Πώς να ενεργοποιήσετε τη νυχτερινή μετατόπιση στο iOS για να μειώσετε την τάση των ματιών

Η νέα έκδοση του κινητού λειτουργικού συστήματος της Apple, iOS 9.3, περιλαμβάνει τις νέες λειτουργίες. Ένα από τα πιο γνωστά χαρακτηριστικά που ονομάζεται Night Shift.

Η νέα έκδοση του κινητού λειτουργικού συστήματος της Apple, iOS 9.3, έρχεται γεμάτο με βελτιώσεις επιδόσεων και νέα χαρακτηριστικά. Ένα από τα πιο γνωστά χαρακτηριστικά είναι το "Night Shift", το οποίο στοχεύει στη μείωση της πίεσης των ματιών κατά την προβολή της συσκευής σας στο σκοτάδι.

Είναι επίσης σχεδιασμένο για να απαλλαγεί από το φωτεινό μπλε φως που εκπέμπεται από τη συσκευή σας τη νύχτα που επηρεάζει τις συνήθειες ύπνου σας. Σύμφωνα με την περιγραφή της Apple:

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση στο φωτεινό μπλε φως το βράδυ μπορεί να επηρεάσει τους κιρκαδικούς ρυθμούς και να δυσκολέψει τον ύπνο. Η Night Shift χρησιμοποιεί το ρολόι και τη γεωγραφική θέση της συσκευής iOS για να καθορίσει πότε θα είναι το ηλιοβασίλεμα στη θέση σας. Στη συνέχεια μετατοπίζει αυτόματα τα χρώματα στην οθόνη σας στο θερμότερο άκρο του φάσματος, διευκολύνοντας τα μάτια σας. Το πρωί, επιστρέφει την οθόνη στις κανονικές ρυθμίσεις.

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία νύχτας iOS

Μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε το Night Shift από το Κέντρο Ελέγχου. Αγγίξτε παρατεταμένα το ρυθμιστικό Φωτεινότητα για να το μεγεθύνετε και μετά πιέστε το πλήκτρο "Νυχτερινή μετατόπιση" κάτω από το ρυθμιστικό.

Μπορείτε να κάνετε περισσότερα με αυτό κατευθύνοντας προς Ρυθμίσεις> Οθόνη & Φωτεινότητα> Νυχτερινή μετατόπιση και ενεργοποιήστε το αν δεν είναι ήδη. Από εδώ μπορείτε να μεταβείτε ανάμεσα σε μια θερμότερη ή πιο δροσερή θερμοκρασία χρώματος. Η θερμότερη πλευρά προορίζεται να χρησιμοποιηθεί τη νύχτα. Θα μειώσει την "γαλασία" της οθόνης.

Μπορείτε επίσης να πατήσετε στο "Πρόγραμμα" και να το ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε αυτόματα με βάση τις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις. Ή, μπορείτε να το προσαρμόσετε στο πρόγραμμά σας.

Λάβετε καλύτερο φωτισμό για τον υπολογιστή σας ή τη συσκευή Android

Ροή είναι μια δωρεάν εφαρμογή και κάνει κάτι παρόμοιο με το φωτισμό για Windows, Mac και Linux. Έχει περάσει εδώ και αρκετά χρόνια. Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε το άρθρο μας πώς να χρησιμοποιήσετε το F.lux για να μειώσετε την καταπόνηση των ματιών και να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε τη νύχτα.

Δυστυχώς, ο μόνος τρόπος για να πάρετε το Εφαρμογή F.lux στο iPhone ή στο iPad σας είναι να Jailbreak τη συσκευή σας. Στη συνέχεια, εγκαταστήστε την εφαρμογή μέσω της Cydia.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι αν είστε χρήστης Android, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το F.lux εάν έχετε μια συσκευή με ρίζες. Αν δεν θέλετε να περάσετε από την ταλαιπωρία της ριζοβολίας του Android σας, δείτε το άρθρο μας σχετικά με τους τρόπους να αποκτήστε τη λειτουργικότητα iOS 9.3 Night Shift στο Android.

Τι σας παίρνει; Χρησιμοποιείτε το Night Shift του iPhone ή του iPad; Ενημερώστε μας στα παρακάτω σχόλια.