕΙ ΒΑΡΑ;
Αρκούδα γκρίζλι? Λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς του σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και βιταμίνες Β, είναι μια καλή πηγή ενέργειας για τα παιδιά, τους νέους στην ανάπτυξη, τις εγκύους, τις θηλάζουσες γυναίκες, τους αθλητές και όσους θέλουν να πάρουν βάρος. Συνιστάται στα άτομα που είναι υπέρβαρα να μην υπερβαίνουν το 1 ποτήρι τσαγιού όταν καταναλώνουν μπόζα και να την καταναλώνουν αντί για σνακ.
ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΤΟ ΜΠΟΖΑ;
Πόσες θερμίδες σε 1 ποτήρι μπόζα
ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗΣ BOZA
Οι συνθήκες αποθήκευσης της καφέ αρκούδας είναι πολύ σημαντικές, θα πρέπει να την αποθηκεύσετε σε κρύο περιβάλλον, δηλαδή στο ψυγείο. Διαφορετικά, είναι ευπαθές, και είναι επίσης κατάλληλος χρόνος για να το φυλάξετε στο ψυγείο κατά μέσο όρο 23 ημέρες.