Μήπως το Μπακλαβά αυξάνει το βάρος; Εορταστική συνταγή μπακλαβάς με 100 θερμίδες ελαφριάς διατροφής

Το sherbet baklava, το οποίο είναι τραγανό στο στόμα, προκαλεί προβλήματα σε πολλές δίαιτες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα που διακόπτουν τη διατροφή μπορεί να μην λένε όχι στις γεύσεις στο τραπέζι, και ακόμη και αν μετανιώσουν αργότερα, μπορείτε να φτιάξετε αυτά τα τραπέζια κατάλληλα για τη διατροφή. Για αυτό, έχουμε συντάξει τη συνταγή τραγανής μπακλαβάς 100 θερμίδων για εσάς, μια από τις πιο δημοφιλείς μπακλαβάδες στα τραπέζια! Εύκολη συνταγή ελαφριάς μπακλαβάς...

Νόστιμα μπακλαβά που προσθέτουν ομορφιά στα τραπέζια όπου λείπει μόνο γάλα πουλιών, διατροφή Έρχεται πρώτη στα επιδόρπια που οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να μείνουν μακριά. Προσπαθώντας να δώσετε προσοχή στην υπερβολική πρόσληψη θερμίδων σε κανονικές ώρες γυναίκαΕίναι φυσιολογικό ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν να συμβιβαστούν κατά τη διάρκεια της γλυκιάς τους κρίσης. Τα επιδόρπια με πολλά sherbet που γεμίζουν αμέσως την ψυχή μπορούν να μετατραπούν σε κιλά που είναι δύσκολο να χάσουν αργότερα. Έχουμε αναφέρει τη συνταγή των 100 θερμίδων μπακλαβά για εσάς που δεν θέλετε να κερδίσετε ξανά βάρος τρώγοντας μπακλαβά σε έτοιμη μορφή. Είμαστε σίγουροι ότι δεν θα μπορείτε να πάρετε αρκετό από το νόστιμο τραγανό μπακλαβά με μόνο 100 kcal σε ένα κομμάτι! Για να φτιάχνετε τραγανό και εύχρηστο μπακλαβά χωρίς θερμίδες στο σπίτι

ΝέαΜπορείτε να ελέγξετε τις λεπτομέρειες του ...

ΣΥΝΤΑΓΗ 100 ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΙΣΧΥΡΟΤΗΤΑΣ BAKLAVA

ΥΛΙΚΑ:

- Ζύμη μπακλαβά

- 2 τριμμένα μήλα

- 50 γραμμάρια βουτύρου

- Τα καρύδια συνθλίβονται ως ποτήρι τσαγιού

- 2 κουταλιές της σούπας μέλι

Κανέλα

ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΑ:

Ας λιώσουμε την ποσότητα βουτύρου που αναφέραμε παραπάνω σε ένα τηγάνι. Στη συνέχεια, ας συνδυάσουμε τα τριμμένα μήλα με καρύδια. Ας το ανακατέψουμε ξανά μετά την προσθήκη της κανέλας. Αφού σχηματίσετε τον ενέματα της μπακλαβά με αυτόν τον τρόπο, ας προσέξουμε να μην κάψετε το λιωμένο βούτυρο γυρίζοντάς το στο τηγάνι.

Ας τυλίξουμε 20 μπακλαβά φυλό σε 2 κομμάτια σαν φύλλο. Πριν το τυλίξετε, ας απλώσουμε το γέμισμα στο εσωτερικό σαν να στάζει λίγο βούτυρο σε αυτό. Ας το τυλίξουμε σε ρολά και το τοποθετούμε σε ένα ταψί.

Αφού τυλίξετε τα μπακλαβά, αφήστε το βούτυρο ξανά και προσθέστε κανέλα. Μετά το μαγείρεμα, ας γλυκάνουμε το μπακλαβά μας με μέλι ενώ είναι ζεστό και να το διακοσμήσουμε όπως θέλουμε.

Καλή όρεξη...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΟ ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε γλυκό σερμπέτ! Το γλυκό σερμπέτι χύνεται ζεστό; Σερμπέ Μπακλάβα ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤα ευκολότερα επιδόρπια διακοπών! Οι ευκολότερες συνταγές επιδόρπιο που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φτιάξετε το ευκολότερο μπακλαβά της Βιρμανίας; Κόλπα της βιρμανίας μπακλαβάς

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να μαγειρέψετε κρέας όπως το Turkish Delight; Συμβουλές για το μαγείρεμα κρέατος όπως το Turkish Delight ...