Τι είναι μια αλκαλική διατροφή;

Μπορείτε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος σας με αλκαλικές τροφές, που είναι ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους μιας υγιεινής διατροφής. Εδώ είναι η αλκαλική διατροφή που σας κάνει να χάσετε βάρος γρήγορα...

Διατροφή αλκαλίωνσας παρέχει να απαλλαγείτε από την περίσσεια οξέος που συσσωρεύεται στο ανθρώπινο σώμα και την ιδανική ισορροπία του pH για ένα υγιές σώμα. Επειδή η περίσσεια οξέος που συσσωρεύεται στο σώμα προκαλεί πολλές ασθένειες. αλκαλίων διατροφήΠρέπει να αποφεύγεται ο καφές, το τσάι και τα όξινα ποτά, τα φυσικά λαχανικά και τα φρούτα να καταναλώνονται.

Εδώ είναι τα πράγματα που πρέπει να εφαρμόζονται και να καταναλώνονται στην αλκαλική διατροφή:

Όταν ξεκινάτε τη διατροφή σας, βάλτε 2 κουταλιές της βρετανικής ανθρακικής ρίζας σε 2 λίτρα νερού και το καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

- Φάτε χωρίς γλουτένη ψωμί, τυρόπηγμα, λίγο μελάσα σταφυλιών και τσάι βοτάνων για πρωινό.

Βράζουμε το σπανάκι και το μπρόκολο και το καταναλώνουμε με ελαιόλαδο.

- Φάτε τα αγγούρια και τις ημερομηνίες στα γεύματά σας.

Φάτε τζίντζερ, κουρκούμη, μαύρο σπόρο, μέντα και τσουκνίδα σε σαλάτα και τη θεραπεία.

- Βεβαιωθείτε ότι το αλάτι που χρησιμοποιείτε στα γεύματα είναι ακατέργαστο και φυσικό.

Τρώτε βραστά και ατμισμένα λαχανικά, όσπρια και θαλασσινά στο μεσημεριανό γεύμα.