Θαύμα που τελειώνει τους πόνους στο σώμα! Ποια είναι τα οφέλη του fenugreek; Τι κάνει το τσάι τριγωνέλλας;
μικροαντικείμενα / / April 22, 2022
Το Fenugreek, το οποίο χρησιμοποιείται για τον αρωματισμό των πιάτων στις χώρες της Άπω Ανατολής, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην εναλλακτική ιατρική για την ανακούφιση από εντερικά προβλήματα. Επιπλέον, το fenugreek, το οποίο προτιμάται συχνά στις κουζίνες της Ανατολίας, είναι μια φυσική τροφή που προτιμάται για τη μείωση του κινδύνου αναπνευστικών ασθενειών και καταστάσεων που προκαλούνται από υψηλό πυρετό. Ποια είναι τα οφέλη του fenugreek; Τι κάνει το τσάι τριγωνέλλας;
και τα δυο τσιμεντόχορτο καθώς σπόροι τριγωνέλλας που χρησιμοποιείται ως Ωφελεί πολλές ασθένειες. Συγκεντρώσαμε όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το βότανο, το οποίο χρησιμοποιείται στη θεραπεία με βότανα εδώ και αιώνες. Τα απίστευτα οφέλη αυτού του βοτάνου έχουν αποκαλυφθεί και αποδειχθεί στην επιστημονική έρευνα. Το Fenugreek, που ονομάζεται επίσης Buyotu, ονομάζεται Çaman στις περιοχές Yozgat και Kayseri. Επιστημονικά γνωστό ως Trigonella Foenum graecum. Η χρήση της τριγωνιάς, που είναι ευρέως διαδεδομένη από την Κίνα έως τη Μεσόγειο, χρονολογείται από αιώνες. Τα φύλλα του καταναλώνονται όπως το σπανάκι. Η περιεκτικότητά του σε λάδι είναι αρκετά διαφορετική. Προτιμάται περισσότερο στην κουζίνα της Μέσης Ανατολής και της Ινδίας. Γίνεται σκόνη και αναμειγνύεται με πελτέ ντομάτας και χρησιμοποιείται για πρωινό.
ΠΩΣ Φτιάχνεται το τσάι Fenugreek;
Τρίψτε το fenugreek σε σκόνη. Το βάζουμε σε ένα μπολ, προσθέτουμε ζεστό νερό και περιμένουμε να βράσει. Στη συνέχεια, το φιλτράρετε χρησιμοποιώντας ένα σουρωτήρι. Μπορείτε να το καταναλώσετε προσθέτοντας μια κουταλιά μέλι για να γλυκάνει.
Το Fenugreek μειώνει την κακή χοληστερόλη
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι τα οφέλη του χόρτου λοστού; Όταν καταναλώνεται με γιαούρτι...
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ Fenugreek;
- Χάρη στο αντιοξειδωτικό που περιέχει, καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες.
- Οι σπόροι της τριγωνέλλας, που περιέχουν ορισμένα συστατικά που θα μειώσουν την κακή χοληστερόλη, εξισορροπούν τη ροή του αίματος ρυθμίζοντας τη χοληστερόλη στο αίμα.
- Εκτός από το λίπος στο αίμα, καθαρίζει επίσης τις τοξίνες στο συκώτι και μειώνει το ποσοστό δερματικών παθήσεων.
- Σε ορισμένες δοκιμές, έχει αποκαλυφθεί ότι η τριγωνέλλα στεγνώνει τη φλεγμονή στο σώμα και ακόμη και μειώνει τα καρκινικά κύτταρα. Δεδομένου ότι το έλαιο τριγωνέλλας μειώνει τις μολύνσεις που εμφανίζονται στην επιφάνεια του σώματος, χρησιμοποιείται επίσης φυσική θεραπεία.
- Δεδομένου ότι 100 γραμμάρια τριγωνέλλας καλύπτουν τις ανάγκες του οργανισμού σε σίδηρο κατά τη διάρκεια της ημέρας, μειώνει τον ρυθμό προσβολής ασθενειών όπως η αναιμία.
- Αυτή η τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες δίνει ένα αίσθημα κορεσμού όλη την ημέρα. Επιπλέον, μελέτες έχουν βρει μία από τις συγκεντρώσεις διαιτητικών ινών.
- Χάρη στο αντιοξειδωτικό, ενώ καθαρίζει τον οργανισμό, καταστρέφει και τα παλιά κύτταρα. Αυξάνει τον αριθμό των νεαρών κυττάρων.
- Δεδομένου ότι ανανεώνει τα κατεστραμμένα κύτταρα, απολυμαίνει όλα τα συστήματα του σώματος. Αυτό το βότανο, που καθαρίζει ιδιαίτερα το νευρικό σύστημα, μειώνει τον κίνδυνο παθήσεων όπως το στρες, η κατάθλιψη και η κούραση.
- Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η τριγωνέλλα εξισορροπεί το σάκχαρο στο αίμα. Αποτρέπει επίσης την εξέλιξη του διαβήτη.
- Σε έρευνα που διεξήχθη το 2016-2017, ανακαλύφθηκε ότι αυτό το βότανο αυξάνει τη νοητική δύναμη και μειώνει το επίπεδο της λήθης.
- Το Fenugreek προστατεύει τον γαστρικό βλεννογόνο και μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών όπως το έλκος και η παλινδρόμηση.
- Η σκόνη Fenugreek που λαμβάνεται με τακτική προπόνηση ενισχύει τη μυϊκή μάζα και αυξάνει την αντίστασή της.
- στην έμμηνο ρύση γυναίκαΜειώνει τον έντονο πόνο και τους μυϊκούς πόνους. Οι νέες μητέρες μπορούν να αυξήσουν τα ποσοστά γάλακτος καταναλώνοντας τακτικά 600 mg σκόνης τριγωνέλλας την ημέρα.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι τα οφέλη των σπόρων κόλιανδρου; Λειτουργεί το λάδι κόλιανδρου για τις στοματικές πληγές;
η διατροφική αξία του τριγωνιού
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ
Out of Kinder Surprise! Τι είναι το βακτήριο Salmonella; Ποια είναι τα συμπτώματα της σαλμονέλας;ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ
Τι είναι η δίαιτα με ισταμίνη; Πώς εφαρμόζεται η δίαιτα με ισταμίνη; Η δίαιτα με ισταμίνη σας κάνει να χάσετε βάρος;ΕΤΙΚΕΤΕΣ
ΜΕΡΙΔΙΟ
100 γραμμάρια τριγωνόφυλλου είναι μια ποσότητα που μπορεί να καταναλώσει μια οικογένεια σε 1 χρόνο. 100 g καθημερινή κατανάλωση στο άρθρο είναι αρκετά γελοίο. Δημιουργεί μια ασυνήθιστα αλλεργική κατάσταση στο σώμα. καθώς το σώμα βρωμάει, δημιουργεί πληγές στο σώμα λόγω φαγούρας.