Τι προκαλεί άγχος; Τι κάνει το άγχος στο σώμα; Ποια είναι τα συμπτώματα της οξείας διαταραχής του στρες;

Το άγχος που βιώνουν οι άνθρωποι που ζουν στη μητροπολιτική ζωή είναι από μόνο του ένα πρόβλημα υγείας. Το άγχος, το οποίο είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που αγωνίζονται για τη ζωή, όχι μόνο μειώνει την ποιότητα ζωής, αλλά επηρεάζει επίσης αρνητικά την υγεία του σώματος. Οι ειδικοί εξήγησαν ότι το οξύ άγχος έχει αυξημένο κίνδυνο για ένα στα δύο άτομα σε κάθε οικογένεια. Τι κάνει το άγχος στο σώμα; Ποια είναι τα συμπτώματα της οξείας διαταραχής του στρες;

Το άγχος, το οποίο δεν θεωρείται ασθένεια αλλά είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας, παρατηρείται στο 80% του πληθυσμού. Σε προχωρημένο στάδιο, μπορεί να γίνει χρόνια. Η κατάσταση της υγείας στην οποία το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις ανεπιθύμητες ενέργειες ονομάζεται άγχος. Ξεκινώντας με νευρικές και ανήσυχες καταστάσεις, συνεχίζει να είναι πλήρως αποσπασμένη στην κοινωνική ζωή σε μεταγενέστερους χρόνους. Δεδομένου ότι το άγχος επηρεάζει αρνητικά το πεπτικό, το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλεί επίσης ασθένειες. Οι ψυχολόγοι είναι ο μεγαλύτερος λόγος για το άγχος σήμερα. Δηλώνει ότι έχει μια πολυάσχολη εργασιακή ζωή, σκληρύνει τις συνθήκες διαβίωσης, μια αύξηση στα προβλήματα υγείας, τις εξετάσεις και άλλες ασθένειες. Ως αποτέλεσμα των δοκιμών που πραγματοποιήθηκαν, αποκαλύφθηκε ότι το άτομο που ανησυχεί συνεχώς και βιώνει συναισθηματικές αλλαγές στα γεγονότα τον έκανε να γίνει τελειομανής μετά από λίγο. Μετά από αυτό, η αύξηση του άγχους του ατόμου αρχίζει να γίνεται χρόνια. Αυτή η κατάσταση, η οποία έχει αρχίσει να γίνεται χρόνια, γίνεται ασταμάτητη. Προκαλεί πνευματική φθορά τόσο στο άτομο όσο και στους γύρω του.

ΠΩΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΙΔΗ ΑΝΤΙΓΡΑΦΗΣ ΥΠΑΡΧΟΥΝ;

- Αυτός ο τύπος άγχους είναι ο πιο συνηθισμένος. Συνήθως παρατηρείται κατά τη διάρκεια των περιόδων εξέτασης. Αν και αυτό το άγχος, το οποίο παρατηρείται με μικρές επιθέσεις, επηρεάζει την επιτυχία στο παρελθόν, γίνεται επιβλαβές ως αποτέλεσμα της αύξησής του. Οξύ άγχος συνήθως διαρκεί λίγο.

- Εμφανίζεται όταν το οξύ άγχος γίνεται μόνιμο επεισοδιακό οξύ άγχοςπαρατηρείται σε εκείνους που δεν πάνε καλά. Άτομα που κάνουν λάθος ξανά και ξανά? φαίνονται θυμωμένοι, ανήσυχοι και αγενείς. Εκτός από το ότι είναι κακοί στις ανθρώπινες σχέσεις, προετοιμάζουν επίσης το έδαφος για καρδιακές παθήσεις.

- Το συνεχές άγχος που αντιμετωπίζουν άτομα που δεν μπορούν να ξεπεράσουν τα παιδικά τραύματα ονομάζεται χρόνιο άγχος. Το χρόνιο άγχος σας Το χειρότερο είναι ότι οι ασθενείς κάνουν συνήθεια αυτού του προβλήματος υγείας. Καθώς εξελίσσεται αυτή η κατάσταση, παρατηρούνται αυτοκτονίες, αιφνίδια καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαταραχές του πεπτικού συστήματος.

ΠΟΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΟ ΣΤΡΑΣ;

- Επειδή επηρεάζει αρνητικά τις λειτουργίες των κυττάρων του σώματος, μπορεί να προκαλέσει πολλές ασθένειες. Ένα από αυτά είναι δερματικές παθήσεις. Ιδιαίτερα κοινές δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα παρουσιάζονται μετά από στρες.

- Μια άλλη κοινή ασθένεια είναι οι πεπτικές ασθένειες. Τα γαστρίτιδα, το έλκος και ο πόνος στο στομάχι είναι τα κύρια. Το ξαφνικό στρες διαταράσσει τη λειτουργικότητα του στομάχου. Προετοιμάζει το έδαφος για προβλήματα υγείας όπως εμετός και διατροφικές διαταραχές. Ακόμα κι αν το άγχος περάσει, μπορεί να αφήσει τη θέση του σε ασθένειες του στομάχου.

- Ένα διπολικό πρόβλημα του εντέρου όπως δυσκοιλιότητα ή διάρροια εμφανίζεται επίσης μετά το στρες. Ο λόγος είναι ότι το υπερβολικό στρες διαταράσσει τα νευρικά κύτταρα και στη συνέχεια την εντερική χλωρίδα. Αυτό οδηγεί σε ανεπαρκή άλεση τροφής στα έντερα.

- Η διαταραχή των νευρικών κυττάρων βλάπτει επίσης τη λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτά τα νευρικά κύτταρα, που επηρεάζουν τον μετωπιαίο λοβό του εγκεφάλου, τα οποία αυξάνουν τη συγκέντρωση ειδικότερα, προκαλούν ξεχασμό και άνοια.

- Σε αυτό το στάδιο, όταν το σώμα δεν μπορεί να πάρει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα, βιώνει επίσης πόνο στα οστά. Επειδή το σώμα χρειάζεται το περισσότερο ασβέστιο και βιταμίνη C κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, το άγχος δεν καταναλώνει αρκετά τρόφιμα λόγω της διατροφικής διαταραχής.

- Ένα άλλο πρόβλημα που προκαλείται από το άγχος είναι το πρόβλημα του ύπνου. Ένα άτομο που αντιμετωπίζει υπερβολικό άγχος δεν μπορεί να κοιμηθεί σωστά επειδή βρίσκεται συνεχώς σε σκέψεις. Μερικές φορές, είναι δύσκολο να ξυπνήσετε μετά τον ύπνο.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΕΣΗ ΣΤΟ ΣΩΜΑ;

- Το γεγονός ότι ο ασθενής είναι συνεχώς θυμωμένος, ανήσυχος, ανήσυχος και δακρυσμένος βλάπτει περισσότερο τα μάτια. Το υπερβολικό κλάμα αποδυναμώνει τα νεύρα στα μάτια. Αραιώνει τον κερατοειδή και προετοιμάζει το έδαφος για απώλεια όρασης.

- Η υπερβολική σκέψη και οι εμμονές προκαλούν ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση στο κοινωνικό περιβάλλον. Ιδιαίτερα έντονο ρυθμό εργασίας εμποδίζει κάποιον να σκέφτεται υγιές. Προκειμένου να μην επηρεαστεί αρνητικά το κοινωνικό περιβάλλον, το άτομο που το ρίχνει γίνεται κατάθλιψη ή τρώει υπερβολικά ή δεν τρώει σφήκα. Αυτό προκαλεί προβλήματα βάρους.

- Οι άνθρωποι υπό πίεση συχνά ιδρώνουν γρήγορα. Το δέρμα τους γίνεται χλωμό. Θέλει να καταφύγει οπουδήποτε. Γι 'αυτό δεν μιλάνε πάρα πολύ.

- Το φαγητό τους γίνεται ακανόνιστο. Ξαφνικά υπερφαγούν και μετά κάνουν εμετό. Ή δεν τρώνε καθόλου, η ασυλία τους έναντι των ιών εξασθενεί.

- Υπάρχει αύξηση του οστικού πόνου. Συνήθως παρατηρείται πόνος στον αυχένα, την πλάτη και το γόνατο. Αυτά τα προβλήματα υγείας αντιμετωπίζονται αν και δεν υπάρχει αιτία.

Ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης του στρες;

Δεδομένου ότι το άγχος είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται υπό την επίβλεψη ψυχολόγου, αλλά δεν υπάρχει οριστική μέθοδος θεραπείας. Συχνά οι ειδικοί δίνουν συμβουλές για αυτό.

- Μοιραστείτε αρνητικά συναισθήματα με κάποιον

- Κάντε την ευτυχισμένη εργασία προτεραιότητα

- Το σώμα πρέπει να χαλαρώνεται με τακτική αναπνοή και ασκήσεις.

- Πρέπει να προσαρμοστείτε στο περιβάλλον σας ή να αλλάξετε το περιβάλλον σας 

- Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά πρέπει να λαμβάνονται για τη ρύθμιση του ύπνου

- Επιπλέον, καταναλώνονται βιταμίνες και μέταλλα και το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από το άγχος.