Τι προκαλεί κατάθλιψη; Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης; Ο κοροναϊός αύξησε την κατάθλιψη

Οι ειδικοί έκαναν ενδιαφέρουσες δηλώσεις σχετικά με την κατάθλιψη, η οποία είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας. Αναφέροντας ότι η κατάθλιψη έχει αυξηθεί ειδικά στη διαδικασία του στεφανιαίου ιού, οι ειδικοί προειδοποίησαν επίσης ότι δεν πρέπει να γίνει μόνιμη. Αυτή η ασθένεια, η οποία συνήθως αυξάνεται το χειμώνα, έχει επίσης αλλάξει λόγω του κοροναϊού. Τι είναι λοιπόν η κατάθλιψη; Συμπτώματα κατάθλιψης!

Η κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής. Άλλα προβλήματα υγείας προκύπτουν για διάφορους λόγους και όταν η πορεία του δεν μπορεί να ελεγχθεί με θεραπεία. Η κατάθλιψη είναι μια ισχυρή ψυχική ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει τη σκέψη, τη δράση και ακόμη και τον τρόπο συμπεριφοράς στην καθημερινή ζωή. Η κατάθλιψη είναι πιθανό να συμβεί μετά από μια συναισθηματική διακοπή. Οι ειδικοί λένε ότι η καταθλιπτική κατάσταση βιώνεται λόγω συναισθηματικών καταστάσεων στην καθημερινή ζωή του ατόμου. Ωστόσο, η ανθυγιεινή διατροφή, ο πολυάσχολος ρυθμός εργασίας και η αδράνεια είναι μεταξύ των παραγόντων που προκαλούν την κατάθλιψη. Ο ασθενής βιώνει συνεχώς σωματική και ψυχική κόπωση. Ωστόσο, ο ασθενής αρχίζει να διαταράσσει τις καθημερινές του ανάγκες. Δεδομένου ότι μπορεί να οδηγήσει σε μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία εάν δεν παρέμβει εγκαίρως, ειδικοί Εάν ο ασθενής δεν ξεπεράσει τα συμπτώματα εντός 10 ημερών κατά μέσο όρο, θα πρέπει να ζητήσει επαγγελματική υποστήριξη. τονίζει.

Ο ΚΟΡΩΝΑΒΙΡΟΣ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ!

Η επιδημία του κοροναϊού, η οποία έχει ανατρέψει τη ζωή για περίπου 3 μήνες, έχει αλλάξει όλες τις συνήθειες. Αυτή η διαδικασία, η οποία αύξησε την κοινωνική απόσταση και έπρεπε να αποφευχθεί από πολυσύχναστα περιβάλλοντα, επηρέασε ορισμένα βιολογικά και ψυχολογικά. Ο κοροναϊός, ο οποίος αύξησε το άγχος, προετοίμασε το έδαφος για να παραμορφωθεί το νευρικό σύστημα ταχύτερα. Αυτό χαλάσει επίσης την ψυχολογία των ανθρώπων. Πολλοί άνθρωποι που προσπάθησαν να μάθουν να ζουν από το φόβο της σύλληψής τους ανέπτυξαν επίσης κατάθλιψη. Οι ειδικοί προειδοποίησαν σοβαρά για αυτό το ζήτημα. Οι ειδικοί που λένε ότι η κατάθλιψη μπορεί να τραβήξει το άτομο σε αυτοκτονία όταν δεν παρεμβαίνει νωρίς, τονίζουν ότι πρέπει να ληφθεί επαγγελματική υποστήριξη. Με τη διαδικασία ομαλοποίησης στη χώρα μας, αυτή η ανησυχία αυξήθηκε. Διότι μετά τα μέτρα κορανοϊού, οι περισσότερες εταιρείες άλλαξαν σε συστήματα οικιακής εργασίας. Ενώ πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ασφαλείς με αυτόν τον τρόπο, οι περισσότεροι από τους υπαλλήλους που επιστρέφουν στο περιβάλλον γραφείου με την έναρξη της κανονικοποίησης είναι επίσης σε αυτόν τον φόβο. Αυτό αύξησε τον κίνδυνο κατάθλιψης στους εργαζομένους. Ο τρόπος για να ξεπεραστεί η διαδικασία με έναν υγιή τρόπο, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι ότι τα μέτρα πρέπει να συνεχιστούν χρησιμοποιώντας υγιή γάντια διατροφής και μάσκας.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ;

Αίσθημα κόπωσης και υπνηλίας παρά το γεγονός ότι δεν είναι άρρωστο

Οι αλλαγές στη διατροφή είναι είτε υπερκατανάλωση τροφής είτε πολύ λίγο

- Επιβράδυνση στις κινητικές κινήσεις

- Επιθυμία να μείνετε μόνοι και σε ένα σκοτεινό περιβάλλον όλη την ημέρα

Ευαισθησία στον ήχο και το φως

- Ανία από τη ζωή, οδηγώντας σε αυτοκτονία

- Καταστάσεις όπως το να αισθάνεστε ένοχοι για τον εαυτό σας είναι μεταξύ των συμπτωμάτων.

Το κολύμπι μειώνει τον κίνδυνο εκτροπής!

Στην αρχή αυτών Αθλημα ηχητικές δραστηριότητες. Τακτικά αθλήματα και ασκήσεις υποστηρίζουν την υγιή λειτουργία των ορμονών στον εγκέφαλο και μειώνουν το ποσοστό της ψυχικής κατάθλιψης. Συγκεκριμένα, η δραστηριότητα κολύμβησης μειώνει αυτήν την κατάσταση κατά 80 τοις εκατό. Προκειμένου να αποφευχθεί αυτή η ταλαιπωρία που αρχίζει να εμφανίζεται συχνότερα στους εργαζόμενους στο περιβάλλον γραφείου, κάντε καλό χρόνο ανάπαυσης. Τονίζοντας ότι είναι απαραίτητο να εκτιμηθεί η ανάγκη αξιολόγησης, οι ειδικοί θέλουν επίσης να πάρουν άφθονο καθαρό αέρα πολιτείες.

ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Ένα άλλο σημαντικό ζήτημα είναι η σωστή διατροφή. Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η αντίσταση του σώματος λαμβάνοντας επαρκείς ποσότητες καλίου, ασβεστίου και βιταμινών. Αυτά τα πρόσθετα συμπληρώματα ενισχύουν το μυ, το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα και προετοιμάζουν το σώμα για προχωρημένες ηλικίες. Η ανθυγιεινή διατροφή φέρνει πολλές ασθένειες. Μία από αυτές τις διαταραχές που προκαλούν κατάθλιψη είναι το φούσκωμα και ο πονοκέφαλος. Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος τέτοιων παθήσεων, είναι χρήσιμο να αποφεύγετε τα λιπαρά και υδατάνθρακες τρόφιμα, καθώς και τα προϊόντα παντοπωλείου που περιέχουν trans λιπαρά.

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΧΕΙΜΕΡΙΝΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φτιάξετε την ευκολότερη πίτα πράσου; Κόλπα ζαχαροπλαστικής πράσων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι τα οφέλη του ελαιολάδου για το δέρμα και τα μαλλιά; Πώς εφαρμόζεται το ελαιόλαδο στα μαλλιά και το δέρμα;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΥγιεινές προτάσεις σνακ για απώλεια βάρους! Τι να φάτε σε ένα σνακ στη διατροφή;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να στεγνώσει ένα τριαντάφυλλο; Μέθοδοι ξήρανσης με τριαντάφυλλο στο σπίτι