Λίπος που καίει δίαιτα σούπα που σας κάνει να χάσετε 6 κιλά

Μπορείτε να προστατέψετε την υγεία σας και να ξεφορτωθείτε το υπερβολικό βάρος με σούπες που χρησιμοποιούν πολύ ωφέλιμα τρόφιμα μαζί για το σώμα μας. Εδώ είναι η διατροφή σούπα που κάνει 6 κιλά σε 6 ημέρες...

Δευτέρα

Πρωινό:

- 1 φέτα φέτα, 2 κουταλάκια του γλυκού της πάστας φουντουκιών, 1 λεπτή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, άφθονο αγγούρι ντομάτας, γλυκό κόκκινο πιπέρι, γλυκό πράσινο πιπέρι

Μεσημεριανό:

- 1 μικρή πλάκα από πράσινα φασόλια με ελαιόλαδο, 1 λεπτή φέτα ψωμιού, 1 λεπτή φέτα καρπουζιού, σαλάτα χαμηλού λίπους βοσκού

απόγευμα:

- 1 φλιτζάνι κεφίρ

Δείπνο:

- 1 φλιτζάνι από το σούπα, 1 φλιτζάνι τζατζίκι, 1 λεπτή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, σαλάτα χαμηλού λίπους βοσκού

ξαπλωμένη:

- 1 ποτήρι τσαγιού με φιστίκι

Συνταγή συνταγής σούπας
Τα φύλλα πλένονται με 1 μέτριο σέλινο ή 2 κύπελλα φρέσκου μπιζελιού και κόβονται σε κατσαρόλα. Είναι μαγειρεμένο σε μικρό νερό με 1 μικρό καρότο, 1 κόκκινο κρεμμύδι, 2-3 φρέσκα σπαράγγια, 4 σκελίδες σκόρδο, 1/8 μάραθο, πολύ λίγο ελαιόλαδο και περνά μέσα από το μπλέντερ.
Τρίτη

Πρωινό:

- Ρίξτε 1 φλιτζάνι γάλα στο μπολ. Βάλτε 1 κουταλιά της σούπας μελιού και ανακατέψτε και προσθέστε 6 κουταλιές της σούπας μούσλι.

Μεσημεριανό:

- 1 μικρή πλάκα κιμά ή πράσινη φακή με ελαιόλαδο, 4 κουταλιές της σούπας κους-κους ή ζυμαρικά, 1 φλιτζάνι σαλάτα με χαμηλά λιπαρά καρότα

απόγευμα:

- 1 τσάι από αλατισμένα αράπικα φιστίκια

Δείπνο:

- 1 φλιτζάνι σούπα επιταχυντικού μεταβολισμού, 100 γραμμάρια κεφτεδάκια στη σχάρα, 1 φλιτζάνι σαλάτα χαμηλών λιπαρών καρότων

ξαπλωμένη:

- 1 λεπτή φέτα καρπούζι, 1 φλιτζάνι γάλα

Συνταγή σούπα επιταχυντή του μεταβολισμού
Μαγειρεμένα σε μια χύτρα υψηλής πίεσης με 1 μεσαίο κολοκυθάκι, 2 μικρές ντομάτες, 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, 1 κόκκινη πιπεριά, 1 κουταλάκι φρέσκο ​​μαϊντανό, 1 κουταλιά ελαιόλαδο. Ενώ το μίγμα αφήνεται να κρυώσει, αναμιγνύεται με μισό μάτσο φρέσκιας μέντα.

Τετάρτη

Πρωινό:

- 1 βραστό αυγό, λίγο ελαιόλαδο, λίγο κύμινο, λίγο μαύρο πιπέρι και λίγο πιπέρι τσίλι, 1 φέτα ψωμί σίκαλης, πολύ μαϊντανό

Μεσημεριανό:

- 1 μικρή πλάκα κιμάδων, 1 φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι, μια σαλάτα με χαμηλά λιπαρά χόρτα

απόγευμα:

- 2 μπάλες βανίλιας ή παγωτού γάλακτος

Δείπνο:

- 1 φλιτζάνι λειτουργική αποτοξινωτική σούπα, 1 λεπτή φέτα ψωμιού σίκαλης, πολλές ντομάτες και φέτες αγγουριού

ξαπλωμένη:

- 1 ροδάκινο ή 1 νεκταρίνι

Λειτουργική αποτοξινωτική συνταγή σούπας
5-6 κομμάτια φρεσκοπαρασκευασμένων σπαραγγιών, 2-3 σκελίδες σκόρδου, 1/2 κουνουπίδι, 1 κομμάτι φρέσκου λευκού κρεμμυδιού, τετράγωνο στήθος κοτόπουλου, 1 κουταλάκι του γλυκού ψήνεται χωρίς λάδι σε ζωμό κοτόπουλου και περνάει από το rondo.
Πέμπτη

Πρωινό:

- 1 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο προτιμώμενο χυμό, 1 φέτα τυρί, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, πολλές ντομάτες, αγγούρια

Μεσημεριανό:

- 1 μπολ από έτοιμη σούπα με ντομάτα ή ζυμαρικά, 1 λεπτή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, 1 μπολ με μικτή φρουτοσαλάτα

απόγευμα:

- 2 φρέσκα σύκα ή 6 φρέσκα βερίκοκα ή 1 μικρή δέσμη μαύρων, κόκκινων ή κίτρινων σταφυλιών

Δείπνο:

- 150 γραμμάρια κοτόπουλου ή ψαριού στη σχάρα, 1 λεπτή φέτα ψωμί ολικής άλεσης και ένα μεγάλο μπολ με σαλάτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά κόκκινα λάχανα

ξαπλωμένη:

-1 προβιοτικό γιαούρτι
Παρασκευή

Πρωινό:

- 1 φέτα τυρί, 1 φέτα φιστικιού χαλβά, 1 φέτα ψωμί, παρτίδες ντομάτας, αγγούρια

μεσημέρι:

- 2 γεμιστές πιπεριές με ελαιόλαδο, 1 φλιτζάνι τζατζίκι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά εποχική σαλάτα

απόγευμα:

- 1 φλιτζάνι βουτυρόγαλα

Δείπνο:

- 1 φλιτζάνι σούπα για την καύση λίπους, 1 λεπτή φέτα ψωμιού, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά εποχική σαλάτα

ξαπλωμένη:

- 1 λεπτή φέτα πεπονιού ή 1 μικρή μπανάνα

Λειτουργική συνταγή σούπας καύσης λίπους:
1 αγκινάρα, 3-4 κομμάτια μπρόκολο, 1 πράσα, 1 κουταλιά σούπας βραστά βολγά, 1 κουτάλι σούπας βραστά ρεβίθια, 3 δόντια Σκόρδο, 1 μικρό λευκό κρεμμύδι, μαγειρεμένο με πολύ λίγο ελαιόλαδο, στη συνέχεια 1 λεμόνι πιέζεται και είναι έτοιμο να σερβιριστεί Έφερε.

Σάββατο

Πρωινό:

- 1 φέτα αυγών, 1 λεπτή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, 1 μπολ φρέσκων φρούτων, άφθονο αγγούρι ντομάτας, φρέσκια μέντα, φρέσκο ​​μαϊντανό, γλυκό κόκκινο πιπέρι και γλυκό πράσινο πιπέρι

Μεσημεριανό:

- 1 μπολ από την προτιμώμενη σπιτική σούπα, 1 λεπτή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, 1 μέτριο φρέσκο ​​μήλο ή 1/2 μεσαία μπανάνα ή 1 λεπτή φέτα καρπουζιού, αρκετή σαλάτα βοσκών με σιρόπι ροδιού χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος

απόγευμα:

- 1 φλιτζάνι λοβό ρύζι χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη

Δείπνο:

-2 φέτες καρπούζι, 1 φέτα τυρί, 1 φέτα ψωμί και άφθονο αγγούρι ντομάτας

ξαπλωμένη:

-1 φλιτζάνι φρέσκο ​​μέλι και τσάι λεμονιού που παρασκευάζεται με φρέσκο ​​φασκόμηλο