Πώς να επιταχύνετε το μεταβολισμό μετά το iftar στο Ραμαζάνι;

Ο αργός ρυθμός μεταβολισμού, ο οποίος έχει πολύ σημαντική επίδραση στην καύση θερμίδων, είναι Μεταβολισμός αυτών που θέλουν να χάσουν βάρος πολύ γρήγορα, καθώς θα δυσκολευτούν να χάσουν Ανάγκη. Τόσο πώς να επιταχύνει το μεταβολισμό, ενώ νηστεύει όλη την ημέρα; Ποιοι είναι οι τρόποι επιτάχυνσης του μεταβολισμού; Συνταγές τσαγιού που επιταχύνουν τον μεταβολισμό...

Στο τέλος της πεινασμένης και διψασμένης ημέρας, μπορείτε να χάσετε το μέτρο λίγο, καθώς θα είναι πολύ δύσκολο να κυριαρχήσετε τη νοστιμιά σας σε ένα υπέροχο τραπέζι. Για να αποφευχθεί η δυσπεψία και τα πεπτικά προβλήματα στο στομάχι, τα οποία θα εξαπλωθούν ξαφνικά μετά από παρατεταμένη πείνα, θα πρέπει να δώσουμε προσοχή στα τρόφιμα που καταναλώνουμε στο τραπέζι iftar. Για το αίσθημα βαρύτητας που θα αισθανθεί στο σώμα μετά το φαγητό, θα πρέπει να περπατήσετε για μισή ώρα μετά το iftar. Εν τω μεταξύ, το γεγονός ότι ο μεταβολισμός λειτουργεί θα χαλαρώσει το σώμα και θα αποτρέψει την αύξηση του σωματικού βάρους. Για αυτό, έχουμε συντάξει για εσάς τις συνταγές τσαγιού που διεγείρουν το μεταβολισμό μετά το iftar ...

ΚΛΙΚ ΓΙΑ ΤΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΜΕΓΕΘΟΣ IFTAR

ΤΕΑΣ ΠΟΥ ΑΚΡΙΒΕΙΑΙΤΑΙ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΕΤΑΦΡΑΓΜΑΤΟΣ

- ΤΣΙΓΑΡΟ APPLE

συστατικά: 1 μεσαίου μεγέθους μήλο, 2-3 κομμάτια τζίντζερ, 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας, 8-10 κομμάτια μαύρου πιπεριού, 6-7 σκελίδες

προετοιμασία: Προσθέστε τα παραπάνω συστατικά σε 2 λίτρα νερού και βράστε τα για 15-20 λεπτά.

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΡΘΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ

- ΚΟΥΒΜΠΡΝΟΥ - ΤΣΑΚΙ

συστατικά: 8-10 αχύρια, 1 κανέλα κανέλας, 500 ml. νερού.

προετοιμασία: Τοποθετήστε τα παραπάνω αναφερθέντα συστατικά στην κανάτα και προσθέστε 500 ml. βράζουμε νερό. Μετά τη ζύμωση για 10 λεπτά, στραγγίστε το τσάι και αφήστε το να κρυώσει.

- ΤΣΑΚΙ ΚΕΡΙΩΝ

συστατικά: 1 κανέλα κανέλας, 2 φλιτζάνια νερό

προετοιμασία: Για να προετοιμάσετε αυτό το τσάι, μπορείτε να βράσετε γρήγορα την κανέλα με νερό και να την καταναλώσετε μετά από το iftar.

- ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΤΣΑΙ

συστατικά: Πράσινο τσάι, νερό

προετοιμασία: Αν μπορείτε να το αγοράσετε, θα είναι πιο ωφέλιμο να καταναλώνετε το πράσινο τσάι ζυθοποιίας. Το ανακινούμενο πράσινο τσάι είναι ελαφρώς λιγότερο αποτελεσματικό από το ζυθοποιείο. Μπορείτε να προετοιμάσετε το πράσινο τσάι γρήγορα και υγιεινά για να αυξήσετε το ρυθμό του μεταβολισμού σας.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΜοντέρνα σακάκια λινό της εποχής