Μπορείτε να πείτε γεια στο καλοκαίρι και αντίο σε κιλά με συνταγές λουκουμάνας που μπορείτε να προετοιμάσετε με ένα πρακτικό τρόπο κατά τη διάρκεια της ημέρας! Εκτός από το ότι είναι κατάλληλο για την γεύση του ουρανίσκου, μπορείτε να προετοιμάσετε συνταγές smoothie που είναι πολύ δημοφιλή με το σκληρό χαρακτηριστικό κάτοχος στο σπίτι. Εδώ είναι οι συνταγές smoothie που καίει λίπη...
Ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά των τελευταίων χρόνων smoothie Μια μεγάλη εναλλακτική λύση για συνταγές, ειδικά σνακ. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος με υγιείς και φυσικές μεθόδους, είναι χρήσιμο να ρίξετε μια ματιά στις συνταγές smoothie με λίπος καυστήρα. Έχουμε καταρτίσει τις πιο εύγευστες συνταγές για σας που υπερτερούν των θρεπτικών και ικανοποιητικών ιδιοτήτων και επίσης στοχεύουν στην τήξη του σωματικού λίπους. Εδώ είναι τόσο κατάλληλο για γεύση και βοηθά να αποδυναμωθεί λιπαρότητα καύση λίπους Μείγματα ...
ΟΣΤ ΑΠΩΘΗΜΕΝΗ ΣΟΥΜΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΟΔΗΓΙΕΣ
Το πλιγούρι βρώμης, το οποίο είναι μία από τις εξαιρετικότερες πηγές τροφίμων που βοηθούν στην απώλεια βάρους, παρέχει υγιή απώλεια βάρους παρέχοντας πληρότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
συστατικά:
- 4 κουταλιές της σούπας βρώμης
- 1 κουταλιά σούπας λιναρόσπορου
- Μέλι ή φυσικό γλυκαντικό
- 1/2 ξεφλουδισμένη παπάγια
προετοιμασία:
Μετά την ανάμειξη όλων των συστατικών έτσι ώστε να μην υπάρχουν απορρίμματα, ρίξτε λίγο νερό στο νερό. Κάνετε μια προσπάθεια να πίνετε ενώ το στομάχι σας είναι πεινασμένο.
ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟΥ ΕΚΡΗΞΗ ΦΡΟΥΤΩΝ SMOOTHIE
Μπορείτε να αρχίσετε να λέτε αντίο στο βάρος σας με αυτή τη συνταγή smoothie με υψηλά διατροφικά πολύτιμα φρούτα. Εδώ είναι μια νόστιμη και λιπαρά συνταγή λεμόνι καύση ...
συστατικά:
- 1 μπανάνα
- 100 γραμμάρια ανανά
- 50 γραμμάρια σπανάκι
- 50 γραμμάρια βρώμης
- 100 γραμμάρια βατόμουρων
- 200 ml κρύο πράσινο τσάι
- 1 φλιτζάνι γιαούρτι χαμηλού λίπους
προετοιμασία:
Αναμείξτε τα συστατικά που αναφέρθηκαν παραπάνω από το μπλέντερ μέχρι να μαλακώσουν. Φάτε 3 φλιτζάνια από αυτό το μίγμα πριν το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα και μετά το δείπνο.
APRICOT SMOOTHIE RECIPE (για 2 άτομα)
Τι θα λέγατε για να χάσετε βάρος με το βερίκοκο θαύμα που βοηθά τα έντερα να δουλέψουν γρήγορα; Εδώ είναι η νόστιμη συνταγή smoothie που θα σας προετοιμάσει για το καλοκαίρι ...
συστατικά:
- 1,5 φλιτζάνια νερό καρύδας ή κανονικό νερό
- Ψιλοκομμένα 4 μεσαία βερίκοκα
- 1 κουταλάκι του γλυκού καρύκευμα νέκταρ ή σιρόπι σφενδάμου
- 2 ποτήρια κατεψυγμένων ροδακινιών
προετοιμασία:
Αναμείξτε όλα τα συστατικά ωραία μέσα από το μπλέντερ και ανακατέψτε για μέσο όρο 30-60 δευτερόλεπτα έως ότου το υψηλότερο επίπεδο είναι ομαλό.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΜειώνει το πόσιμο λίπος; Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τύπος λαδιού; Τα λίπη που χάνονται γρήγορα ...
