Πώς να φτιάξετε την ευκολότερη βινεγκρέτ με πλήρη συνέπεια; Συμβουλές για να σας αποστειρώσει για 10 λεπτά

Μετατρέπεται σε απαραίτητη γεύση όταν συνδυάζεται με τα νόστιμα άγονα, ειδικά φρέσκα λαχανικά που έρχονται στο τραπέζι τις ώρες τσαγιού, τις ημέρες των γυναικών και μερικές φορές ακόμη και το δείπνο. Αν θέλετε να προετοιμάσετε εύκολα άγονα στο σπίτι, πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε τη συνταγή μας.

Είναι επίσης ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα φτιαγμένο με πλιγούρι, το οποίο είναι ευεργετικό για την άγονη υγεία. Είναι μια συνταγή που παρασκευάζεται εύκολα ως κύριο πιάτο ή ως απεριτίφ, ιδιαίτερα γνωστή για τις χρυσές μέρες της. Σας παρουσιάζουμε τη νόστιμη συνταγή πλιγούρι, πάστα ντομάτας, ντομάτα, μαϊντανό και σκόρδο, η οποία παρασκευάζεται με την προσθήκη σιροπιού ροδιού σε ορισμένες περιοχές, σε μόλις 10 λεπτά. Δεδομένου ότι δημιουργεί μια αίσθηση φουσκώματος στο στομάχι, είναι ένα ορεκτικό που μπορεί να καταναλωθεί από αυτούς που κάνουν άγονη διατροφή, που δημιουργεί ένα αίσθημα πληρότητας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Παρόμοια με τη σαλάτα Tabule στην αραβική κουζίνα και το κουσκούς που δεν λείπει από τα τραπέζια στις μεσογειακές χώρες, άγονα, αν και σχεδόν Αν και τρώει σε όλη την Τουρκία, είναι ιδιαίτερα διάσημο σε Adana, Osmaniye, Antalya, Mersin, Konya, Karaman, Kilis, Gaziantep, Antakya και Kahramanmaraş.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φτιάξετε μια πλιγούρι σαλάτα με χυμό γογγύλι;

ΣΥΝΤΑΓΗ ΠΟΙΚΙΛΙΑΣ:

ΥΛΙΚΑ

2 φλιτζάνια πλιγούρι
1 ποτήρι ζεστό νερό
1 κουταλιά της σούπας πάστα ντομάτας
1 κουταλιά της σούπας πιπέρι
2 σκελίδες σκόρδο
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
1 χυμό λεμονιού
2 κουταλιές της σούπας ροδιού
2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι
1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι τσίλι
1 κουταλάκι του γλυκού σουμάκ
10 κλωναράκια κρεμμυδιών
1 μάτσο μαϊντανό
10 φύλλα φρέσκιας μέντας
2 ντομάτες

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φτιάξετε τα ευκολότερα μπιφτέκια φακής; Συμβουλές για μπιφτέκια φακών

ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΑ

Βάλτε το πλιγούρι σε ένα βαθύ μπολ και προσθέστε το ζεστό νερό. Φροντίστε να το καλύψετε.

Στη συνέχεια κόβουμε τα λαχανικά στο ίδιο μέγεθος σε ένα μπολ και ανακατεύουμε.

Προσθέστε πάστα ντομάτας και πιπεριού, χυμό λεμονιού, αλάτι, μαύρο πιπέρι, τσίλι, σουμάκο, σιρόπι ροδιού και ψιλοκομμένο σκόρδο στο πλιγούρι που παρασκευάζεται και ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστούν όλα τα συστατικά.

Όταν είναι ομοιογενές, μπορείτε να το σερβίρετε.

Καλή όρεξη...