Τι μπορούν να πίνουν τα παιδιά το καλοκαίρι; Είναι τα ενεργειακά ποτά κατάλληλα για παιδιά;

Η μεταβαλλόμενη σωματική δραστηριότητα των παιδιών τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο θρεπτικό τους περιεχόμενο με την αύξηση της θερμοκρασίας του αέρα. Τα παιδιά που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο κρύο και τα ζαχαρούχα πράγματα μπορεί να θέλουν να χρησιμοποιήσουν τις προτιμήσεις τους προς αυτή την κατεύθυνση. Τι μπορούν να πίνουν τα παιδιά το καλοκαίρι; Είναι τα ενεργειακά ποτά κατάλληλα για παιδιά;

Τους καλοκαιρινούς μήνες, οι άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να καταναλώνουν περισσότερα υγρά εκτός της καθημερινής τους χρήσης καθώς χάνουν υγρά γενικά. Προειδοποίηση για τα παιδιά που προτιμούν τα κρύα ποτά για να ανακουφίσουν τη ζέστη τους καθώς ο καιρός ζεσταίνει, οι ειδικοί δήλωσαν ότι οι ανάγκες των παιδιών σε υγρά πρέπει να καλύπτονται με φυσικές μεθόδους.

μωρό πόσιμο νερό

ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΙΝΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ;

Προκειμένου να διασφαλιστεί ότι τα μωρά καταναλώνουν νερό χωρίς να περιμένουν τη δίψα με επιπλέον τροφή, δίνεται νερό στο μωρό σε τακτά χρονικά διαστήματα. Εμπειρογνώμονες που δήλωσαν ότι πρέπει να δοθεί δηλωθείς. Δηλώνοντας ότι μπορεί να καταναλώνει 1 ποτήρι νερό καθημερινά μέχρι περίπου 1 έτους, οι ειδικοί εξήγησαν ότι το καθαρό νερό θα είναι αρκετό για τα υγρά του σώματος.

αγόρι που πίνει νερό

Δηλώνοντας ότι το υπόλοιπο 70-80% των αναγκών του οργανισμού σε υγρά θα πρέπει να καλύπτεται από τις τροφές, οι ειδικοί τόνισαν ότι τα φρεσκοστυμμένα φρούτα και λαχανικά είναι ιδανικά για αυτό. Να συνηθίσουν τα μεγαλύτερα παιδιά σε ειδικά ροφήματα χωρίς ζάχαρη και κυρίως νερό ως δροσιστικό ποτό. Οι ειδικοί, οι οποίοι δήλωσαν ότι η κατανάλωση του απαρίθμησε.

παιδιά που πίνουν λεμονάδα

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΠΟΤΩΝ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

ΛΕΜΟΝΑΔΑ ΦΡΑΟΥΛΑ

Όταν μια φράουλα προστίθεται στη λεμονάδα, που είναι ένα από τα ποτά στα οποία τα παιδιά δεν μπορούν ποτέ να πουν όχι, γίνεται απαραίτητη για τα παιδιά. Ενώ συνιστάται η χρήση φυσικού μελιού όταν φτιάχνετε λεμονάδα φράουλας, η λεμονάδα που γίνεται πουρές αφού περάσετε φράουλες και λεμόνι και, αν θέλετε, μέντα και μέλι στο μπλέντερ είναι πολύ νόστιμη. Η λεμονάδα φράουλα, που είναι επίσης ένα όμορφο παγωτό όταν τοποθετηθεί σε δοχείο παγωτού στο ψυγείο, είναι από τα απαραίτητα για τα παιδιά το καλοκαίρι.

αγόρι που πίνει κομπόστα

ΣΥΝΘΕΤΑ ΑΠΟ ΦΡΕΣΚΑ ΦΡΟΥΤΑ

Οι γονείς γνωρίζουν τα αγαπημένα φρούτα των παιδιών. Τα αγαπημένα φρούτα και λαχανικά των παιδιών με την εξαγωγή του χυμού ή τον πουρέ είναι αρκετά. Ενώ σερβίρεται και με δροσιστικά ποτά, παίρνει τη θέση του ανάμεσα στις υγιεινές συνταγές που λατρεύουν να καταναλώνουν τα παιδιά. λήψη. Οι κρύες κομπόστες, ειδικά που καταναλώνονται με μέλι ή χωρίς μείγμα, μπορούν επίσης να σχηματιστούν με συνδυασμό περισσότερων του ενός φρούτων.

αγόρι που πίνει βουτυρόγαλα

MINT AYRAN

Ενώ δίνει ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα με τα εκχυλισμένα φύλλα μέντας, λίγο λεμόνι στυμμένο στο βουτυρόγαλα θα αποτρέψει το φούσκωμα και θα γίνει απαραίτητο για τα παιδιά σας.

αγόρι που πίνει ενεργειακό ποτό

ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΠΟΤΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ;

Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη στην Αγγλία, μια ομάδα παιδιών που δεν έχουν φτάσει στην εφηβεία κατάλαβαν ότι την κατανάλωναν σε επίπεδο εθισμού όταν ανακάλυψαν το ενεργειακό ποτό. Αποκαλύφθηκε ότι τα παιδιά που κατανάλωναν ενεργειακά ποτά είχαν έντονους πονοκεφάλους και προβλήματα ύπνου, ενώ δεν είχαν επιτυχία στην εκπαιδευτική τους ζωή. Τα ενεργειακά ποτά, που διαταράσσουν την τάξη ζωής, δεν συνιστώνται στους ενήλικες, ενώ τα παιδιά τα πετούν Η συσσώρευση ενέργειας που δεν μπορεί να απαλλαγεί είναι από τα αποδεδειγμένα γεγονότα που επηρεάζουν πολύ αρνητικά τη ζωή του. παίρνει τη θέση του.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ

Οι ειδικοί προειδοποίησαν: Τα tablet και τα τηλέφωνα που δίνονται στα παιδιά προκαλούν παχυσαρκία!