Πώς να κάνετε δίαιτα το καλοκαίρι; Τι πρέπει να κάνω για να μην παχύνω το καλοκαίρι; Dyt Dr. Λέει η Τούμπα Καγιάν Ταπάν

Με την έλευση των καλοκαιρινών μηνών, ένα από τα πιο περίεργα θέματα όσων θέλουν να απαλλαγούν από τις υπερβολές τους και να αποκτήσουν φόρμα για το καλοκαίρι είναι να χάσουν βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα και να χάσουν βάρος με υγιεινό τρόπο. Παράλληλα, η Istanbul Florence Nightingale Hospital - Ειδικός Διατροφής και Διαιτολογίας Δρ. dit. Ρωτήσαμε την Tuba Kayan Tapan. Ιδού οι απαντήσεις...

Μόλις έρθει το καλοκαίρι, όλοι όσοι βιάζονται να χάσουν βάρος κάνουν έρευνα για να επιλέξουν τις πιο υγιεινές και καυστικές τροφές για δίαιτα. Μπορείτε να κερδίσετε το βάρος που θέλετε αν δεν καταναλώνετε προσεκτικά κάποιες τροφές την καλοκαιρινή περίοδο, όπου μπορείτε να χάσετε πιο εύκολα τα κιλά που αποκτήσατε τη χειμερινή περίοδο. Λοιπόν, γράψε πώς να κάνετε δίαιτα? Τι πρέπει να κάνω για να μην παχύνω το καλοκαίρι; Ως οικογένεια Yasemin.com, θα αποτελέσει οδηγό για πολλούς ανθρώπους που βιάζονται να χάσουν βάρος. "καλοκαιρινή δίαιτα"Istanbul Florence Nightingale Hospital - ειδικός σε θέματα διατροφής και διαιτολογίας Dr. dit. Δώσαμε ένα μικρόφωνο στην Tuba Kayan Tapan. Εδώ είναι οι πιο συχνές ερωτήσεις:

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να κάνετε μια καλοκαιρινή δίαιτα; 10ήμερη καλοκαιρινή δίαιτα! Χάστε 4 κιλά σε 10 μέρες με μια δροσερή καλοκαιρινή δίαιτα

ΠΩΣ ΝΑ ΤΑΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΕΤΕ ΣΕ ΦΙΛΟΤΗΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ;

Ειδικός Tuba Kayan; «Για να παραμείνουμε σε φόρμα το καλοκαίρι, είναι απαραίτητο να κάνουμε δίαιτα μακριά από υδατάνθρακες. Γιατί αυτό που θα αγοράσουμε περισσότερο είναι να θέλουμε να πιούμε κάτι κρύο στη δουλειά το καλοκαίρι. Επομένως, μερικές φορές ένα ανθρακούχο ποτό μπορεί να είναι ένας κρύος παρασκευασμένος χυμός φρούτων. Επομένως, σήμερα παίρνουμε ζαχαρόνερο χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθούν.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ!

Εκτός από αυτό, ένα από τα μεγαλύτερα μειονεκτήματα το καλοκαίρι είναι αυτά που καταναλώνει η παραλία. Αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι ένα κρύο παγωτό. Ή μερικές φορές είναι γρήγορο φαγητό. Μπορεί να είναι πατάτες τηγανιτές, μπορεί να είναι τηγανίτες, μπορεί να είναι χάμπουργκερ, μπορεί να είναι πίτες. Όλα αυτά προκαλούν αύξηση βάρους λόγω των υψηλών υδατανθράκων. Επειδή πρέπει να κινείσαι με τον ίδιο ρυθμό, πρέπει να περπατάς. Αλλά κάνοντας αυτά, μπορείτε να επιτύχετε ισορροπία». έκανε δήλωση. Μπορείτε να παρακολουθήσετε άλλες αξιόλογες δηλώσεις του Kayan στο βίντεο.