Τι είναι το Fenugreek και ποια είναι τα οφέλη του Fenugreek; Fenugreek τσάι

Έχουμε διερευνήσει το άγνωστο σχετικά με το fenugreek που χρησιμοποιείται για τη γεύση τροφίμων σε χώρες της Άπω Ανατολής. Το Fenugreek, το οποίο χρησιμοποιείται στην εναλλακτική ιατρική για αιώνες, εξαλείφει τα εντερικά προβλήματα. Επιπλέον, είναι καλό για προβλήματα υγείας όπως η αναπνοή και ο ξαφνικός πυρετός. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη του fenugreek;

Χρησιμοποιείται και ως σπόροι fenugreek και fenugreek. Ωφελεί πολλές ασθένειες. Έχουμε συγκεντρώσει αυτό που πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το βότανο, το οποίο χρησιμοποιείται στη θεραπεία βοτάνων για αιώνες. Τα απίστευτα οφέλη αυτού του βοτάνου έχουν αποκαλυφθεί και αποδειχθεί στην επιστημονική έρευνα. Το Fenugreek, που ονομάζεται επίσης buyotu, ονομάζεται chaman στις περιοχές Yozgat και Kayseri. Επιστημονικά γνωστό ως Trigonella Foenum graecum. Η χρήση του fenugreek, η οποία είναι διαδεδομένη από την Κίνα έως τη Μεσόγειο, χρονολογείται από αιώνες. Τα φύλλα του καταναλώνονται σαν σπανάκι. Η περιεκτικότητα σε λάδι είναι αρκετά διαφορετική. Προτιμάται ιδιαίτερα στη κουζίνα της Μέσης Ανατολής και της Ινδίας. Αναμιγνύεται σε σκόνη και αναμιγνύεται με ντομάτα και χρησιμοποιείται για πρωινό.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ Fenugreek;

- Καθαρίζει το σώμα από τοξίνες χάρη στο αντιοξειδωτικό που περιέχει.

- Ο σπόρος Fenugreek, που περιέχει ορισμένα συστατικά που μειώνουν την κακή χοληστερόλη, ρυθμίζει τη χοληστερόλη στο αίμα και εξισορροπεί τη ροή του αίματος.

- Μειώνει τον ρυθμό εμφάνισης δερματικών παθήσεων καθαρίζοντας τις τοξίνες στο ήπαρ καθώς και το λάδι στο αίμα.

- Ορισμένες δοκιμές αποκάλυψαν ότι το fenugreek θεραπεύει τη φλεγμονή στο σώμα και ακόμη και μείωσε τα καρκινικά κύτταρα. Η φυσική θεραπεία χρησιμοποιείται επίσης καθώς το λάδι fenugreek μειώνει τις λοιμώξεις που εμφανίζονται στην επιφάνεια του σώματος.

- Δεδομένου ότι 100 γραμμάρια fenugreek καλύπτει τις ανάγκες σιδήρου του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, μειώνει το ποσοστό πάσχοντος από διαταραχές όπως η αναιμία.

- Αυτή η τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες δίνει μια αίσθηση πληρότητας όλη την ημέρα. Επιπλέον, μελέτες έχουν βρει μία από τις συγκεντρώσεις διαιτητικών ινών σε αυτό.

- Χάρη στο αντιοξειδωτικό, καθαρίζει το σώμα και καταστρέφει τα παλιά κύτταρα. Αυξάνει τον αριθμό των νεαρών κυττάρων.

- Απολυμαίνει όλα τα συστήματα του σώματος καθώς ανανεώνει τα κατεστραμμένα κύτταρα. Αυτό το βότανο, το οποίο καθαρίζει ειδικότερα το νευρικό σύστημα, μειώνει τον κίνδυνο παθήσεων όπως το άγχος, η κατάθλιψη και η κόπωση.

- Το Fenugreek έχει αποκαλυφθεί σε άλλες μελέτες για την εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα. Αποτρέπει επίσης την πρόοδο του διαβήτη.

- Σε μελέτες που διεξήχθησαν το 2016-2017, ανακαλύφθηκε ότι αυτό το βότανο αυξάνει την ψυχική δύναμη και μειώνει το επίπεδο της λήθης.

- Το Fenugreek προστατεύει το γαστρικό βλεννογόνο, μειώνοντας τον ρυθμό έλκους και παλινδρόμησης.

- Η σκόνη Fenugreek που λαμβάνεται με τακτική προπόνηση ενισχύει τη μυϊκή μάζα και αυξάνει την αντίσταση.

- Μειώνει τους σοβαρούς πόνους και τους μυϊκούς πόνους των εμμηνορροϊκών γυναικών. Οι νέες μητέρες μπορούν να αυξήσουν την αναλογία γάλακτος τους καταναλώνοντας τακτικά 600 mg σκόνης fenugreek καθημερινά.

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ Fenugreek Tea;

Αλέθουμε το fenugreek σε σκόνη. Βάλτε το σε ένα μπολ, προσθέστε ζεστό νερό και περιμένετε να μαγειρευτεί. Στη συνέχεια, φιλτράρετε με ένα φίλτρο. Μπορείτε να το καταναλώσετε προσθέτοντας μια κουταλιά μέλι για να το γλυκάνετε.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤα ζυμαρικά με τοματοπολτό σας κάνουν να κερδίζετε βάρος; Τα ζυμαρικά τρώγονται σε δίαιτα; Συνταγή ζυμαρικών χαμηλών θερμίδων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤο τσάι ωφελεί το δέρμα; Κάνοντας μάσκα τσαγιού στο σπίτι! Εάν εφαρμόσετε το τσάι στο δέρμα σας ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι τα οφέλη της εφίδρωσης; Το βότανο που καθιστά τους πνεύμονες που εκτίθενται στο τσιγάρο καθαρό ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΕίναι το καφέ ραβδί στην κοιλιά σημάδι εγκυμοσύνης; Ποια είναι η ομφαλή Linea Nigra κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;