Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού; Προειδοποίηση διακοπών για όσους έχουν εμφυτεύματα στεντ

Μετά από πολύωρη πείνα στο Ραμαζάνι, το σώμα επιστρέφει στο σύστημα των 3 γευμάτων με την πρώτη μέρα των διακοπών. Γι' αυτό υπάρχουν κάποια βήματα που πρέπει να ληφθούν πολύ σοβαρά, ειδικά οι καρδιοπαθείς και οι νεφροπαθείς. Οι ειδικοί έκαναν δηλώσεις για τους ασθενείς που έχουν προβλήματα στα αγγεία της καρδιάς, που έχουν υποστεί έμφραγμα ή που έχουν υποβληθεί σε εφαρμογές όπως αγγείο, μπαλόνι, στεντ στο παρελθόν, το Άιντ αλ Φιτρ.

Ο μεταβολισμός μας κατά τον μήνα του Ραμαζανιού. Υποβλήθηκε σε μια μεταμόρφωση για να προσαρμοστεί στην πείνα, τη δίψα και τον λιγότερο ύπνο. Κατανοώντας όλους αυτούς τους περιορισμούς, το σύστημα μείωσε τον μεταβολικό ρυθμό και προσαρμόστηκε στο να ξοδεύει λιγότερη ενέργεια. Για τον μεταβολισμό μας, που θα επανέλθει στους παλιούς του ρυθμούς με τις διακοπές, συνειδητά κατά τη διάρκεια των διακοπών. Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία της καρδιάς να τρώμε και να συνηθίζουμε τον οργανισμό μας μετά το Ραμαζάνι με τα σωστά βήματα. σπουδαίος. Ειδικά Γιορτή του Ραμαζανιούσε καρδιοπαθείςΟι ειδικοί προειδοποίησαν για το τι πρέπει να δοθεί προσοχή.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι πρέπει να προσέχουν οι διαβητικοί το Ραμαζάνι; Προειδοποίηση διακοπών για ασθενείς με διαβήτη

ΛΟΙΠΟΝ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΚΕΦΤΟΥΝ ΟΙ ΚΑΡΔΙΟ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ;

Ειδικά στη γιορτή του Ραμαζανιού, που μόλις βγήκαμε από τις μεγάλες περιόδους πείνας,
Θα πρέπει να προτιμώνται ελαφρύτερα φαγητά για πρωινό και γεύματα την ημέρα. Υγιεινό πρωινό αντί για τηγανητά αρτοσκευάσματα και τηγανητά delicatessen και προϊόντα κρέατος για πρωινό Εκτός από τις εναλλακτικές, μπορείτε να επιλέξετε τοστ με χαμηλά λιπαρά, αρτοσκευάσματα με χαμηλά λιπαρά και εναλλακτικές που αποτελούνται από λαχανικά εποχής. πρέπει να γίνει.

Τα πιάτα με κρέας και τα αρτοσκευάσματα που ετοιμάζονται για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο πρέπει να μαγειρεύονται με πιο υγιεινό τρόπο χωρίς τηγάνισμα και ψήσιμο. Εκτός από κρέατα ή πιάτα με κρέας, θα πρέπει να προσφέρονται τροφές με χαμηλότερες θερμίδες και πιο υγιεινά, όπως σούπα, σαλάτες από λαχανικά εποχής, γιαούρτι, αϊράν και τζατζίκι.

Λόγω του μεταβαλλόμενου διατροφικού συστήματος κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού, η τροφή πρέπει να μασάται καλά και να τρώγεται αργά, ώστε το στομάχι και το εντερικό σύστημα να μπορούν να προσαρμοστούν ξανά στο κανονικό διατροφικό μοτίβο. Προκειμένου να αυξηθεί ο μειούμενος μεταβολικός ρυθμός κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού, μικρότερα γεύματα και πιο συχνά γεύματα Το φαγητό πρέπει να καταναλώνεται κατά διαστήματα και το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας που είναι περιορισμένο κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού είναι επίσης πρέπει να αυξηθεί.

Ο πιο σημαντικός ακρογωνιαίος λίθος μιας ισορροπημένης διατροφής είναι η κατανάλωση άφθονο νερό. Η πρόσληψη νερού θα επιταχύνει το μεταβολισμό. Ωστόσο, οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια χρειάζονται περιορισμό υγρών. Αυτοί οι ασθενείς θα πρέπει να κρατούν την πρόσληψη υγρών σε νερό ελαχιστοποιώντας τα άλλα υγρά εκτός από το νερό. Στα γεύματα πρέπει να προτιμώνται τροφές με λίγες θερμίδες, χαμηλό αλάτι, χαμηλά λιπαρά και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές. Κατανάλωση φρέσκων λαχανικών και φρούτων από άποψη φυτικών ινών
θα πρέπει να ληφθεί υπόψην.

Καραμέλες, σοκολάτα, ζύμη λειτούργησαν ως αναπόσπαστο κομμάτι της παράδοσης των γιορτών μας.
Τα γλυκά πρέπει να περιορίζονται λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες ή να καταναλώνονται σε μικρότερες μερίδες και με φειδώ. Η κατανάλωση επιδορπίων γάλακτος, τα οποία είναι πιο ελαφριά και λιγότερο σε θερμίδες, αντί για ζυμαρικά, είναι πιο υγιεινές επιλογές και βοηθούν στον έλεγχο του βάρους.

Καθώς και τα καθήκοντα των χρόνιων ασθενών, των συγγενών τους και των ασθενών αυτών
Οι οικοδεσπότες έχουν επίσης ευθύνες. Τα αναψυκτικά πρέπει να προσαρμόζονται ανάλογα με τους ασθενείς και «Δεν θα σου συμβεί τίποτα σήμερα» η επιμονή πρέπει να αποφεύγεται.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΤΕΣ!

Όσοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, είχαν προβλήματα με τα αγγεία της καρδιάς, έχουν υποστεί παράκαμψη ή καρδιακή προσβολή, όπως στεντ και μπαλόνι Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι ασθενείς με τις εφαρμογές θα πρέπει να κάνουν την κατανάλωσή τους ελεγχόμενα. «Οι διαβητικοί ασθενείς δεν πρέπει να διαταράσσουν τη διατροφή τους. Τα άτομα που δεν έχουν προηγούμενη καρδιακή νόσο δεν πρέπει να ξεχνούν ότι η φόρτωση ενός ξεκουρασμένου σώματος με βαριές τροφές κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Είτε είστε άρρωστοι είτε υγιείς, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τα τρόφιμα ελεγχόμενα και να μην το παρακάνετε. έκανε εμφατικές δηλώσεις.