Αν δείτε ένα γκρι δαχτυλίδι στο βρασμένο αυγό ...

Ο διαιτολόγος και ο προπονητής ζωής Gizem Şeber δήλωσε ότι το ωάριο είναι ευεργετικό από πολλές απόψεις και τόνισε ότι είναι «τόσο πολύτιμο όσο το μητρικό γάλα».

αυγό πολλή κατανάλωση λευκού όφελοςΔηλώνοντας ότι είναι από τον Gizem Şeber, ο οποίος θέλει να χτίσει μυς αθλητισμόςΕίπε ότι πρέπει να καταναλωθεί για ασθένειες που έχουν απώλεια μυών ή μυών, ότι οι πρωτεΐνες στο αυγό είναι υψηλής ποιότητας και χρησιμοποιούνται χωρίς απώλειες στο σώμα μας.

Πυρήνας σιδήρου και πρωτεΐνης από κρόκο αυγού

Λέγοντας ότι ο κρόκος του αυγού περιέχει ορυκτά, ο Şeber χρειάζεται τη βιταμίνη C για να χρησιμοποιήσει ο σίδηρος το σώμα. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να καταναλώνονται φρέσκα λαχανικά και φρέσκα χυμοί Εκείνος.

Απαραίτητη «βιοτίνη» για τα μαλλιά και τον εγκέφαλο των αυγών

Ο Şeber δήλωσε ότι το περιεχόμενο του αυγού περιέχει βιταμίνες βιοτίνης και το αυγό έχει σημαντική συμβολή στην υγεία των μαλλιών, των νυχιών και στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Το «γκρι δαχτυλίδι» στο βραστό αυγό είναι ακίνδυνο

Şeber, ο γκρι δακτύλιος στο βραστό αυγό, που μπορούμε να πάρουμε μόνο πρωτεΐνη από το αυγό, ότι οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι μια ένδειξη ότι δεν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το τμήμα, ότι αυτά τα αυγά, ιδιαίτερα το μεταλλικό σίδηρο, καθίστανται άχρηστα Είπε.

Αναφερόμενος στο ότι ένα αυγό έχει κατά μέσο όρο 70 θερμίδες, ο Şeber είπε ότι αν και είναι χαμηλή σε θερμίδες, το διατηρεί γεμάτο για μεγάλο χρονικό διάστημα χάρη στην ποιότητα πρωτεΐνης που περιέχει.

αλιγάτορα αχλάδι μέγιστο όφελος στα αυγά με

Ο Şeber πιστεύει ότι το αβοκάντο παρέχει καλύτερη χρήση των θρεπτικών ουσιών που καταναλώνονται μαζί του. Γι 'αυτό θα πρέπει να το καταναλώνετε με αβοκάντο για να επωφεληθείτε από τα τρόφιμα όπως τα αυγά. είπε.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φτιάξετε αβοκάντο στο σπίτι;