Ποια είναι η αποδυνάμωση δίαιτα φράουλα, πώς γίνεται; Η απώλεια βάρους τρώγοντας φράουλες

Έχουμε ερευνήσει τρόπους για να χάσετε βάρος με φράουλα φρούτων, που έχει θρόνο στην καρδιά του και τη μυρωδιά. Μπορείτε να ετοιμάσετε τη φράουλα, η οποία είναι μία από τις πιο ελαφριές και πιο νόστιμες γεύσεις της θερινής περιόδου, ως αποτοξίνωση στο σπίτι σας και να την καταναλώνετε στη διατροφή. Τόσο πώς να προετοιμάσει το σπιτικό διατροφή νερό φράουλα detox; Τι υπάρχει στη λίστα διατροφής φράουλας; Εδώ είναι η κατανάλωση φράουλας στη διατροφή...

Φράουλα, ένα από τα πιο νόστιμα και όμορφα φρούτα του καλοκαιριού, είναι ένας από τους καρπούς που καταναλώνονται από σχεδόν όλους. Η φράουλα, η οποία χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του σώματος από επιβλαβείς τοξίνες, αποτελεί πηγή θρεπτικών συστατικών με υψηλή θρεπτική αξία και πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Τα ελαφριά φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία προτιμώνται περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες σε σύγκριση με τους άλλους μήνες, παρέχουν υγιεινή διατροφή ενώ παράλληλα βοηθούν στην αποδυνάμωση. Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας φράουλες; φράουλες

διατροφήπώς μπορώ να το κάνω; Συμβουλές για να χάσετε βάρος με αποτοξίνωση φράουλας ...

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΕΙ ΤΟ ΝΕΡΟ ΤΟ ΧΡΥΣΟ ΦΡΑΓΚΙ ΚΑΙ ΤΟ ΛΕΜΟΝΟ;

Ο ΛΙΓΟΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΕΥΚΡΙΝΕΙ ΤΟ ΒΑΡΟΣ: STRAWBERRY DETOX

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

5 φράουλες

1 παλάμη φρέσκιας μέντα

3 φέτες λεμονιού

1 λίτρο νερού

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:

Είναι απαραίτητο να παρασκευαστεί αλκαλικό νερό όλη τη νύχτα για τα φυτικά εκχυλίσματα της φράουλας να συνδυαστούν με νερό. Πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα, μεταφέρετε τα προαναφερόμενα συστατικά στην κανάτα και βάλτε το μείγμα στο ψυγείο. Μπορείτε να το καταναλώσετε την επόμενη μέρα. (Τα άτομα με κολίτιδα και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου δεν πρέπει να καταναλώνουν)

Απολαύστε το γεύμα σας ...

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: Η ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗ ΣΥΝΔΥΑΣΜΕΝΗ ΣΥΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΔΙΕΥΚΡΙΝΕΙ ΤΟ ΒΑΡΟΣ.

ΝΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ;

Έχοντας μόλις 32 θερμίδες σε 100 γραμμάρια φράουλας, οι φράουλες είναι ένα από τα ιδανικά φρούτα με χαμηλή θερμίδα και υψηλή θρεπτική αξία. Φρούτα που έχουν μεγάλο μερίδιο στη λειτουργία των οργάνων στο σώμα τακτικά είναι πιο δημοφιλή τους καλοκαιρινούς μήνες. Μπορούμε να απαριθμήσουμε τα αποτελέσματα απώλειας βάρους της φράουλας, που είναι ένα από τα φρούτα διατροφής που προτιμούν όσοι θέλουν να ξεφορτωθούν το υπερβολικό βάρος τους, ως εξής:

- Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. (Βάλτε το φύλλο φραουλών στο νερό για 1 νύχτα εκ των προτέρων)

- Βοηθά το σώμα να καεί, όχι λίπος αποθήκευσης.

Χρήσιμα αντιοξειδωτικά παρέχουν διάφορα οφέλη στο σώμα.

- Είναι πιο εύκολο να χάσετε βάρος με μια υγιεινή διατροφή.

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΔΙΑΤΡΟΦΕΙ ΤΟ STRAWBERRY ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΩΣΗ;

4 ημέρες ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ

1. ΗΜΕΡΑ

ΠΡΩΙΝΟ

Αναμίξτε μια κουταλιά μέλι, πράσινο μήλο, ένα ποτήρι άπαχο κεφίρ και ένα ποτήρι φράουλες σε όλες τις μπριζόλες και τη σαλάτα

ΓΕΥΜΑ

Σαλάτα με φράουλα: 1 φλιτζάνι φράουλες, δύο φρέσκα αγγούρια, 50 γραμμάρια, μισό χυμό λεμονιού φρεσκοστυμμένο βραστό κοτόπουλο, καρύδι, κάθε χόρτα, 1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο

ΒΡΑΔΥ

Σαλάτα φράουλας: 100 γραμμάρια πατάτας, λίγο κρεμμύδι, φλιτζάνι φράουλα, άπαχο τυρί, μισό λεμόνι γιαούρτι, φρέσκο ​​χυμό, μισό φλιτζάνι 50 γρ.

ημέρα 2

ΠΡΩΙΝΟ

1 φλιτζάνι φράουλες, ένα μικρό κομμάτι ψωμιού σίκαλης, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι

ΓΕΥΜΑ

Τρεις κρέπες με φράουλες (χωρίς ζάχαρη)

ΒΡΑΔΥ

Σαλάτα με φράουλες: Φρέσκο ​​λάχανο, 100 γραμμάρια φράουλες και ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο

ημέρα 3

ΠΡΩΙΝΟ

1 φλιτζάνι φράουλες, μια μικρή φέτα ψωμί σίκαλης

ΓΕΥΜΑ

200 γρ. Πεπόνι, ένα φλιτζάνι φράουλες, μισή μπανάνα

ΒΡΑΔΥ

Σαλάτα: 70 γρ πατάτες, 70 γραμμάρια καρότα, 70 γρ λάχανο

Φράουλα σε ένα φλιτζάνι πριν από το κρεβάτι

ημέρα 4

ΠΡΩΙΝΟ

Ένα φλιτζάνι φράουλες, 50 γραμμάρια σκληρού τυριού

ΓΕΥΜΑ

Σαλάτα: Ένα ποτήρι φράουλες, μικρά κρεμμύδια, 100 γραμμάρια ψαριών, φύλλα σαλάτας, ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο

ΒΡΑΔΥ

Σαλάτα με φράουλες: Φρέσκο ​​λάχανο, 100 γραμμάρια φράουλες και ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΜήπως η κατανάλωση μπανάνας αυξάνει το βάρος ή την εξασθενεί; Πόσες θερμίδες σε μια μπανάνα;