Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό με αλλεργίες; Ποιες είναι οι εναλλακτικές τροφές για τα αλλεργικά μωρά;

Οι γονείς θέλουν να μεγαλώσουν τα παιδιά τους με τον πιο υγιεινό δυνατό τρόπο. Οι γονείς που βρίσκονται να κάνουν έρευνα για αυτό το θέμα δεν είναι σίγουροι τι να ταΐσουν τα παιδιά τους με αλλεργίες. Ερευνήσαμε εναλλακτικές τροφές για εσάς κατά των αλλεργιών, οι οποίες βρίσκονται στο 8% των μωρών σε πρόσφατες μελέτες στην Τουρκία. Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό με αλλεργίες; Ποιες είναι οι εναλλακτικές τροφές για τα αλλεργικά μωρά;

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες στην Τουρκία, μεταξύ 6% και 8% των μωρών έχουν τροφικές αλλεργίες. Αυτό εγείρει αινιγματικά ερωτήματα σχετικά με το πώς οι γονείς πρέπει να φροντίζουν τα μωρά τους. Αφενός είναι επιθυμητό κάθε τρόφιμο να έχει τις αξίες του, αφετέρου η αντιμετώπιση των αλλεργιών είναι αρκετά ενοχλητική. Εξηγώντας ότι η συχνότητα της τροφικής αλλεργίας στα βρέφη στην Τουρκία έχει διπλασιαστεί τα τελευταία 10 χρόνια, οι ειδικοί λένε ότι τα βρέφη Επίσης επηρεάζει σημαντικά την υγιή πρόοδο της ανάπτυξής τους και την τέλεια ολοκλήρωση των ψυχικών τους δραστηριοτήτων. δηλωθείς. Σε αυτή την περίπτωση, μάθαμε εναλλακτικές τροφές για μωρά με αλλεργίες από ειδικούς.

μωρό με αλλεργίες

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΕΙ ΕΝΑ ΜΩΡΟ ΜΕ ΑΛΛΕΡΓΙΑ;

Δηλώνοντας ότι ο πιο σημαντικός τρόπος προστασίας από τις αλλεργίες είναι το μητρικό γάλα για 6 μήνες, οι ειδικοί δήλωσαν ότι κατά τη μετάβαση σε συμπληρωματικές τροφές, θα πρέπει πρώτα να το δοκιμάσετε με ένα κουταλάκι του γλυκού. Εξηγήθηκε ότι πρέπει να αναμένονται αλλεργικές αντιδράσεις και να συνεχίζονται αναλόγως. Υπογραμμίστηκε ότι το ίδιο φαγητό πρέπει να δίνεται με ένα κουταλάκι, όχι με ένα κουταλάκι, τη δεύτερη μέρα και να αυξηθεί λίγο περισσότερο την επόμενη μέρα. Με αυτόν τον τρόπο γίνεται κατανοητό αν το μωρό είναι συνηθισμένο στο φαγητό και αν υπάρχει αλλεργία.

Η μόνη λύση για την προστασία από τις αλλεργίες θα είναι η αφαίρεση των αλλεργιογόνων τροφών από τα γεύματά τους και η αντικατάστασή τους με τα αντίστοιχά τους. Αυτό θα σας καθοδηγήσει ΝέαΣας συνιστούμε να συνεχίσετε τη δουλειά μας.

μωρό με αλλεργίες

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΑΛΛΕΡΓΙΚΑ ΜΩΡΗ;

• ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΣΤΟ ΑΓΕΛΑΔΙΟ ΓΑΛΑ •

ΓΑΛΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ: Μετά την ηλικία του 1 έτους, μπορείτε να βάλετε το μωρό σας με αλλεργίες σε συνταγές φόρμουλας. Το αμύγδαλο είναι μια πολύ πλούσια τροφή, ειδικά από την άποψη της περιεκτικότητας σε ασβέστιο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με ηρεμία όταν στερείτε το γάλα.

γάλα βρώμης

ΓΑΛΑ ΒΡΩΜΗ: Στο μωρό σας με αλλεργίες 7. Το γάλα βρώμης, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε από τον πρώτο μήνα, συγκαταλέγεται στις πιο χρήσιμες τροφές με την περιεκτικότητά του σε βήτα γλυκάνη και φυτικές ίνες.

γάλα καρύδας

ΓΑΛΑ ΚΑΡΥΔΑΣ: Γνωστό για τη συμβολή του στο ανοσοποιητικό σύστημα, το γάλα καρύδας έχει επίσης την ικανότητα να εξισορροπεί την αρτηριακή πίεση. Μαζί με το μαγνήσιο στην περιεκτικότητά του, παίρνει τη θέση του στην ομάδα τροφίμων που συμβάλλει στους πιο δραστήριους και υγιείς μύες της καρδιάς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα καρύδας αντί για αγελαδινό μετά την ηλικία του 1 έτους για το μωρό σας με αλλεργίες.

• ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΑΥΓΩΝ • 

ΓΕΛ ΣΠΟΡΩΝ ΛΙΝΟΥ:Χάρη στα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα του λιναρόσπορου, είναι μια πολύ πλούσια πηγή τροφής. Αφού τρίψουμε με μύλο 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο, περιμένουμε 5 λεπτά με 3 κουταλιές της σούπας νερό και το κάνουμε τζελ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα στις συνταγές σας αντί για 1 αυγό με το κεφάλι σας ήσυχο.

τζελ σπόρων chia

ΖΕΛ ΣΠΟΡΩΝ CHIA: Περιέχει Ωμέγα-3, βιταμίνες Α, Β, D και Ε και είναι πολύ πλούσιο σε σίδηρο, μαγνήσιο, ιώδιο και θείο. Το πλούσιο τζελ σπόρων chia βοηθά το μωρό σας να αποκτήσει θρεπτικά συστατικά που κανονικά δεν θα έπαιρνε από τα αυγά. θα παρέχει. Οι σπόροι chia, οι οποίοι είναι επίσης πολύ πλούσιοι σε φυτικές ίνες, αποκτούν σύσταση σε τζελ αν αλέσετε 1 κουταλιά της σούπας chia και μετά περιμένετε 5 λεπτά με 3 κουταλιές της σούπας νερό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αντί για 1 αυγό με το κεφάλι σας ήσυχο.

πολτοποιημένη μπανάνα

ΠΟΥΡΟΣ ΜΠΑΝΑΝΑΣ:Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 1/4 φλιτζάνι πολτοποιημένη μπανάνα αντί για 1 αυγό.

πουρές μήλων

Πουρές μήλου: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 1/4 φλιτζάνι σάλτσα μήλου αντί για 1 αυγό.

πουρέ αβοκάντο

ΠΟΥΡΕ ΑΒΟΚΑΔΟ: Μπορείτε να λιώσετε 1/4 αβοκάντο και να το χρησιμοποιήσετε αντί για 1 αυγό.

• ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΑΛΕΥΡΙΟΥ ΣΙΤΑΡΙΟΥ • 

ΠΑΤΑΤΕΣ:Μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε τρόφιμα όπως πατάτες και ρύζι για άμυλο σίτου για να χρησιμοποιήσετε στις συνταγές σας.

πατάτες πουρέ

ΞΕΡΑ ΦΑΣΟΛΙΑ: Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας ψωμί φυσικά με όσπρια όπως ρεβίθια και φακές και έτσι να προστατέψετε το μωρό σας, το οποίο κρατάτε μακριά από μείγματα.

ξερά φασόλια