Τρόφιμα που επηρεάζουν το αγέννητο μωρό

Εάν θέλετε να αυξήσετε το μωρό σας με την υγεία σας και να το πάρετε στην αγκαλιά σας, μπορείτε να συμβάλλετε στην ανάπτυξη του μωρού σας με την τακτική και υψηλή ποιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για αυτό, θα πρέπει να φροντίζετε για υγιεινά τρόφιμα και να αφήνετε τις βλαβερές σας συνήθειες. Τρόφιμα που επηρεάζουν θετικά το μωρό στη μήτρα είναι τα εξής:

Το πρώτο στάδιο της υγιούς εγκυμοσύνης είναι η διατροφή της μέλλουσας μητέρας με υγιή και ισορροπημένο τρόπο. καταναλώνεται τροφήΟ θετικός ή αρνητικός αντίκτυπος από το s θα επηρεάσει άμεσα το μωρό και την μέλλουσα μητέρα από κάθε άποψη.

Τι πρέπει να καταναλώσετε για να γεννηθεί το μωρό υγιές ...

ΚΑΡΟΤΟ

Η μητέρα, που τρέφει τα καρότα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, μεταφέρει τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά στο μωρό της. Το καρότο, το οποίο έχει μεγάλη συμβολή στην ανάπτυξη των δοντιών, των ματιών και των οστών, δεν θα πρέπει να υπερβαίνει, αφού είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη Α.

ΑΥΓΟ

Τα αυγά που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιβραδύνουν το κέρδος βάρους Έχει θετικές επιπτώσεις στη νοημοσύνη και την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.

ΨΑΡΙΑ

Ιδιαίτερα καλό ψάρι για τα μάτια, επειδή περιέχει υψηλό υδράργυρο, αν και καταναλώνεται υπερβολικά, επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα του εμβρύου. Τα ψάρια που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο σολομός, η σαρδέλα, το μπιτόλι και το σκουμπρί.

φακή

Εξαλείφοντας την κόπωση και την κόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι φακές συμβάλλουν επίσης στην αύξηση του μητρικού γάλακτος.

ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Το αβοκάντο, το οποίο εξαλείφει ακόμη και τη ναυτία που παρατηρείται σε περίσσεια, συμβάλλει στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού επειδή περιέχει φολικό οξύ.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοιο όργανο αναπτύσσεται πρώτα σε βρέφη; Παιδική εβδομάδα ανάπτυξης εβδομαδιαίως