Ποια είναι τα συμπτώματα των κνημών; Πώς να θεραπεύσει τα κλαδιά της φτέρνας;

Ερευνήσαμε τι αναρωτιέσαι για το κτύπημα της πτέρνας, το οποίο είναι συνηθέστερο στις γυναίκες. Το κτύπημα της φτέρνας, το οποίο επηρεάζει δυσμενώς την ποιότητα της ζωής, συμβαίνει λόγω του οστού του ποδιού. Αυτή την εβδομάδα επισκέπτης του ειδικού κλινικού ψυχολόγου Emel Aner Aktan OP. DR. Άρχισε ο Μαχμούτ Καρντ. Το Kalendar απάντησε εκείνους που ήταν περίεργοι για το κτύπημα πτέρνας, το οποίο είναι συνηθέστερο στις γυναίκες. Τι είναι λοιπόν η φτέρνα της φτέρνας; Γιατί το φτέρνισμα της φτέρνας; Ποια είναι τα συμπτώματα των κνημών; Πώς να θεραπεύσει τα κλαδιά της φτέρνας; Ποιες είναι οι θεραπείες που είναι ωφέλιμες για το φτέρνα φτέρνα; Μπορείτε να βρείτε τις απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις λεπτομερώς στα νέα μας.

Μια από τις κοινές ασθένειες των ποδιών φτέρνα φτέρναΕμφανίζεται όταν το ασβέστιο στα οστά συσσωρεύεται στο χαμηλότερο τμήμα του οστού. Αυτή η σκληρή προεξοχή διαταράσσει τη λειτουργία του ποδιού. Σε γενικές γραμμές, οι ασθενείς βιώνουν το χτύπημα του κουμπιού, το οποίο αναφέρουν ως βύθισμα μαχαιριού, και τα παπούτσια με σκληρό πέλμα και παπούτσια με μεγάλη διάρκεια ζωής. Η φλεγμονή προκύπτει λόγω της χρόνιας έκτασης των μαλακών ιστών, των μυών και της πελματιαίας περιτονίας με την πίεση που ασκείται εδώ. Το οστό συσσωρεύεται με αυτή τη συσσώρευση και πιέζει προς τα κάτω. Το κούμπωμα του πέλματος στον αστράγαλο εμποδίζει το περπάτημα και την πίεση στο έδαφος. Παραμορφώνει τα οστά. Η έγκαιρη θεραπεία είναι πολύ σημαντική σε αυτή την ασθένεια. Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει απώλεια άκρων. Η ασθένεια συχνά περιλαμβάνει μακρόχρονο τρέξιμο και άλμα.

αθλητισμόςΕμφανίζεται στον παίκτη. Πέταγμα ώθησης σε σύγκριση με τους άνδρες γυναίκαΕίναι πιο συνηθισμένο στα s. Για τον κλινικό ψυχολόγο Emel Aner Aktan, OP. DR. Ο Μαχμούτ Κανάντ απάντησε εκείνους που ήταν περίεργοι για το κτύπημα πτέρνας, το οποίο είναι πιο συνηθισμένο στις γυναίκες:

ΤΑΚΟΥΝΙ ΓΙΑΤΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ;

- Διαταραχές του πόνου που θα παραμορφώσουν τα νεύρα στο πόδι

- Πιέστε παρατεταμένα τις σκληρές επιφάνειες

- Παπούτσια χωρίς υποστήριξη αστραγάλου

- Όντας αρκετά υπέρβαροι για να ασκήσουν πίεση στα πόδια και τους αστραγάλους σας

- Μακράς διαρκείας

- Κάνοντας λάθος ασκήσεις ποδιών

- Ασθένειες όπως η επίπεδη καμπυλότητα της σόλας ή της φτέρνας

- Ακατάλληλη απορρόφηση ασβεστίου στο σώμα

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΩΛΗΝΑ ΣΩΜΑΤΟΣ;

- Σοβαρός πόνος στα πέλματα και τους αστραγάλους το πρωί,

- Έχοντας μια αίσθηση στάσης και περπατήματος ενώ περπατούσατε,

- Συχνές καταστάσεις καύσου στη φτέρνα,

- Πόνος στα κόκαλα μέχρι τα γόνατα,

- Δυσκολία στο περπάτημα,

- Εμφανίζεται με συμπτώματα όπως η εμφάνιση οίδημα, όπως οίδημα στον αστράγαλο.

ΠΩΣ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΤΟΝ ΣΩΛΗΝΑ ΣΩΜΑΤΟΣ;

Μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων, ένας ορθοπεδικός συμβουλεύεται. Αν και είναι μια ορατή προεξοχή, ο ειδικός θα λάβει μια ακτινογραφία για να δει αν υπάρχει διαφορετική κατάσταση. Η νευρική θεραπεία γίνεται για να αποκαταστήσει την απώλεια της αίσθησης που βιώνει το οστό προκαλώντας σοβαρές βλάβες στα νεύρα. Σε αυτή τη θεραπεία, τοπικές αναισθητικές ενέσεις εφαρμόζονται στις αραιωμένες περιοχές του νευρικού δικτύου. Εν συνεχεία το πολλαπλασιαστικό διάλυμα εγχέεται για να θεραπεύει τους κατεστραμμένους ιστούς. Τέλος, η διαδικασία τερματίζεται με τη φυσική θεραπεία.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΤΟΥ HEEL

- Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με φτέρνα φτέρνα, προτιμούνται τα μαλακά παπούτσια ή οι παντόφλες.

- Παρόλο που η χειρουργική μέθοδος συνιστάται πρώτα στη διαδικασία της θεραπείας του κνησμού του κουνουπιού, θα πρέπει να εφαρμοστεί η σταδιακή θεραπεία. υγείαl είναι.

- Η ανακούφιση του πόνου πρέπει να γίνεται στο σημείο όπου το βάρος είναι υπερβολικό.

- Σε αυτή τη διαδικασία, πρέπει να δοθεί προσοχή στη διατροφή.

- Η πτέρνα φτέρνα σε ένα υπέρβαρο άτομο θα πρέπει επίσης να χάσουν βάρος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επεξεργασίας. Επειδή το σωματικό βάρος αυξάνεται, η πιθανότητα τακτοποίησης της φτέρνας μειώνεται.

- Η ένταση του πόνου μπορεί να μειωθεί κάνοντας μασάζ και πάγο. Επιπλέον, η επαφή φτέρνας θα πρέπει να ελαχιστοποιείται όσο περπατάτε.

ΘΕΡΜΑΝΣΕΙΣ ΠΟΥ ΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΣΩΛΗΝΑ ΣΩΜΑΤΟΣ

- Το άλας Epsom, πλούσιο σε θειικό άλας, είναι αποτελεσματικό στη μείωση της φλεγμονής στο πέλμα της φτέρνας. Προσθέστε το αλάτι του σπόρου σε έναν κάδο ζεστού νερού. Βάλτε τα πόδια σας μέσα και μασάζ. Κάνετε αυτήν την εφαρμογή 1 ώρα κάθε μέρα.

- Δύο πλούσια σε αντιοξειδωτικά έλαια, όπως δεντρολίβανο και λεβάντα, μειώνουν τον πόνο που προκαλείται από τα κλαδιά της φτέρνας. Μπορείτε να εφαρμόσετε τα λάδια με το μασάζ του τμήματος πτέρνας.

- Προσθέστε ξίδι μηλίτη μήλου σε ζεστό νερό, το οποίο είναι αποτελεσματικό ώστε το ασβέστιο να μην συσσωρεύεται στη φτέρνα. Βουτήξτε μια καθαρή πετσέτα στο μείγμα που έχετε προετοιμάσει, βάλτε το στην περιοχή όπου η φτέρνα σκαρφαλώνει και περιμένετε, αλλάξτε την κάθε 10 λεπτά.

- Χάρη στην αντιφλεγμονώδη επίδραση του ανθρακικού άλατος, ο πόνος του πτερυγίου της φτέρνας μπορεί να μειωθεί. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με μισό κουταλάκι του γλυκού ζεστό νερό και μασάζ το φτέρνα φτέρνα.

- Τρίψτε 2 κουταλιές μαύρων σταφυλιών και δύο κουταλιές της σούπας ζεστό πιπέρι σε ένα κονίαμα. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο στο μείγμα και εφαρμόστε το στα πόδια σας τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο και καλύψτε με γάζα. Μπορείτε να κάνετε αυτή την εφαρμογή κάθε βράδυ.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠού είναι το πιο βρώμικο μέρος του σώματος και πώς καθαρίζεται; Ποιες είναι οι ασθένειες που προκαλούνται από τα παράσιτα;