Πώς να διορθώσετε τα τραύματα του παρελθόντος; Τρόποι αποκατάστασης από τραύματα...

Έχει μεγάλη πιθανότητα να εμφανιστεί σε πολλούς ανθρώπους, όπως τραυματισμό, θάνατο, σεισμό, και μπορεί να επηρεάσει τις ψυχές των ανθρώπων με πνευματικά σημαντικό και αποτελεσματικό τρόπο. Έχει αποδειχθεί ξεκάθαρα από επιστημονικές μελέτες ότι τα τραύματα που προκαλούν τραυματισμούς είναι η αιτία ορισμένων προβλημάτων υγείας στον άνθρωπο. μπορούμε να δούμε. Λοιπόν, πώς να διορθώσετε τα τραύματα του παρελθόντος; Εδώ είναι τρόποι για να αναρρώσετε από το τραύμα...

έζησε με ψυχολογικό τρόπο τραύμαΕίναι η κατάσταση της μη ανταπόκρισης σωστά χωρίς τον έλεγχο του ατόμου. Η εν λόγω κατάσταση, που διαδραματίζεται στο ασυνείδητο, μπορεί να νιώθει σαν να έρχεται συνεχώς πρόσωπο με πρόσωπο με το γεγονός που βιώνει. Φυσικές ή συναισθηματικές (ξυλοδαρμός, εκβιασμός, περιβάλλον χωρίς αγάπη, υγεία, εκπαίδευση, κ.λπ.) φυσικές καταστροφές που βιώθηκαν ενόψει ψυχικού τραύματος ( σεισμός, πλημμύρες, καταιγίδες), πυρκαγιές, τροχαία ατυχήματα και πόλεμοι.

Τα ψυχικά προβλήματα που ανακουφίζονται με θεραπείες αλλά οι πληγές τους παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα αποκαλούνται από τους ειδικούς «αόρατες πληγές». Ξεκινώντας από την παιδική ηλικία, τα επαναλαμβανόμενα τραύματα σε ορισμένες περιόδους της ζωής μας μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρη τη ζωή μας.

παιδικά τραύματα

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΚΑΤΑΣΤΕΙΤΕ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΤΡΑΥΜΑ;

Θυμηθείτε τα άσχημα τραύματα που έχετε βιώσει, όσο πιο απλά γίνεται. Σκεφτείτε ότι τα γεγονότα που σας συμβαίνουν σε αυτή τη διαδικασία είναι μια διαδικασία και έχουν άλλο λόγο. Εάν οι ψυχικές δυσκολίες στις εμπειρίες της ζωής σας δεν υποχωρούν και εξακολουθείτε να αισθάνεστε άσχημα, άβολα και ανήσυχα. Η θεραπεία EMDR, μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας τραύματος, υπό την επίβλεψη γιατρού. μπορείτε να δοκιμάσετε.

Τραύμα

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΝΑΡΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΡΑΥΜΑ;

ΑΠΟΔΕΧΘΕΙΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΑΣ

Το να μην αποδέχεστε την ψυχική δυσφορία που βιώνετε και να παλεύετε με την κατάσταση θα σας αναστατώσει και θα σας εξαντλήσει περισσότερο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος, το τραύμα σας μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε χρόνιες ασθένειες όταν αρχίσετε να εσωτερικεύετε την κατάσταση στην οποία ζείτε. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση είναι να αποδεχτείτε το γεγονός.

Τρόποι αποκατάστασης από τραύμα

ΖΗΤΗΣΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΙΔΙΚΟΥ

Το πρώτο πράγμα που κάνουμε ως αποτέλεσμα ορατού ή βιωμένου πόνου είναι να πάμε στο γιατρό. Ενόψει ορισμένων τραυματικών γεγονότων που δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε, η βοήθεια από έναν ειδικό είναι μια από τις πιο ακριβείς μεθόδους. Θα σας βοηθήσει να περάσετε την όλη διαδικασία με υγιή τρόπο.

Μπορεί να ζητηθεί επαγγελματική βοήθεια για να αναρρώσει από το τραύμα

ΕΙΡΗΝΗ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΣΟΥ

Σκεφτείτε ότι κάνατε το αρνητικό γεγονός που βιώσατε στο παρελθόν λόγω των συνθηκών της τρέχουσας κατάστασης ή ότι οι συνθήκες το απαιτούσαν. Λάβετε υπόψη ότι το να κατηγορήσετε την προηγούμενη εκδοχή σας για τη λήψη της καλύτερης απόφασης που θα μπορούσατε υπό τις τρέχουσες συνθήκες, θα σπάσει την ακεραιότητα του αποκλεισμού. Γι' αυτό η ειρήνη με το παρελθόν σας είναι μια από τις πιο θετικές πτυχές του να ξεπεράσετε το τραύμα σας.

Για να συνέλθετε από το τραύμα, είναι απαραίτητο να συμφιλιωθείτε με το παρελθόν.

ΕΦΩΝΗΣΤΕ ΑΝΕΤΑ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΣΑΣ

Προσέξτε να μην απομακρυνθείτε από το περιβάλλον σας και να εκφράσετε άνετα τα συναισθήματά σας κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Βάλτε ξανά τη ζωή σας σε καλό δρόμο και περάστε χρόνο με ανθρώπους που θα σας κάνουν καλό.