Πώς να κάνετε την αποτοξίνωση του φθινοπώρου;

Ο καλύτερος χρόνος για την απεξάρτηση είναι οι εποχιακές μεταβάσεις. Κατά την αποτοξίνωση το φθινόπωρο, θα πρέπει να προσθέσετε κάποια θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. Εδώ είναι 6 θρεπτικά συστατικά για το detox φθινόπωρο...

ραπανάκι

Το ραπανάκι συμβάλλει στην αύξηση της ροής της χολής και διατηρεί την χοληδόχο κύστη και το συκώτι υγιές. Επιπλέον, ενισχύει την πέψη.

κουρκούμη

Το κουρκούμη, ένα από τα σημαντικότερα μπαχαρικά της ινδικής και κινεζικής κουλτούρας, αφήνει ένα αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα στο σώμα. Το κουρκούμη καταπολεμά τις κυτταρικές βλάβες που αυξάνουν με την ηλικία.

Λεμόνι

Το λεμόνι υποστηρίζει τις διεργασίες πέψης και αποβολής στο σώμα. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η ξινή γεύση του λεμονιού υποστηρίζει τη ροή της χολής στο πεπτικό σύστημα. Εκτός από τη φλούδα λεμονιού, αποτοξίνωσηΕίναι ένα αντιοξειδωτικό που υποστηρίζει την ένδειξη.

Σκόρδο

Το σκόρδο υποστηρίζει την ανοσία, προστατεύει την καρδιά. Συστατικά του θείου στο σκόρδο Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της αποτοξίνωσης. Το θείο είναι υπεύθυνο για την εξουδετέρωση των τοξινών στο ήπαρ μέχρι να αφαιρεθεί από το σώμα. Η προσθήκη τροφίμων που περιέχουν θείο στο πρόγραμμα αποτοξίνωσης βοηθά το σώμα να αναγεννηθεί.

Αγκινάρα

Η αγκινάρα, η οποία είναι σημαντική για την υγεία του ήπατος, αυξάνει την έκκριση της χολής. Υποστηρίζει τη ροή χολής και λίπους μέσω του ήπατος. Η χολή, από την άλλη πλευρά, παίζει σημαντικό ρόλο στο γαλάκτωμα των λιπών, τη μεταφορά τοξινών και την απέκκριση από το ήπαρ στα έντερα.

Ξυνολάχανο

Το ζυμωμένο λάχανο περιέχει προβιοτικά γνωστά ως ευεργετικά βακτήρια. Τα προβιοτικά είναι απαραίτητα για την υποστήριξη του πεπτικού συστήματος.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑDetox που καθαρίζει το σώμα των βαρέων μετάλλων

ΠΗΓΗ: PUDRA.COM