Μην αφήνετε το ταξίδι του αεροπλάνου να βλάψει την σπονδυλική στήλη

Τα αεροπλάνα, τα οποία είναι γνωστά ως τα πιο άνετα μέσα μεταφοράς, μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία στη σπονδυλική στήλη στο προσωπικό της πτήσης και τα άτομα που ταξιδεύουν συχνά.

Λόγω της υψηλής επιτάχυνσης κατά την προσγείωση και την απογείωση σπονδυλική στήληείτε υπερφόρτωση, με την πάροδο του χρόνου, πόνο και κήλημπορεί να οδηγήσει σε. Op. Ο Δρ Κίτρινο Ραμαζάνι, αεροσκάφος Εξήγησε τα θέματα που πρέπει να εξεταστούν στο ταξίδι του.

αναταράξειςΠροσοχή!

αεροσκάφος ταξίδιΜικροτραυματισμοί όπως οι αναταράξεις που οφείλονται σε κενά αέρα σε αυτά και η ανάδευση σε προσγειώσεις και απογειώσεις προκαλούν προβλήματα στην σπονδυλική στήλη με την πάροδο του χρόνου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, επειδή οι επιβάτες και το προσωπικό είναι σε καθιστή θέση, η πίεση επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη αντί του γόνατος και του ισχίου.

Οι πιλότοι μαχητών επηρεάζονται περισσότερο

Οι πιλότοι μαχητών υπόκεινται σε υψηλή βαρυτική επιτάχυνση και φυγοκεντρική δύναμη, που ονομάζεται δύναμη G, λόγω των χαρακτηριστικών των αεροσκαφών που χρησιμοποιούν, λόγω της υπερβολικής ταχύτητας και των ξαφνικών ελιγμών. Οι πιλότοι που φορούν ειδικά ρούχα για να εμποδίσουν το αίμα στο σώμα να επιτεθεί στα πόδια ή τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια αιφνίδιων καταδύσεων και εξόδων είναι στην ομάδα κινδύνου λόγω της πίεσης που αισθάνεται στη σπονδυλική στήλη.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό με αυτά τα συμπτώματα

Άτομα που έχουν εργαστεί ως πιλότοι ή πληρώματα θαλάμου επιβατών για πολλά χρόνια ή ταξιδεύουν συχνά με αεροπλάνο. Μπορεί να παρουσιάσει πόνο λόγω ινομυαλγίας, κήλης, φθοράς χόνδρου. Οι πιλότοι μάχης που εργάζονται σε βαρύτερους φυσικούς κανόνες μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία όπως απώλεια μέσης και στένωση αγωγού σε μεγαλύτερες ηλικίες. Ειδικά στις προχωρημένες ηλικίες, με πόνο στη μέση και στα πόδια που υπερβαίνει τις 24 ώρες και απαιτεί ανακούφιση από τον πόνο.

Νωθρότητα, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα

Περπάτημα προβλήματα που θα επηρεάσουν αρνητικά την κοινωνική ζωή

Συχνές κράμπες στην περιοχή των ποδιών

Πόνος στο ισχίο

- Εάν υπάρχουν προβλήματα όπως η μη δυνατότητα ελέγχου των συνηθειών τουαλέτας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό για τις διαταραχές της σπονδυλικής στήλης.

Ενισχύστε τους μυς της πλάτης με το κολύμπι

Το γεγονός ότι τα καθίσματα είναι όρθια κατά τη διάρκεια της προσγείωσης και της απογείωσης μειώνει την πίεση στη σπονδυλική στήλη. Εκτός αυτού, η πλήρωση των μαξιλαριών του χώρου της μέσης που σχηματίζεται στην καθιστή θέση ελαχιστοποιεί τα χτυπήματα που πρέπει να λαμβάνονται. Οι ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς της πλάτης είναι τα κύρια μέτρα που πρέπει να ληφθούν. Οι μύες της πίσω περιοχής που καθορίζουν τη θέση στάσης του σώματος είναι οι μύες που κινούνται λιγότερο. Αντιμετωπίζοντας αναστάτωση ή ασκήσεις που συνοδεύονται από ειδικό μπορεί να αποτρέψει τη δυσφορία της σπονδυλικής στήλης.