Αύξηση της ορμόνης ενδορφίνης: Ποια είναι τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας; Κατανάλωση μαύρης σοκολάτας ...

Η μαύρη σοκολάτα, η πιο αγνή μορφή κακάου, είναι μια ισχυρή τροφή που εκκρίνει την ορμόνη ενδορφίνες. Η μαύρη σοκολάτα, επίσης γνωστή ως πικρή σοκολάτα, περιέχει επίσης 80% αντιοξειδωτικά. Ανακοινώθηκε ότι η μαύρη σοκολάτα, η οποία αποτρέπει τη συσσώρευση ελευθέρων ριζών στο σώμα, είναι ένα ποιοτικό φυσικό φάρμακο που προλαμβάνει τις καρκινικές παθήσεις. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας;

Η μαύρη σοκολάτα, η οποία λέγεται ότι είναι επιβλαβής επειδή θεωρείται ως πρόχειρο φαγητό, στην πραγματικότητα έχει αποκαλυφθεί σε έρευνες ότι είναι αρκετά ευεργετική. Μετά από πολλές μελέτες, έχει αναφερθεί ότι η μαύρη σοκολάτα συμβάλλει στις βιταμίνες και τα μέταλλα στον οργανισμό καθώς περιέχει λιγότερη ζάχαρη από άλλες σοκολάτες. Επιπλέον, σε μια άλλη μελέτη, παρατηρήθηκε ότι οι καρδιαγγειακές παθήσεις που σχετίζονται με τη χοληστερόλη μειώθηκαν κατά 60%. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες μετρούν τον αριθμό των βλαβερών κυττάρων στο αίμα χάρη στην ουσία flanovol που περιέχεται στη μαύρη σοκολάτα. μείωσε και το ήμισυ του κινδύνου στρες και κατάθλιψης, καθώς τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο διατηρούν την υγεία τους. τονίζει. Όταν αγοράζετε μαύρη σοκολάτα, το μέρος που περιέχει πρέπει να ελέγχεται σίγουρα. Διαφορετικά, οι επεξεργασμένες και προστιθέμενες σκούρες σοκολάτες δεν θα ωφεληθούν. Ταυτόχρονα, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι πρέπει να καταναλώνονται έως και 2-3 κομμάτια μαύρης σοκολάτας, όπως σε κάθε φαγητό.

ΑΓΝΩΣΤΙΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ...

- Επειδή περιέχει επεξεργασμένο λίπος, προκαλεί λιπαρό συκώτι όταν καταναλώνεται υπερβολικά. Αυτό προκαλεί σχηματισμό ακμής και ακμής στο δέρμα. Αυξάνει επίσης τη στάθμη του λαδιού του δέρματος και διαταράσσει την τιμή του pH.

- Η σοκολάτα είναι αποτελεσματική στην έκκριση της ορμόνης σεροτονίνης. Η ορμόνη σεροτονίνης δίνει ευτυχία και μειώνει την ψυχική ασθένεια του ατόμου. Η σοκολάτα, η οποία αυξάνει την ορμόνη σεροτονίνης, η οποία είναι αποτελεσματική για τον οργανισμό, παρέχει έμμεσα οφέλη για παθήσεις όπως η κατάθλιψη και το άγχος.

- Μεταξύ των ποικιλιών σοκολάτας, η μαύρη σοκολάτα είναι πιο ευεργετική από τη λευκή επειδή είναι καθαρή. Ειδικά η μαύρη σοκολάτα μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Προλαμβάνει επίσης την υψηλή αρτηριακή πίεση μειώνοντας την αρτηριακή πίεση.

- Εκτός από τη μαύρη σοκολάτα, άλλοι τύποι σοκολάτας προκαλούν πονοκεφάλους. Δεδομένου ότι περιέχει ουσίες που προκαλούν ημικρανία, η κατανάλωση ατόμων με ημικρανία τους προειδοποιεί να μην καταναλώνονται από ορισμένους ειδικούς.

ΠΑΡΕΧΕΤΑΙ ΑΠΟ 150 ΓΡΑΜΜΑ ΠΟΛΥ ΣΟΚΟΛΑΤΗΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

- 13 γραμμάρια διαιτητικών ινών

- 72 τοις εκατό της ανάγκης σιδήρου

- Το 63 τοις εκατό του μαγνησίου χρειάζεται

- 94 τοις εκατό των αναγκών σε χαλκό 

- Παρέχει επίσης το 45 τοις εκατό των καθημερινών απαιτούμενων ουσιών καλίου, φωσφόρου, ψευδαργύρου και σεληνίου.

Ποια είναι τα οφέλη του BITTER CHOCOLATE;

- Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, η μαύρη σοκολάτα υποστηρίζει τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Αποτρέπει επίσης τον πολλαπλασιασμό της κακής χοληστερόλης με την πρόληψη της οξείδωσης στο αίμα.

- Η νιτρώδης ουσία που περιέχει αποτρέπει τη σκλήρυνση των αγγείων και παρέχει υποστήριξη για μια πιο άνετη ροή αίματος. Επιπλέον, η ουσία νιτριδίου διασφαλίζει ότι η αρτηριακή πίεση δεν αυξάνεται.

- Επειδή ο γλυκαιμικός δείκτης είναι χαμηλός, μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, ελέγχοντας έτσι το σάκχαρο στο αίμα.

- Είναι επίσης καλό για ξηρό βήχα, ειδικά το χειμώνα. Όταν λιώνει και καταναλώνεται ζεστό, μειώνει τη λοίμωξη που προκαλεί βήχα. Παρέχει πιο άνετη αναπνοή μειώνοντας τη βλάβη στο λαιμό.

- Όταν καταναλώνονται 2 κομμάτια, δίνει αίσθημα κορεσμού. Με αυτόν τον τρόπο, βοηθά στην απώλεια βάρους. Επίσης, δεν προκαλεί λίπος επειδή περιέχει κορεσμένο λίπος. Οι διαιτολόγοι το προσθέτουν συχνά στη λίστα διατροφής έτσι ώστε το άτομο να μην βιώνει μια γλυκιά κρίση.

- Οι ψυχίατροι προτείνουν τη μαύρη σοκολάτα ως αντικαταθλιπτικό φάρμακο σε ασθενείς με στρες και σοβαρή κατάθλιψη. Η μαύρη σοκολάτα δίνει ένα αίσθημα ευτυχίας αυξάνοντας τις ορμόνες ενδορφίνης και σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνορροϊκής περιόδου γυναίκαΣυνιστάται να καταναλώνετε.

- Είναι μια αποτελεσματική τροφή για την καταπολέμηση του καρκίνου επειδή περιέχει υψηλά αντιοξειδωτικά όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια. Δεδομένου ότι αποτρέπει τη διαίρεση των κυττάρων, αποτρέπει το σχηματισμό καρκινικών όγκων.

- Είναι ένα από τα σπάνια τρόφιμα που παρέχει εκατό τοις εκατό της ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αθλημα Όταν καταναλώνεται με γιαούρτι ή καφέ πριν, αυξάνει την απόδοση του σώματος.

- Είναι επίσης αποτελεσματικό στη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών. Η μάσκα από μαύρη σοκολάτα αυξάνει τη φωτεινότητα των μαλλιών και του δέρματος. Μειώνει επίσης τη γήρανση μειώνοντας τα νεκρά κύτταρα.