Τι είναι η ανοιξιάτικη κατάθλιψη; Πώς να καταπολεμήσετε την ανοιξιάτικη κατάθλιψη;

Με τον ερχομό του Σεπτεμβρίου, η 3μηνη θερινή σεζόν άφησε τη θέση της στην εποχή του φθινοπώρου. Ενώ μπαίνουν στην εποχή του φθινοπώρου, όπου ο ζεστός καιρός σταδιακά χάνει την επίδρασή του, κάποιοι Μερικές παθήσεις που ονομάζονται «ανοιξιάτικη κατάθλιψη» εμφανίζονται με την επίδραση των εποχιακών αλλαγών. μπορεί να έρθει. Τι είναι λοιπόν η ανοιξιάτικη κατάθλιψη; καθ. Ο Δρ. Ο Νεβζάτ Ταρχάν απάντησε στις ερωτήσεις για την ανοιξιάτικη κατάθλιψη.

Με την αλλαγή του καιρού, αναπόφευκτα συμβαίνουν αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Ενώ η αφύπνιση της φύσης επηρεάζει τις ορμόνες, αυτό μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως αλλεργία σε μερικούς ανθρώπους. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη. Δεδομένου ότι αυτή η κατάσταση κατάθλιψης εμφανίζεται τους ανοιξιάτικους μήνες, ονομάζεται «ανοιξιάτικη κατάθλιψη». Εάν τα συμπτώματα όπως αδυναμία, ευερεθιστότητα και απελπισία που νιώθετε την άνοιξη διαρκέσουν τουλάχιστον δύο εβδομάδες, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. ΓυναίκαΓια να απαλλαγείτε από την ανοιξιάτικη κατάθλιψη, η οποία είναι πιο συχνή στους άνδρες σε σύγκριση με τους άνδρες, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να θυμάστε ότι αυτή η κατάσταση δεν είναι μοναδική για εσάς και ότι μοιράζεστε ένα παρόμοιο πρόβλημα με πολλούς ανθρώπους.

καθ. Ο Δρ. Ο Νεβζάτ Ταρχάν απάντησε σε ερωτήσεις αναγνωστών του Yasemin.com σχετικά με την ανοιξιάτικη κατάθλιψη.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΟΝΑ!

• Αισθήματα απελπισίας, κατάθλιψης, ενοχής, αναξιότητας
• Αίσθημα λύπης και άδειας
• Κούραση, απώλεια ενέργειας ή ενδιαφέρον για καθημερινές δραστηριότητες, μειωμένη απόδοση
• Ευερεθιστότητα, εύκολα κλάματα, άγχος και φόβοι
• υπερκινητικότητα ή υπνηλία
• Επιδείνωση της όρεξης και του ύπνου
• Μειωμένη συγκέντρωση, λήθη και δυσκολία λήψης αποφάσεων
• Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
• Μακροχρόνια, που δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία σωματικά παράπονα και πόνο
• Αυτοκτονικές σκέψεις, σχέδιο ή απόπειρα αυτοκτονίας.

ΠΟΙΟΣ ΕΧΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΝΟΙΞΙΑΚΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ;

Η κατάθλιψη είναι πιο συχνή την άνοιξη σε άτομα που έχουν γενετική προδιάθεση για κατάθλιψη και έχουν ιστορικό κατάθλιψης στο παρελθόν. Η εποχική κατάθλιψη είναι σπάνια σε άτομα που είναι εξωστρεφή και επικοινωνιακά, ενώ είναι πιο συχνή σε άτομα με κακή εσωστρεφή επικοινωνία. Επιπλέον, οι τελειομανείς μπορεί να εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης πιο συχνά σε επιδόσεις που πέφτουν κάτω από τις προσδοκίες τους επειδή δεν μπορούν να δείξουν ευελιξία.