Ποια λαχανικά και φρούτα να τρώτε τον Οκτώβριο; Ποιες τροφές μπορείτε να καταναλώσετε τον Οκτώβριο;

Είναι πολύ σημαντικό να επωφεληθείτε από τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά της φύσης και να αξιολογήσετε τις πιο σημαντικές τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε τον Οκτώβριο. Ετοιμάσαμε για εσάς «Ποιες είναι οι τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε τον Οκτώβριο;» Μπορείτε να το βρείτε στο άρθρο μας με τίτλο. Ποια λαχανικά να τρώτε λοιπόν τον Οκτώβριο;

Στη χώρα μας, όπου βιώνουμε 4 εποχές, υπάρχουν υγιεινά και ποικίλα λαχανικά και φρούτα που μας έχει δώσει το γόνιμο έδαφος. Αν και τα φρούτα και τα λαχανικά, που ξεχωρίζουν για τη φρεσκάδα τους, ποικίλλουν κάθε μήνα, μπορούμε να φτάσουμε τα προϊόντα που θέλουμε κάθε μήνα, χάρη στην εκτεταμένη παραγωγή και το γόνιμο έδαφος τους. Συγκεντρώσαμε για εσάς τα πιο προσιτά φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου. Αυτές οι τροφές, που εντυπωσιάζουν με τη διαφορετικότητά τους και σε κάνουν να νιώθεις ότι έρχεται ο χειμώνας, είναι οι πιο παραγωγικές και πλούσιες σε βιταμίνες τροφές του Οκτωβρίου. Ας δούμε ποια λαχανικά και φρούτα τρώγονται τον Οκτώβριο...

ΠΟΙΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΝΑ ΦΑΩ ΤΟΝ ΟΚΤΩΒΡΙΟ;

Λαχανικά για κατανάλωση τον Οκτώβριο

Αν θέλετε να καταναλώνετε λαχανικά του Οκτωβρίου και άλλους μήνες, μπορείτε να τα καταψύξετε. Μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο για να εξασφαλίσετε αυτές τις συνθήκες. Φροντίστε να καταναλώνετε λαχανικά που μπορούν να συντηρηθούν ή να τουρσί, λαμβάνοντας υπόψη τις ασθένειές σας και υπό την επίβλεψη γιατρού.

ΦΡΟΥΤΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΤΙ ΕΙΝΑΙ?

Αχλάδι
Κυδώνι
φρούτο του δράκου 
μήλο
δαμάσκηνο
Καραμέλα
Σύκο
Κράνμπερι
Μανταρίνι
Μπανάνα
Ρόδι
Σταφύλι

Ποια φρούτα πρέπει να καταναλώνονται τον Σεπτέμβριο;

Εάν δεν έχετε διαβήτη, αντίσταση στην ινσουλίνη, αλλεργία στα φρούτα ή παθήσεις του θυρεοειδούς, μπορείτε να φτιάξετε μαρμελάδα από αυτά τα φρούτα και να την καταναλώσετε για πρωινό. Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό μαζί με τις τροφές που θα καταναλώσετε τον Οκτώβριο.

Εύχομαι ο Οκτώβριος να σας φέρει υγεία, αφθονία, ειρήνη και επιτυχίες...