10 λάθη που έγιναν μετά από χειρουργική επέμβαση παχυσαρκίας

Ο καθηγητής Δρ, ο οποίος πραγματοποίησε εγχείρηση παχυσαρκίας για περισσότερους από 2 χιλιάδες ανθρώπους. Ο Halil Çoskun εξήγησε τα 10 κορυφαία λάθη που έγιναν μετά τη χειρουργική επέμβαση παχυσαρκίας.

Μην πίνετε νερό όταν τρώτε

Το πόσιμο νερό ενώ τρώει είναι φυσιολογικό για τους περισσότερους ανθρώπους. αλλά παχυσαρκία Το να πίνετε κάτι, ενώ τρώτε μετά από τη λειτουργία, παίρνει το φαγητό μακριά από το στομάχι. Έπειτα, υπάρχει η ανάγκη να φάνε ξανά. Αυτό προκαλεί αύξηση βάρους.

Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά

Θα πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς η κατανάλωση υπερβολικά μεγάλου ποσού αεριούχου ποτού δίπλα στο γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας θα προκαλέσει αύξηση βάρους.

Αποφύγετε εύκολα και έτοιμα γεύματα

Τα νωπά τρόφιμα θα πρέπει να μαγειρεύονται, αποφεύγοντας τα γρήγορα και εύκολα γεύματα. λειτουργία μετά θρέψη το σχήμα του θα πρέπει να είναι "πρώτη πρωτεΐνη, στη συνέχεια λαχανικά υδατάνθρακα".

Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ

Δεδομένου ότι η θερμίδα του αλκοόλ είναι υψηλότερη από ό, τι ακόμη και τα πιο θερμιδικά τρόφιμα, είναι απολύτως απαραίτητο να μείνετε μακριά.

Η μη λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο

Σοβαρή απώλεια βάρους συμβαίνει επειδή το μεγαλύτερο μέρος του στομάχου αφαιρείται ή τα έντερα κόβονται στο μισό και παρακάμπτονται. Στην περίπτωση αυτή, πρέπει να δοθεί προσοχή στην πρόσληψη βιταμινών. Η έλλειψη βιταμινών, πρωτεϊνών ή ανόργανων στοιχείων μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ασθένεια βλάπτοντας το άτομο. Ακόμα και προκαλεί μη αναστρέψιμες και απειλητικές για τη ζωή ασθένειες.

Προσέξτε να πιείτε νερό

Το να μην πίνετε νερό μετά την επέμβαση μπορεί να προκαλέσει νοσηλεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται καλά μετά από τη χειρουργική επέμβαση και εγκαταλείπουν το νοσοκομείο μετά από 10 ημέρες και αισθάνονται ζάλη, ναυτία, αδυνατούν να επικεντρωθούν σε οτιδήποτε και προβλήματα ύπνου. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοια προβλήματα, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην καθημερινή κατανάλωση νερού.

Προσέξτε για πρόχειρο φαγητό!

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τρία γεύματα θα πρέπει να τρέφονται ως δύο μικρά πρωτεΐνη σνακ. Τρώγοντας πρόχειρο φαγητό αντί για τρόφιμα προκαλεί το στομάχι να μην γεμίσει, προκαλώντας περισσότερα φαγητά για φαγητό.

Πολύ κοντά με την κατανάλωση λιγότερων

Η απώλεια βάρους είναι ένας μαθηματικός τύπος. Η ενέργεια της επιτάχυνσης του καρδιακού παλμού σας, ακόμα και για 10 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας, σας βοηθάει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα, βοηθώντας σας να διατηρήσετε το βάρος σας και να φαίνετε κατάλληλα.

Μην τρώτε πάρα πολλούς υδατάνθρακες

Το μεγαλύτερο πρόβλημα μετά την επέμβαση είναι η πείνα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν υδατάνθρακες. Prof. Ο Halil Çosukun δήλωσε: "Η λήψη πρωτεϊνών προωθεί πρώτα τους υδατάνθρακες που ελέγχουν την πείνα και την απώλεια βάρους. Οποιοσδήποτε υδατάνθρακας που καταναλώνεται πρέπει να είναι τύπου λαχανικών / φρούτων.

Ένα μικρό φανταχτερό κέικ περιέχει την ίδια ποσότητα υδατανθράκων όπως ένα μπολ με βατόμουρα, αλλά έχει μηδενικά θρεπτικά συστατικά. Ένα μικρό κέικ θα τρώει επεξεργασμένα ή νεκρά τρόφιμα χωρίς θρεπτική αξία. Αντ 'αυτού, επιλέξτε βατόμουρα με λιγότερες θερμίδες, τόνους θρεπτικών συστατικών και ενέργεια που θα κάψει τη γεύση και την αποθήκευση αποθηκευμένου λίπους. Είναι πολύ καλύτερος από κάθε άποψη. "

Μην ξεγελιέστε από την περίοδο του μέλιτος

Μόλις αρχίσετε να χάσετε βάρος, ο κόσμος ξαφνικά εμφανίζεται περισσότερο, όλα είναι καλύτερα, πιστεύεται ότι δεν θα αντιμετωπίσει ξανά τα προβλήματα της παθολογικής παχυσαρκίας. Αυτή η περίοδος ονομάζεται «περίοδος του μέλιτος».

Κατά τους πρώτους δέκα μήνες γρήγορης απώλειας βάρους, το σώμα χάνει το βάρος μόνο του. Αυτή η κατάσταση είναι η ίδια για όλους. Εκείνοι που δεν κατανοούν αυτή τη στροφή σε λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώγονται, δεδομένου ότι το σώμα τους χάνει βάρος. Αυτό προκαλεί την ανάκτηση του βάρους μακροπρόθεσμα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΔώστε προσοχή σε αυτά μετά τη χειρουργική επέμβαση στο στομάχι του σωλήνα!