Ο Ümit Erdim είναι 38 ετών, αγνώριστος! Η δίαιτα του διάσημου ηθοποιού που έμεινε δέρμα και κόκαλο

Η διάσημη ηθοποιός Ümit Erdim συνεχίζει να λιώνει μέρα με τη μέρα. Ο διάσημος ηθοποιός, που ήταν αρκετά υπέρβαρος όταν ήταν ο πρώτος ηθοποιός, έμεινε πετσί και κόκαλο. Ενώ οι δίαιτες των διασήμων ήταν στην ημερήσια διάταξη πρόσφατα, ο Ερντίμ μοιράστηκε τη φόρμουλα αδυνατίσματος του. Ιδού εκείνη η λίστα δίαιτας που άφησε τον διάσημο ηθοποιό σαν κλαδί...

Ο διάσημος ηθοποιός Ümit Erdim, ο οποίος είναι 38 ετών, συνεχίζει να κάνει όνομα με τα κιλά που έχασε. Η ηθοποιός, που έχει χάσει περίπου 46 κιλά μέσα σε 4 χρόνια, γνώρισε μια μεγάλη αλλαγή και εξήγησε τη διατροφή της για να παραμείνει σε φόρμα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΗ Tuğçe Kandemir που είχε πρόβλημα με τα κιλά της ήταν αδύνατη! Η λίστα της διατροφής της

ΠΕΤΣΙ ΚΑΙ ΚΟΚΚΑΛΟ! ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕ ΤΗ ΦΟΡΜΟΥΛΑ

Ο Ερντίμ, όπου οι θαυμαστές του σοκαρίστηκαν μοιράζοντας την τελευταία του εκδοχή στα social media, ήταν κάτι παραπάνω από πεινασμένος. άθλημα Η ίδια ανακοίνωσε ότι έχασε βάρος.

Σε μια συνέντευξη με ένα διάσημο όνομα? «Κάνω cross fit στις 7 το πρωί. Λένε ότι είμαι πιο χαριτωμένος όταν είμαι υπέρβαρος, αλλά φυσικά η ποιότητα ζωής ενός υπέρβαρου δεν είναι πολύ ποιοτική ως βιοτικό επίπεδο. Το 2010 ήμουν 142 κιλά. Ανεβαίνεις δύο σκαλοπάτια, η ζωή γίνεται αφόρητη»

είχε κάνει δήλωση.

Ο Ümit Erdim παρέμεινε δέρμα και κόκαλο

ΜΗΝ ΔΙΔΑΘΕΙΤΕ ΛΕΓΟΝΤΑΣ ΠΟΙΟΙ ΛΕΝΕ "ΝΙΩΘΩ ΑΔΥΝΑΜΙΑ ΜΕ ΤΣΑΪ ΚΑΙ ΣΟΥΠΑ"

Ο Ümit Erdim δήλωσε ότι έχασε βάρος κάνοντας φυσικές μεθόδους και αθλήματα. «Δυστυχώς, δεν μπορείτε να αποτρέψετε ορισμένες καταστάσεις ρύπανσης πληροφοριών στο διαδίκτυο. Βρέχει μηνύματα για μένα αυτή τη στιγμή. «Δεν ξέρω τι τσάι έχεις στο διαδίκτυο, έχασες βάρος με αυτό, ήπιες αυτό το τσάι, είναι αλήθεια;» ρητό. Απολύτως μην πιστεύετε σε τέτοια πράγματα. Δεν έχασα βάρος με κανένα τσάι ή οτιδήποτε άλλο. Έχασα βάρος με άσκηση. Ας πιούμε τσάι με σούπα, το βράδυ μπροστά στην τηλεόραση, ας σηκωθούμε αδύναμοι το πρωί.Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα. Πήγαινε στο γυμναστήριο, πήγαινε στην παραλία, τρέξε. Αν δεν έχεις χρόνο, κοιμήσου 1 ώρα λιγότερο και ασκήσου». Δεν αμέλησε να προειδοποιήσει τους θαυμαστές του.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ

Τι θα συμβεί αν προσθέσετε μέλι στο μηλόξυδο; Το μηλόξυδο και το μέλι σας κάνουν να χάσετε βάρος;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ

Πολύ ειλικρινείς δηλώσεις από τον Ufuk Özkan, ο οποίος επέζησε από κίρρωση: Έκανα δωρεά πριν από 15 χρόνια