Οι άνθρωποι με σκοπό στη ζωή κοιμούνται άνετα τη νύχτα

Παρατηρήθηκε ότι οι άνθρωποι που έχουν σκοπό να ξεκινήσουν μια νέα μέρα κοιμούνται πολύ πιο άνετα τη νύχτα.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στο 'Sleep Science and Practice' έρευνα ο στόχος της ζωής τους είναι 823 άτομα με μέσο όρο ηλικίας 79 ετών και άνω ύπνος Ζητήθηκαν μερικές ερωτήσεις σχετικά με τη διάταξή τους.

Ως αποτέλεσμα της έρευνας, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που δήλωσαν ότι η ζωή τους είχε σκοπό να υποφέρουν κατά 63% από την άπνοια ύπνου.

'Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών λιγότερο "

Παρατηρήθηκε επίσης ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη αντιμετώπισαν 52% λιγότερο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, γεγονός που παρεμποδίζει την ποιότητα του ύπνου. Οι επιστήμονες δήλωσαν ότι η έρευνα για τους ηλικιωμένους που κοιμούνται λιγότερο συχνά από τους νέους μπορεί να απευθυνθεί σε μεγάλο μέρος της κοινωνίας.

Ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας είναι από το Northwestern University στις ΗΠΑ. Ο Jason Ong, «Βοηθώντας τους ανθρώπους να επιτύχουν ένα στόχο στη ζωή τους μπορεί να είναι μια αποτελεσματική στρατηγική χωρίς να καταφύγει σε φαρμακευτική αγωγή, ειδικά σε μια κοινωνία που αντιμετωπίζει ολοένα και περισσότερο αϋπνία.

ΠΗΓΗ: SPUTNIKNEWS