Ποια είναι η διατροφή του Χόλιγουντ;

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος είναι να εκμεταλλευτείτε τις δίαιτες που αποτελούνται από υγιεινά τρόφιμα. Εδώ είναι η διατροφή του Χόλιγουντ που σας έκανε να χάσετε βάρος γρήγορα...

Τα πιο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια διατροφήΈνα από Διατροφή Χόλιγουντείναι η πρώτη επιλογή για όσους θέλουν να μπουν στο καλοκαίρι. Χάρη σε αυτήν τη διατροφή, η οποία επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθά το σώμα να κάψει περισσότερο λίπος, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος σας. Αυτή η δίαιτα, η οποία διαρκεί περίπου 35 ημέρες, αποτελείται από διαφορετικά μέρη.

ΠΩΣ ΝΑ

Οι πρώτες 10 ημέρες της διατροφής του Χόλιγουντ τροφοδοτούνται μόνο με φρούτα για να επιταχύνουν το πεπτικό σύστημα. Εκτός από φρούτα, χυμούς φρούτων, νερό και τσάι από βότανα μπορούν επίσης να καταναλωθούν. Μετά από 10 ημέρες, διαδοχικές ημέρες δημιουργούνται για τα φρούτα και την πρωτεΐνη για τη νέα διατροφή. Τα κορεσμένα λίπη δεν πρέπει να καταναλώνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της διατροφής καθώς επιβραδύνει την πέψη. Η πρόσληψη θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 1200 θερμίδες. Εκτός από τη διατροφή, το τακτικό περπάτημα και οι ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια περισσότερου βάρους.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΛίστα διατροφής 7 ημερών για να χάσετε βάρος γρήγορα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι είναι η διατροφή του Μπέβερλι Χιλς;