Τι είναι η αναιμία (αναιμία); Ποια είναι τα συμπτώματα της αναιμίας; Τρόφιμα που είναι καλά για αναιμία ...

Η αιμοσφαιρίνη μειώνεται ως αποτέλεσμα της μειωμένης περιεκτικότητας σε σίδηρο στο αίμα. Η μείωση του ρυθμού αιμοσφαιρίνης προκαλεί ασθένεια της αναιμίας, η οποία ονομάζεται αναιμία μεταξύ των ανθρώπων. Καθώς αυτή η ασθένεια εξελίσσεται, προετοιμάζει το έδαφος για σοβαρά προβλήματα υγείας. Η αναιμία αναφέρεται επίσης ως ανεπάρκεια σιδήρου, οπότε το σώμα πρέπει να λαμβάνει τακτικά ορισμένες θρεπτικές ουσίες. Τι είναι η αναιμία (αναιμία); Ποια είναι τα συμπτώματα της αναιμίας;

Στη βιβλιογραφία της επιστήμης «Αναιμία» περνώντας ως αναιμίαΒιώνει η πτώση της αιμοσφαιρίνης που μεταφέρει οξυγόνο στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτή η κατάσταση, η οποία συμβαίνει σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες, συμβαίνει σε εξετάσεις αίματος. Αυτή η κατάσταση, που προκαλείται από το σώμα που δεν παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια, φαίνεται επίσης από τον οργανισμό να καταστρέφει αυθόρμητα τα αιμοσφαίρια. Προκαλείται επίσης από τη μείωση της βιταμίνης Β-12 και την αδυναμία του οργανισμού να παράγει αυτή τη βιταμίνη. Εκδηλώνεται από συμπτώματα όπως αδυναμία, δυσκολία στην αναπνοή, πόνο στο στήθος, καρδιακή παλλινδρόμηση, ζάλη και συχνή ασθένεια. Οι μέθοδοι θεραπείας που καθορίζονται από τους ειδικούς θα πρέπει να εφαρμόζονται σε προχωρημένη αναιμία. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί τονίζουν ότι ορισμένα τρόφιμα εξαλείφουν την προοδευτική αναιμία χαμηλού επιπέδου. Αναιμία σε σύγκριση με τους άνδρες

γυναίκαΕίναι πιο συνηθισμένο στα s. Ο λόγος για αυτό είναι ότι οι ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες είναι πιο συχνές. Ούζι. Ο Δρ Muharrem İngeç, υπογραμμίζει ότι η αναιμία έχει προκύψει για πολλούς λόγους. Αυτό οφείλεται στη μείωση των κυττάρων που σχηματίζουν αίμα στο αίμα. υγεία Εάν το πρόβλημα δεν παρεμβληθεί εγκαίρως, προετοιμάζει το έδαφος για διάφορες παθήσεις. Ο Ίνγκεκ δήλωσε επίσης ότι οι συνθήκες ακραίας κόπωσης και νευρικότητας που βιώνει το άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να οφείλονται στην αναιμία. Μια ανισορροπία στο ποσοστό του αίματος στο σώμα που αναπτύσσεται λόγω αναιμίας, το άτομο αισθάνεται επιθετική κατά τη διάρκεια της ημέρας επειδή τα νευρικά κύτταρα δεν μπορούν να φτάσουν στον εγκέφαλο.

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ Η UNLEALTH;

- Ο κύριος λόγος για την ενόχληση είναι ότι το υλικό σιδήρου δεν παρέχει αρκετή απορρόφηση στο αίμα.

- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η περίσσεια νερού ή υγρού προκαλεί αραίωση αίματος. Για την ουσία σιδήρου, το αίμα πρέπει να πήξει σε κάποιο βαθμό. Η πρόσληψη υγρών αποτρέπει αυτή την κατάσταση. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί τονίζουν ότι η ποσότητα του υγρού που λαμβάνεται πρέπει να δοθεί προσοχή.

- Τα νεφρά εκκρίνουν την ερυθροποιητίνη για να αυξήσουν τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Ωστόσο, επειδή οι νεφροί δεν εκτελούν αυτή τη λειτουργία ως λειτουργικά χαμηλή, ο αριθμός των κυττάρων στο αίμα μειώνεται.

- Οι ουσίες με φορτίο νικοτίνης, όπως το αλκαλικό και τα τσιγάρα, προκαλούν αναιμία.

- Σε άτομα που καταναλώνουν τακτικά κρέας, μειώνεται ο σίδηρος και τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Ο λόγος για αυτό είναι ότι το σώμα δεν μπορεί να πάρει αρκετή πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη βοηθά το αίμα να αυξήσει την ποσότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων από τα ένζυμα.

- Ο εμμηνορροϊκός κύκλος που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κάθε μήνα προκαλεί επίσης προσωρινή αναιμία.

ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΝΕΜΙΑΣ (ΜΟΝΑΔΙΚΟ);

- Ακούω το αυτί

- Τα χείλη είναι ραγισμένα το καλοκαίρι και το χειμώνα και τα τραύματα γύρω από το στόμα αυξάνονται

- Γρήγορος σχηματισμός λευκών κηλίδων στις άκρες των σπασμένων καρφιών

- Απώλεια ή απώλεια τριχών

- Εκτός από το κρύο στα πόδια και στα χέρια, δονείται συνεχώς

- Καλύπτει την επιφάνεια του δέρματος με κίτρινα ή ωχρά χρώματα

- Συνθήκες όπως οι αυξημένες νόσοι του εγκεφάλου, ο σοβαρός πονοκέφαλος και η συνεχής κόπωση είναι συμπτώματα σιδήρου ή αναιμίας.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ;

- Δεδομένου ότι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο στις ζωοτροφές, επιτρέπει την πολλαπλασιασμό των κυττάρων στο αίμα.

- Βοηθά την ανάπτυξη των ερυθρών αιμοσφαιρίων, όπως ο σίδηρος, στο φολικό οξύ. Ως εκ τούτου, τα πράσινα λαχανικά πρέπει να προστεθούν στα γεύματα σε αφθονία.

- Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C αυξάνουν την απορρόφηση σιδήρου. Τσάι και καφές με καφεΐνη εμποδίζουν την απορρόφηση σιδήρου.

- Πρέπει να συμπληρωθούν πρόσθετα συμπληρώματα για την έλλειψη σιδήρου.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ;

ακρίδα

Το χαρούπι, το οποίο είναι πλούσιο σε σίδηρο, είναι το πιο αποτελεσματικό από τα τρόφιμα που κάνουν το αίμα. Οι ειδικοί συστήνουν ότι τα τρόφιμα αυτά πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόρροιας και της εφηβείας. Ένα μπολ χαρούπι καθημερινά μέλασσαΜε την κατανάλωση του ι, εμποδίζεται η αναιμία και πολλές σοβαρές ασθένειες.

ΞΗΡΑ ΓΚΡΙΠ

Αυξάνει τα ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα χάρη στις βιταμίνες του συμπλέγματος χαλκού και Β που περιέχονται στις σταφίδες με πέτρες. Δεδομένου ότι περιέχει υψηλά επίπεδα πολυφαινολικών αντιοξειδωτικών, μειώνει την τοξίνη στο αίμα και αποτρέπει τη βλάβη των κυττάρων. Οι ειδικοί δηλώνουν ότι η κατανάλωση μιας χούφτας ανά ημέρα θα συμβάλει στην υγεία.

ΑΜΥΓΔΑΛΟ

Αμύγδαλο πλούσιο σε βιταμίνη Ε επηρεάζει θετικά τα επίπεδα του αίματος αυξάνοντας την απορρόφηση σιδήρου. Εκτός από την αύξηση του αριθμού των κυττάρων του αίματος με την κατανάλωση 6 την ημέρα, σας βοηθά επίσης να χάσετε βάρος με τη διευκόλυνση της πέψης. Υποστηρίζει επίσης την υγεία του δέρματος.

ΠΡΑΣΙΝΟΙ ΦΑΚΟΙ

Οι πράσινες φακές, πλούσιες σε ουσίες που υποστηρίζουν το σχηματισμό κυττάρων αίματος όπως το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος, πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον δύο πλάκες την εβδομάδα. Οι πράσινες φακές, οι οποίες εξαλείφουν τη χρόνια κόπωση καθώς και την αναιμία, καταναλώνονται τόσο ως σαλάτες όσο και ως γεύματα.

ΣΠΑΝΑΚΙ

Το σπανάκι, το οποίο είναι το θέμα των γελοιογραφιών, είναι ανάμεσα στα τρόφιμα που κάνουν το πιο αίμα επειδή είναι σιδερένιο αποθήκη. Προστατεύει επίσης την καρδιαγγειακή υγεία εξισορροπώντας το επίπεδο του αίματος. Συνιστάται να καταναλώνετε μία φορά την εβδομάδα.

ΚΟΚΚΙΝΟ

Δεδομένου ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου. Με αυτό τον τρόπο, μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και εγκεφαλικού επεισοδίου μειώνοντας την υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι τόσο ο ίδιος όσο και το νερό του πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

ΣΥΚΩΤΙ

Η βιταμίνη Β12 είναι πολύ σημαντική για την αύξηση των κυττάρων αιμοσφαιρίνης στο σώμα. Ωστόσο, το σώμα δεν παράγει αυτή τη βιταμίνη από μόνο του. Τόσο το Β12 όσο και η βιταμίνη Α βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα στα συκώτια των ζώων όπως οι αγελάδες, τα αρνιά και τα κοτόπουλα. Οι ειδικοί λένε ότι αυτό το φαγητό, το οποίο είναι σημαντικό για την υγεία, πρέπει να καταναλώνεται ακόμα και αν δεν ακούγεται καλό.

KIWI

Το ακτινίδιο, το οποίο έχει ξινή και γλυκιά γεύση, είναι πλούσιο σε κάλιο και σίδηρο. Με αυτόν τον τρόπο, αυξάνει τα κύτταρα του αίματος και εξισορροπεί την αρτηριακή πίεση. Είναι χρήσιμο να γίνει συνήθεια να καταναλώνεται καθημερινά.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΜέθοδος αδυνατίσματος με πόσιμο σούπα! Ποια είναι η διατροφή σούπας, πώς γίνεται; Αδυνάτισμα δίαιτες σούπα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΜοντέλα κοπής για λεπτά μαλλιά 2020

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς γίνεται η εξέταση στέγης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ποια είναι τα συμπτώματα στένωσης της οροφής, επηρεάζει τη γέννηση;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΟι λόγοι για την καλλιέργεια φυτών στο σπίτι; Είναι επιβλαβές για την καλλιέργεια λουλουδιών στο σπίτι;