Φθινοπωρινή αποτοξίνωση για το συκώτι από τη Nilay Keçeci!

Το συκώτι μας, που αποβάλλει τις βλαβερές ουσίες που απελευθερώνονται στον οργανισμό, δεν αξίζει να καθαριστεί και να ανανεωθεί; Επιπλέον, η αποτοξίνωση του ήπατος θα βοηθήσει στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού. Η ειδική διαιτολόγος Nilay Keçeci Arpacı έκανε συστάσεις αποτοξίνωσης για τον καθαρισμό του ήπατος το φθινόπωρο.

Ειδικός Διαιτολόγος Nilay Kececi Κριθάρι: Δήλωσε ότι το συκώτι, το οποίο έχει πολλές λειτουργίες όπως η λιποσύνθεση και η πρωτεϊνοσύνθεση, είναι ένα εργοστάσιο βιοχημείας και επομένως ο καθαρισμός του ήπατος είναι πολύ σημαντικός για τη γενική μας υγεία. Το συκώτι είναι ένα όργανο που έχει πολύ σημαντικές λειτουργίες για το σώμα μας. Επηρεάζει επίσης τις λειτουργίες άλλων οργάνων. Για το λόγο αυτό, θα ήταν σωστό να εκμεταλλευτούμε κάποια θρεπτικά συστατικά για να επιταχύνουμε τη διαδικασία αποτοξίνωσης τόσο του ήπατος όσο και του οργανισμού. Μπορούμε να τοποθετήσουμε τα παντζάρια στην κορυφή αυτής της λίστας. Γιατί το παντζάρι είναι μια πλήρης αντιοξειδωτική τροφή. Το παντζάρι βοηθά στον καθαρισμό του αίματος από τις τοξίνες. Ενεργοποιεί τα ηπατικά ένζυμα και τη χολή. Συμβάλλει επίσης στην επιδιόρθωση των δομών των ηπατικών κυττάρων.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΚαλοκαιρινή αποτοξίνωση από τη Nilay Keçeci! Καλοκαιρινή συνταγή αποτοξίνωσης που σε κάνει να χάσεις 4 κιλά σε 3 μέρες

Το ΛΕΜΟΝΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΗΠΩΤΙΚΩΝ ΕΝΖΥΜΩΝ

Μια άλλη τροφή φιλική προς το συκώτι είναι το λεμόνι. Το λεμόνι, που ανήκει στην ομάδα των εσπεριδοειδών, είναι πολύ αποτελεσματικό για τον καθαρισμό του ήπατος. Επιταχύνει τη διαδικασία αποτοξίνωσης του ήπατος. Ταυτόχρονα, ορισμένες ουσίες σε αυτό βοηθούν στην πέψη του λίπους. Υποστηρίζει την παραγωγή ηπατικών ενζύμων. Περιέχοντας υψηλή βιταμίνη C, το λεμόνι προστατεύει την υγεία του ήπατος με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Το λεμόνι είναι αλκαλικό. Ως εκ τούτου, συμβάλλει επίσης στη διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας στο ήπαρ.

Nilay Kececi

ΤΟ ΦΡΕΣΚΟ ΣΚΟΡΔΟ ΣΦΑΛΕΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ

Η αποτοξίνωση του ήπατος τους φθινοπωρινούς μήνες θα εξασφαλίσει την απομάκρυνση των τοξινών και θα αυξήσει τον χαμηλό μεταβολικό ρυθμό, κάνοντας το σώμα πιο υγιές. Μια άλλη χρήσιμη τροφή από αυτή την άποψη είναι το σκόρδο. Το σκόρδο βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το συκώτι πολύ γρήγορα. Ειδικά το φρέσκο ​​σκόρδο παρέχει υποστήριξη για την ταχεία διάσπαση και αποβολή των τοξινών. Η αλλισίνη στο σκόρδο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ένα αντιβιοτικό. Χάρη σε αυτό το συστατικό, οι τοξίνες περνούν από τη διαδικασία απορρόφησης γρήγορα και αποβάλλονται από το ήπαρ. Υπάρχουν επίσης κάποιες μελέτες που δείχνουν ότι η κατανάλωση σκόρδου εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

Ο Νάιλεϊ ένιωσε

ΑΜΥΓΔΑΛΟ ΚΑΤΑ ΛΙΠΑΝΤΙΚΟ ΣΥΚΩΤΙ

Το αμύγδαλο είναι μια από τις τροφές που είναι αποτελεσματικές στον καθαρισμό του ήπατος. Αμύγδαλο; Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη Ε. Περιέχει επίσης πολλές ίνες. Έχει καθαριστική δράση στο συκώτι με το αμινοξύ και την L-αργινίνη που περιέχει. Είναι πολύ απαραίτητο για την υγεία του ήπατος, ειδικά με βιταμίνη Ε και πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά στην περιεκτικότητά του. Η κατανάλωση χυμού αμυγδάλου είναι εξίσου ευεργετική με την κατανάλωση αμυγδάλων. Μπορείτε να καταναλώσετε αμύγδαλα ως σνακ ή να τα προσθέσετε στις σαλάτες σας. Περιέχοντας ευεργετικά έλαια, τα αμύγδαλα υποστηρίζουν επίσης την πρόληψη του λιπώδους ήπατος. Μπορείτε να καταναλώνετε 10-15 αμύγδαλα την ημέρα για να διατηρήσετε την υγεία του ήπατος.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ

Πόσες θερμίδες έχουν 30 λεπτά σχοινάκι; Το σχοινάκι επιταχύνει τον μεταβολισμό; Οφέλη από το σχοινάκι