Αναμφισβήτητα, ένα από τα τρόφιμα που βοηθούν το ένα προς ένα να χάσει βάρος είναι ωμή. Πώς να κάψετε λίπος με cacık, το οποίο έχει πολύ χαμηλές θερμίδες; Εδώ είναι η συνταγή...
Κατασκευάζεται με γιαούρτι και αγγούρι τζατζίκιΕκτός από τα γεύματα, είναι ανάμεσα στα αναζωογονητικά τρόφιμα που καταναλώνουμε συχνά. διατροφήΣύμφωνα με τις περιγραφές των αντάρτων, ένα μπολ του tzatzic μόνο 64 θερμίδασυμπίπτει με. Αυτό δεν είναι τίποτα εκτός από τις καθημερινές μας ανάγκες σε θερμίδες. Εδώ είναι η συνταγή που τόσο καίει και αποδυναμώνει το λίπος ...
Ο διαιτολόγος Selahattin Dönmez εξήγησε επίσης τη συνταγή λιπαρού βουτύρου ως εξής:
συστατικά:
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο ψιλοκομμένο
2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα
1 πρέζα μαϊντανό πιπέρι
προετοιμασία:
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε πρώτα είναι να χτυπήσουμε το γιαούρτι, το οποίο γεμίζουμε με το φλοιό, ωραία στο κύπελλο.
Ας προσθέσουμε μουστάρδα σε αυτό και ανακατεύουμε ξανά.
Ας ρίξουμε το γιαούρτι μουστάρδας πάνω από το μπιφτέκι και το ανακατέψουμε.
Τέλος, ας τρώμε με μια τσίχλα μαύρου πιπέρι σε αυτό και απολαύστε ...
ΠΗΓΗ: MAVİKADİN
