Προειδοποίηση για θυσία κρέατος για καρδιαγγειακούς ασθενείς! Μπορούν οι καρδιοπαθείς να τρώνε κρέας θυσίας;
μικροαντικείμενα / / June 07, 2023
Οι ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια ή υπέρταση μπορεί να αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα υγείας εάν δεν προσέχουν τη διατροφή τους κατά τη διάρκεια του Eid al-Adha. Πώς πρέπει να τρέφονται οι καρδιοπαθείς το Eid-al-Adha, ανεβάζει το κρέας της χοληστερόλης το κρέας, πόσο κρέας πρέπει να καταναλώνουν οι καρδιοπαθείς; Ακολουθούν οι απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας στις λεπτομέρειες των ειδήσεων μας.
Eid-al-AdhaΤο γεγονός ότι τα περισσότερα από τα γεύματα που παρασκευάζονται για τα προσεκτικά προετοιμασμένα τραπέζια στην Τουρκία αποτελούνται από βαριά φαγητά όπως κρέας και επιδόρπια με σιρόπι, μπορεί επίσης να πυροδοτήσει διάφορες ασθένειες όσον αφορά την υγεία. Η μερίδα των επιπλέον γευμάτων που καταναλώνονται εκτός των καθημερινών διατροφικών συνηθειών κατά τη διάρκεια του Eid-al-Adha Αν δεν προσαρμοστεί, θα είναι πρόσκληση σε χρόνιες παθήσεις όπως η υπέρταση, η καρδιά και ο διαβήτης. μπορεί να το βγάλει. Ειδικά οι καρδιοπαθείς και οι αρτηριοπαθείς θα πρέπει να επανεξετάσουν την κατανάλωση κρέατος κατά τη διάρκεια της εορτής της θυσίας.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι τα οφέλη του κόκκινου κρέατος; Ποιοι πρέπει να καταναλώνουν κόκκινο κρέας και πόσο;
Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση αλατιού αυξάνεται με την κατανάλωση κόκκινου κρέατος κατά την εορτή της Θυσίας. Αυτή η κατάσταση αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για τους ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση. Η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικές αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης, αυξάνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικής αιμορραγίας, εγκεφαλικού και καρδιακής προσβολής. Επομένως, η κατανάλωση αλατιού πρέπει να διατηρείται κάτω από 5 γραμμάρια την ημέρα (1,5 κουταλάκι του γλυκού ή 1 επίπεδο κουταλάκι του γλυκού).
ΠΟΣΟ ΚΡΕΑΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΟΥΝ ΟΙ ΚΑΡΔΙΟ ΑΣΘΕΝΕΙΣ;
Η μέση κατανάλωση για μια μερίδα δεν πρέπει να ξεπερνά τα 120 – 150 gr (4 – 5 κεφτεδάκια). Θα είναι μια πιο υγιεινή επιλογή να το καταναλώνετε κατά μέσο όρο μία ή δύο φορές την εβδομάδα ή ακόμη και δύο φορές σε 10 ημέρες, αν είναι δυνατόν.
ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΕΑΣ ΑΝΕΒΑΛΕΙ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ;
Όλα τα είδη κόκκινου κρέατος είναι αποτελεσματικά στην αύξηση της χοληστερόλης. Συχνότητα κατανάλωσης κρέατος, τρόπος μαγειρέματος, δομή (λιπαρή) είναι οι παράμετροι που καθορίζουν την ταχύτητα στην επίδραση της αύξησης της χοληστερόλης. Η υψηλή χοληστερόλη δεν περιορίζεται μόνο στο κόκκινο κρέας, αλλά μπορεί να προκληθεί από όλα τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης και από κάθε είδος λίπους που χρησιμοποιείται σε υψηλές ποσότητες.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοιες είναι οι βλάβες από την υπερβολική κατανάλωση κρέατος θυσίας; Είναι επιβλαβές να τρώτε πολύ κρέας;
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΕ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΥΓΕΙΑ ΝΙΚΗ!
- Προτιμήστε τα μέρη χωρίς λίπος του θυσιασμένου κρέατος που σφάζονται κατά τη διάρκεια του Eid al-Adha.
- Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε την κατανάλωση αλατιού μαζί με το κρέας.
- Περιορίστε την κατανάλωση κρέατος σε μία μερίδα την ημέρα κατά τη διάρκεια του Eid al-Adha.
- Μην επιλέγετε κόκκινο κρέας για κάθε γεύμα κατά τη διάρκεια των διακοπών.
- Όταν καταναλώνετε κρέας, επιλέγετε πάντα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι ή βουτυρόγαλα.
- Φροντίστε να καταναλώνετε ψητό και κόκκινο κρέας στο μεσημεριανό γεύμα.
- Συμπεριλάβετε χόρτα και διαφορετικές ομάδες τροφίμων μαζί με το κρέας.
- Προτιμήστε γαλακτώδη επιδόρπια αντί για βαριά και σιροπιαστά επιδόρπια.
- Κάντε μια βόλτα για τουλάχιστον μία ώρα κάθε μέρα κατά τη διάρκεια των διακοπών.