Πώς να φτιάξετε διατροφή παλαιού λίθου;

Έχουμε κανονίσει για εσάς τους κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε στη διατροφή «Stone Age», την οποία μπορούν να ακολουθήσουν οι γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος με υγιή τρόπο.

Επειδή είναι πιο οργανικό από άλλα 'ΕΠΟΧΗ του λιθου' αυτό πήρε το όνομά του διατροφή Η λίστα προτιμάται από άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος υγιεινά λόγω ορισμένων ασθενειών. Λοιπόν αυτό είναι δίαιτα λίθινης εποχής Πώς φτιάχνεται; Εδώ είναι τα κριτήρια που πρέπει να ληφθούν υπόψη ...

1- Αποφύγετε την κατανάλωση υδατανθράκων με βάση τα δημητριακά.

2- Βγείτε στον ήλιο σε συγκεκριμένες ώρες κάθε μέρα για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε βιταμίνη D.

3- Ενώ μαγειρεύετε στην κουζίνα, προσπαθήστε να μην μαγειρέψετε το φαγητό που θα προετοιμάσετε.

4-ΘρέψηΠροσέξτε να καταναλώσετε το κρέας και τα αυγά των ζώων που έχουν φτιάξει φυσικά το κρέας τους.

5- Μην χρησιμοποιείτε ηλιέλαιο και αραβοσιτέλαιο στα γεύματά σας.

6- Φάτε τρόφιμα με κρεμμύδια και σκόρδο που είναι ισχυρά σε αντιοξειδωτικά.

7- Αποξηραμένα φρούτα που δεν είναι ψητά και χωρίς αλάτι μπορούν να καταναλωθούν μια χούφτα την ημέρα.

8- Μόνο υδατάνθρακες από λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι τα σημάδια που δείχνουν το παράσιτο στο σώμα σας;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φτιάξετε σούπα λάχανου καύσης λίπους; Διατροφή 3 ημερών σούπα λάχανο αδυνάτισμα!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠροτάσεις διακόσμησης για κάθε προϋπολογισμό