Διατροφή που παρατείνει τη ζωή 10 χρόνια: Διατροφή Pioppi

Που εισάγεται από το χωριό Pioppi στην Ιταλία, αυτή η διατροφή εγγυάται ότι θα προσθέσει ζωή στη ζωή σας. Ο Pioppi, ένας από τους χωρικούς του Pioppi που ζει με το θαύμα του Ξύδι Ξύδι, προσθέτοντας υγεία στην υγεία τους, επεκτείνει τη ζωή κατά 10 χρόνια. Εδώ, η διατροφή Pioppi και οι λεπτές αποχρώσεις που προσφέρουν τόσο υγιή ζωή όσο και απώλεια βάρους...

Το Pioppi, ένα χωριό στην Ιταλία, είναι γνωστό ότι ζει μέχρι τα 100 χρόνια. Αυτό ήταν δημοφιλές πρόσφατα Διατροφή Pioppi Μας δίνει τα μυστικά της μακράς υγιούς ζωής. Αυτό είναι καλά διατροφήΠοιο είναι το μυστικό; Εδώ, η απάντηση ήταν θαυματουργή εδώ και αιώνες. Ξύδι Ξύδι. Γιαούρτι, κεφίρ κλπ., Ζυμωμένα και μετατρεπόμενα. Το ξίδι, όπως το ξύδι, παίρνει τη θέση του σε αυτή την ομάδα. Το ξύδι της Apple, το οποίο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της δίαιτας Pioppi, βρίσκεται στην κορυφή της λίστας διατροφής. δηλαδή, η ημέρα αρχίζει με μια κουταλιά ξίδι.

Ακολουθεί μια εβδομαδιαία λίστα διατροφής Pioppi.

Δευτέρα:

Πρωινό: Μόνο κρέμα καφέ ή καρύδας

Μεσημεριανό: Ομελέτα με μανιτάρια, καφέ καρύδας
Μεσημεριανό διάλειμμα: Κονσερβοποιημένα στρείδια, γιαούρτι πλήρους λίπους με φράουλες, μια χούφτα καρύδια και κανέλα
Βραδινό: Μπριζόλα με φέτες σπανάκι και αβοκάντο, 2 τετράγωνη μαύρη σοκολάτα, ένα φλιτζάνι τσάι

Τρίτη:

Πρωινό: Καρύδα μόνο καφέ
Μεσημεριανό: Τηγανητές ντομάτες και χαλούμι, σούπα λαχανικών σε ζωμό κοτόπουλου, λιπαρό ψάρι και καφέ καρύδας
Βραδινό: Σολωμός στη σχάρα με λαχανικά, δύο τετράγωνα μαύρης σοκολάτας και ένα ποτήρι τσάι

Τετάρτη:

Πρωινό: Καφές καρύδας
Μεσημεριανό: Πλήρες λίπος καρύδας και γιαούρτι φράουλα, μια χούφτα φουντούκια, κανέλα, κουρκούμη και καρύδα

Πέμπτη:

Πρωινό: 2 ή 3 αυγά, αβοκάντο με τηγανητό σολομό, καφέ καρύδας
Μεσημεριανό: Κέφι ή λυκίσκο καρύδας, μια πρέζα κανέλλας, κουρκούμη και μέντα
Βραδινό: ζωμός κοτόπουλου με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, βόμβα καρύδας (κακάο, κανέλα, έλαιο καρύδας, κρέμα καρύδας, φουντούκι) φλιτζάνι τσάι

Παρασκευή:

Πρωινό: Βακονέλαιο, αβοκάντο, καφές καρύδας
Μεσημεριανό: Ψάρι σούπα
Βραδινό: Πίτσα με χαμηλές θερμίδες, βόμβα καρύδας, ένα φλιτζάνι τσάι

Σάββατο:

Πρωινό: Ομελέτα με πάστα φουντουκιού, φράουλα και πλήρες γιαούρτι, καφέ καρύδας
Μεσημεριανό: Μεσογειακή σαλάτα
Βραδινό: Κοτόπουλο κοτόπουλο, γλυκοπατάτα, βόμβα καρύδας και ένα ποτήρι τσάι

Αγορά:

Πρωινό: Τηγανισμένος σολομός, ομελέτα, αβοκάντο και καφές καρύδας
Μεσημεριανό: Κέφι ή λουλούδι καρύδας
Βραδινό: Ψημένο πέστροφα, λαχανικά, καρύδια.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ16 θρεπτικά θρεπτικά συστατικά εγγυημένα για να χάσουν βάρος!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤα άγνωστα οφέλη της φλούδας μανταρίνι, που θεωρούμε ως σκουπίδια ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς διαλύεται η λεκάνη; 5 υπέροχα τρόφιμα που διαλύονται στη λεκάνη!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι είναι μια διατροφή ζώνης, πώς γίνεται; Μειώνει η διατροφή της Ζώνης;