Τι είναι η δίαιτα VB6; Πώς γίνεται;

Μια νέα λίστα δίαιτας ήρθε για όσους θέλουν να χάσουν βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η δίαιτα VB6 έχει τραβήξει την προσοχή των γυναικών τον τελευταίο καιρό. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για τη δίαιτα VB6.

θέλει να χάσει βάρος τελευταία Γυναίκατου αγαπημένου διατροφήένας από αυτούς VB6 διατροφή, Νιου Γιορκ ΤαιμςΓαστρονομία Συγγραφέας Μαρκ Μπίτμαν βρέθηκε από

Τι είναι η δίαιτα VB6;

Γαστρονομικός συγγραφέας Mark Bitman περίσσεια ζάχαρης, κιλό και υψηλή χοληστερόλη ενώ αγωνιζόταν με και τα δύο απώλεια βάρους, και βρήκε επίσης τη φόρμουλα διατροφής που δεν εμποδίζει την κοινωνικοποίηση.

Ωστόσο, αυτή η δίαιτα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας όταν εφαρμόζεται λανθασμένα καθώς και να προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους.

VB6 (Vegan Πριν από το 6) δια βίου δίαιτα

Ο αρχιτέκτονας της δίαιτας VB6 Mark Bitman, «Χρειαζόμαστε μια δίαιτα που μπορούμε να ακολουθήσουμε με συνέπεια και που δεν είναι πολύ ριζοσπαστική». λέει.

Το VB6, που θυμίζει βίγκαν δίαιτα μερικής απασχόλησης, είναι διαθέσιμο μόνο μέχρι τις 6 το απόγευμα.

λαχανικά, φρούτα, όσπρια, δημητριακά, ξηρούς καρπούς Και τους σπόρους σου επεξεργασμένα συσκευασμένα τρόφιμα που καταναλώνονται, δεν καταναλώνουν ζωικά τρόφιμα και ακολουθούν αυστηρή χορτοφαγική διατροφή, λευκό ψωμί, λευκό ρύζι και ζυμαρικά Μια δίαιτα που αποφεύγει τους απλούς υδατάνθρακες και το αλκοόλ. Ωστόσο, η κατανάλωση οποιουδήποτε τροφίμου είναι δωρεάν, με την προϋπόθεση ότι είναι ελεγχόμενη.

της δίαιτας VB6 κύρια χαρακτηριστικά, αόριστος να ισχύει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, στο δείπνο ή σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. να μην τρώτε κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα, σε άλλες περιπτώσεις από Δευτέρα έως Παρασκευή δίαιτα και Σαββατοκύριακα επιστροφή στο φυσιολογικό.

Πλεονεκτήματα της δίαιτας VB6

Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει και τους δύο σύνθετους υδατάνθρακες, δηλ. δύσκολο να χωνευτεί υδατάνθρακες (όπως ψωμί, ρύζι, πλιγούρι, ζυμαρικά, χυλοπίτες) καθώς περιέχει τόσο φυτική όσο και ζωική πρωτεΐνη μια ενιαία δίαιτα όχι το πρόγραμμα. Ειδικά στους ανθρώπους ευελιξία στο δείπνο Είναι ένα μοντέλο διατροφής που είναι εύκολο να εφαρμοστεί και να διατηρηθεί.

Ο ειδικός διαιτολόγος Gamze Şanlı Ak λέει ότι αυτή η δίαιτα πρέπει να ακολουθείται από ειδικό διαιτολόγο.