Πώς να κάνετε τα εσωτερικά περιβάλλοντα υγιή το χειμώνα; Με την κατανάλωση ροδιού ...

Οι ιοί ασθενειών, οι οποίοι αυξάνονται το χειμώνα, εξαπλώνονται πιο γρήγορα, ειδικά σε κλειστά περιβάλλοντα. Όταν δεν λαμβάνεται αρκετός αέρας, ο ρυθμός των ασθενειών αυξάνεται. Κατά τη γνώμη των εμπειρογνωμόνων, ερευνήσαμε τρόπους για να κάνετε τα εσωτερικά περιβάλλοντα υγιή για εσάς.

Εσωτερικά εργασίαςχειμώνα το καλοκαίρι ασθένειαΠιάνονται πιο γρήγορα. Ο λόγος για αυτό είναι ότι οι ιοί αναπαράγονται ευκολότερα λόγω της συνεχούς αναγέννησης αέρα. Ιδιαίτερα σε αυτές τις περιπτώσεις, οι χρόνιες ασθένειες των πνευμόνων αυξάνονται. Ειδικός από το Τμήμα ΚΝΣ Ο Δρ Ο Μεχμέτ Παρλάκ έκανε ειδικές προτάσεις για να αποτρέψει αυτή την κατάσταση.

ΕΙΝΑΙ ΚΛΕΙΣΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΥΓΕΙΑΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟ ΛΙ

- Αυτές οι περιοχές θα πρέπει να αερίζονται με ένα παράθυρο και όχι με εργαλεία όπως ο εξαερισμός. Επειδή είναι ιδανικά περιβάλλοντα για τους λεγιονικούς ιούς που αναπτύσσονται ταχύτερα στα πάνελ εξαερισμού. Αυτό αυξάνει τις μολυσματικές ασθένειες. Επομένως, ο καλύτερος καθαρός αέρας θα πρέπει να λαμβάνεται από το εξωτερικό ή ο καθαρός αέρας θα πρέπει να λαμβάνεται ανά ώρα.

- Αν υπάρχουν ζώα στην εσωτερική περιοχή, οι περιοχές αυτές θα πρέπει να καθαρίζονται με σκουπίδια με σκουπίδια. Επίσης, ο εσωτερικός χώρος θα πρέπει να αερίζεται κατά τον καθαρισμό.

- Ο ρυθμός ατμοσφαιρικής ρύπανσης αυξάνεται κατά τις ώρες αιχμής της κυκλοφορίας, οπότε ο αερισμός πρέπει να γίνεται κατά τη διάρκεια των χαμηλών ωρών ρύπανσης της ατμόσφαιρας.

- Όταν χρησιμοποιείται θέρμανση ή οποιαδήποτε θερμότητα, πρέπει να διατηρείται το νερό στο θερμικό εργαλείο. Με την αύξηση αυτού του ρυθμού υγρασίας, οι ρινικοί σωλήνες παρέχονται για να αναπνέουν εύκολα.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΓΙΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

Όντας πλούσιο σε βιταμίνη C, τα πορτοκάλια θα σας κάνουν να είστε ενεργητικοί όλη την ημέρα. Επιπλέον, ενισχύει την ασυλία και δίνει στο σώμα ένα φαινόμενο ασπίδας κατά των βακτηριδίων.

NAR

Ρόδι με υψηλά φαινολικά συστατικά είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό. Εκτός από την προστασία του σώματος από ιούς, ειδικά όταν καταναλώνεται ως γεύμα, η κόπωση μειώνει τον κίνδυνο να υποφέρει από ψυχικές ασθένειες όπως το άγχος και η κατάθλιψη.

ΜΑΪΝΤΑΝΟΎ

Ένα θρεπτικό συστατικό πλούσιο σε βιταμίνες A, C, K, σίδηρο, κάλιο, θείο, ασβέστιο και μαγνήσιο, το μαϊντανό συναντά το 70% των καθημερινών σας αναγκών σε βιταμίνη C.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠιάτα που ο Προφήτης μας (άγιος) αγαπούσε και επαίνεσε

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοιο είναι το αποτέλεσμα του φτάρνισμα στην καρδιά; Αιτίες φτέρνισμα;