Συνταγή smoothie για αποτοξίνωση με φράουλα και σπόρους Chia! Πώς να φτιάξετε ένα smoothie chia αδυνατίσματος με φράουλα;

Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για να είσαι υγιής και να δείχνεις όμορφη. Μπορείτε εύκολα να χάσετε βάρος και να πετύχετε ένα υγιές σώμα με τον υπέροχο συνδυασμό σπόρων chia, που οι διατροφολόγοι αποκαλούν σούπερ τροφές, και φράουλας, των οποίων τα οφέλη είναι ατελείωτα. Λοιπόν, πώς να ετοιμάσετε ένα smoothie αποτοξίνωσης με φράουλες και σπόρους chia, ένα δροσιστικό κρύο ρόφημα το καλοκαίρι; Λεπτομέρειες είναι εδώ:

Μία από τις πιο ισχυρές μεθόδους που διευκολύνουν την απώλεια βάρους επιταχύνοντας την καύση λίπους είναι οι συνταγές smoothi. Σας συνιστούμε να δοκιμάσετε τη συνταγή αποτοξίνωσης του smoothie με φράουλα και σπόρους Chia, η οποία είναι και νόστιμη και ελαφριά, ειδικά για να απαλλαγείτε από τα επίμονα και τοπικά έλαια. Μπορείτε να χάσετε βάρος τρώγοντας υγιεινά με τη φυτική πρωτεΐνη και τα ωμέγα 3 έλαια που περιέχει ο σπόρος Chia, ο οποίος είναι ένα από τα πιο ευεργετικά τρόφιμα. Προσθέτοντας σπόρους chia, τους οποίους συνιστούν ανεπιφύλακτα οι διαιτολόγοι, στη συνταγή σας για smoothie, μπορείτε να το εμπλουτίσετε με φράουλες και να το καταναλώσετε στο πρωινό σας πρωινό ή ως σνακ.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να κάνετε μια δίαιτα πράσινου τσαγιού με γάλα; Δίαιτα πράσινου τσαγιού με γάλα που σε κάνει να χάσεις 5 κιλά σε 3 μέρες

ΣΥΝΤΑΓΗ SMOOTHIE ΣΠΟΡΟΙ ΤΣΙΑ ΦΡΑΟΥΛΑ!

ΥΛΙΚΑ:

• 10 φράουλες
• 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
• 1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia
• 1 κουταλάκι του γλυκού νερό
• 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Συνταγή smoothie για αποτοξίνωση με φράουλα και σπόρους Chia

ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΑ:

• Πλένουμε καλά τις φράουλες και τις βάζουμε στο μπλέντερ. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε.
• Ανακατεύουμε στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.
• Στη συνέχεια το αφήνουμε στο ψυγείο για 10 λεπτά.
• Οι σπόροι chia στο ρόφημα smoothie σας θα φουσκώσουν και θα γίνουν βρώσιμοι.
• Αυτό το smoothie φράουλας που περιέχει σπόρους chia θα είναι πολύ καλό για το σώμα σας το καλοκαίρι.

Συνταγή smoothie για αποτοξίνωση με φράουλα και σπόρους Chia!

ΠΟΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩ SMOOTHIE ΣΠΟΡΩΝ CHIA ΦΡΑΟΥΛΑ;

Μπορείτε να καταναλώσετε smoothie αποτοξίνωσης με φράουλα και σπόρους chia ως πρωινό ή ως σνακ το πρωί.

ΠΩΣ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ Η ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΩΝ ΣΠΟΡΩΝ CHIA STRAWBERRY SMOOTHIE;

- Προσοχή στην κατανάλωση αυγών και τυριών για πρωινό.

- Μπορείτε να καταναλώσετε καρύδια και φουντούκια ως σνακ.

- Το να τρώτε όσπρια στο μεσημεριανό σας γεύμα θα σας βοηθήσει να χάσετε περισσότερο βάρος.

- Για το ρόφημα smoothie chia φράουλα αντί για βραδινό.

- Μετά την κατανάλωση, συνιστάται να καταναλώνετε μόνο νερό και τσάι από βότανα πριν πάτε για ύπνο.

- Εάν εφαρμόσετε αυτήν την αποτοξίνωση για 1 εβδομάδα, μπορείτε να έχετε καλά θετικά αποτελέσματα. Πείτε αντίο στις υπερβολές σας με αυτή τη φανερά αδυνατιστική συνταγή.

Συνταγή smoothie με φράουλα και σπόρους Chia

ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΣΥΝΤΑΚΤΗ: ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟΥΣ ΣΚΟΠΟΥΣ. ΓΙΑ ΣΙΓΟΥΡΑ ΑΔΥΝΑΜΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΓΝΩΜΗ ΕΜΠΕΙΡΟΓΝΩΜΟΝΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΞΕΤΑΘΕΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΥΓΕΙΑΣ.