Εάν η νέα σας δίαιτα που ξεκινάτε κάθε Δευτέρα τελειώνει πριν συμπληρώσετε μια εβδομάδα, αυτή η δίαιτα είναι για σας...
Μεταξύ των νέων μεθόδων διατροφής που εμφανίζονται σχεδόν καθημερινά, ποιο είναι πιο δύσκολο να κατανοηθεί. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικές δίαιτες για να βρείτε το σωστό για εσάς. Αλλά στο τέλος, μπορείτε να απαλλαγείτε από το λίπος που αποθηκεύεται σε τοξίνες στο σώμα σας και να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος. Σε αυτή τη δίαιτα με βραστά αυγά, θα δείτε πως το βιταμίνες και τα ορυκτά θα επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας.
Δευτέρα
το πρωί:
- 1 βραστό αυγό
-1 μανταρίνι ή πορτοκαλί
Μεσημεριανό:
-2 φέτες γλυκοπατάτας
-2 φέτες μήλων
Δείπνο:
-1 φλιτζάνι σαλάτα
-1 πλάκα κοτόπουλου στη σχάρα
Τρίτη
το πρωί:
- 1 βραστό αυγό
-1 μανταρίνι ή πορτοκαλί
Μεσημεριανό:
-1 μπολ με σαλάτα κοτόπουλου με πράσινα λαχανικά
Δείπνο:
-1 φλιτζάνι σαλάτα
-1 πλάκα από κοτόπουλο στον ατμό
Τετάρτη
το πρωί:
-2 βραστά αυγά
-1 μανταρίνι ή πορτοκαλί
Μεσημεριανό:
-1 φέτα τυριού χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
-1 γλυκοπατάτα
-1 ντομάτα
Δείπνο:
-1 φλιτζάνι σαλάτα
-1 πλάκα κοτόπουλου στη σχάρα
Πέμπτη
το πρωί:
-2 βραστά αυγά
-1 μανταρίνι ή πορτοκαλί
Μεσημεριανό:
Οποιοδήποτε καρπό θέλετε
Δείπνο:
-1 πλάκα από κοτόπουλο στον ατμό
-1 φλιτζάνι σαλάτα
Παρασκευή
το πρωί:
-2 βραστά αυγά
-1 μανταρίνι ή πορτοκαλί
Μεσημεριανό:
-2 βραστά αυγά
-1 φλιτζάνι βραστά λαχανικά
Δείπνο:
-1 φλιτζάνι σαλάτα
-1 πλάκα ψαριού στη σχάρα
Σάββατο
το πρωί:
-2 βραστά αυγά
-1 μανταρίνι ή πορτοκαλί
Μεσημεριανό:
- κάθε καρπό που θέλετε
Δείπνο:
-1 φλιτζάνι βραστά λαχανικά
-1 πλάκα από κοτόπουλο στον ατμό
Κυριακή
το πρωί:
-2 βραστά αυγά
-1 μανταρίνι ή πορτοκαλί
Μεσημεριανό:
-1 φλιτζάνι ντομάτα
-1 φλιτζάνι λαχανικά στον ατμό
-1 πλάκα κοτόπουλου στη σχάρα
Δείπνο:
-1 φλιτζάνι βραστά λαχανικά
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να κάνετε υγρά μαλλιά;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠρωινό μπορείτε να ετοιμάσετε με πατάτες
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ5 χαρακτηριστικά που πρέπει να έχετε στο μπάνιο σας
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ«Σταματήστε να κυνηγάτε τον Burak Özçivit, είναι παντρεμένος»,
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΑιτίες που προκαλούν καρδιακή προσβολή
