Συνταγή ψητού φασολιού με σάλτσα σόγιας! Δοκιμάστε κουκιά σαν αυτό, θα σας αρέσει
μικροαντικείμενα / / May 30, 2023
![Συνταγή ψητού φασολιού με σάλτσα σόγιας! Δοκιμάστε κουκιά σαν αυτό, θα σας αρέσει](/f/148bda67bbbfcca10c085aef97c21b53.jpg)
Με την έλευση του Ιουνίου, τα κουκιά είναι από τα πιο καταναλωτικά τρόφιμα στις κουζίνες. Το κουκιά, που έρχεται στο τραπέζι με πολλές ποικιλίες, μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή ψητό. Σήμερα ερχόμαστε κοντά σας με μια ασυνήθιστη συνταγή. Θα λατρέψετε τη συνταγή για ψητά φασόλια με σάλτσα σόγιας. Δοκιμάστε τα φρέσκα κουκιά, τα οφέλη των οποίων είναι ατελείωτα!
σαν φασολάδα στην όψη κουκιάΜε τον ερχομό του Ιουνίου αρχίζει να παίρνει θέση στην κουζίνα. Δυναμίζοντας τα τραπέζια μας με πολλά είδη συνταγών, τα κουκιά συναντούν τα τραπέζια μας, από ορεκτικά μέχρι σαλάτες μέχρι ψήσιμο στο δείπνο. Τα κουκιά, τα οποία είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες. Προσελκύει επίσης μεγάλη προσοχή όσον αφορά τα μέταλλα όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, σίδηρος και ασβέστιο. Παρουσιάζουμε αυτό το φυτό, που μας χάρισε η φύση, ενώ είναι έτοιμο, καθώς ψήνεται.
Φέρνουμε τώρα τα φρέσκα κουκιά, τα οφέλη των οποίων είναι ατελείωτα, με τη συνταγή για ψητά κουκιά με σάλτσα σόγιας. Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε αυτό το πρακτικό και εύκολο πιάτο, το οποίο είναι πολύ πρακτικό και ταιριάζει σε κάθε γεύμα. Ας δούμε πώς να φτιάξουμε μια συνταγή για ψητά κουκιά με σάλτσα σόγιας.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι είναι τα κουκιά και πώς μαγειρεύονται; Το πιο εύκολο πιάτο με φασόλια με ελαιόλαδο
συνταγή για φασόλια
ΣΥΝΤΑΓΗ για πιάτο BLUBA:
ΥΛΙΚΑ
500 γραμμάρια κουκιά
ελαιόλαδο για το βούρτσισμα
1 και μισή κουταλιά της σούπας χυμό λάιμ
1 κουταλιά της σούπας σάλτσα σόγιας
1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
2 κουταλιές της σούπας μέλι
ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΑ
Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι για μπάρμπεκιου ή γκριλ μέχρι να ζεσταθεί. (Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την τοστιέρα σας για αυτό.)
Αλείψτε όλες τις πλευρές των λοβών με λάδι.
Στη συνέχεια, βάλτε τα κουκιά στο τηγάνι. Μαγειρέψτε για 8-10 λεπτά, γυρίζοντας μια φορά, μέχρι να ροδίσουν και να μαλακώσουν οι σπόροι.
Εν τω μεταξύ, σε ένα μπολ, ανακατέψτε το χυμό λεμονιού, τη σάλτσα σόγιας και το μέλι.
Βάλτε τα ψητά κουκιά σε ένα πιάτο σερβιρίσματος και περιχύστε τη σκόνη που ετοιμάσατε και το μπαχαρικό που θέλετε.
Παίρνουμε την υπόλοιπη σάλτσα στο πλάι και σερβίρουμε μαζί με τα ψητά κουκιά.
Καλή όρεξη...